snelherstelburnout.com Open in urlscan Pro
80.73.129.159  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

MENU
 * Home
 * Gevoelbarometer
 * Programma
 * Boeken
 * Inspiratie
 * Interviews
 * Depressie
 * Reviews
 * Partners
 * Blog

Top
 * Home
 * Gevoelbarometer
 * Programma
 * Boeken
 * Inspiratie
 * Interviews
 * Depressie
 * Reviews
 * Partners
 * Blog

www.gerardkeizer.com | info@gerardkeizer.com

   
 * 
   

 * Previous
 * Next


SNEL HERSTEL BURN-OUT

EFFICIËNTE NEVERMINDTRAINING VOOR SNELLE RE-INTEGRATIE


Werkstress kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld werkdruk,
agressie/geweld/intimidatie, pesten en discriminatie. Privé-problemen en het
combineren van arbeid kunnen de werkstress nog extra verergeren.
Burn-out is op dit moment de meest voorkomende beroepsziekte in Nederland.

--------------------------------------------------------------------------------

Burn-outspecialist Gerard Keizer zorgt met een uniek programma voor een
bijzonder efficiënt herstel. Het programma is zo effectief omdat wij niet doen
aan symptoombestrijding maar terug gaan naar de essentie. Hoe komt gedrag tot
stand, waar worden beslissingen genomen? We gaan inzien dat alle stress die
mensen ervaren, voortkomt uit weerstand tegen verandering. Vaak zijn het slechts
verhalen in hun hoofd. Als je inziet dat alle weerstand voortkomt uit controle-
en angstgedachten, gaat er een wereld voor je open.


GEVOEL- EN GELUKBAROMETER 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Het is belangrijk om je gevoel- en gelukbarometer weer op orde te brengen.

van een slaaf van je gedachten...



...naar intuïtief leven




HET MAANDPROGRAMMA ‘SNEL HERSTEL BURN-OUT’

Het maandprogramma ‘Snel herstel burn-out’ is zo efficiënt omdat we rechtstreeks
naar de essentie gaan, namelijk: wat belemmert ons om te veranderen. Natuurlijk
besteden we ook aandacht aan hoe je zou moeten veranderen. Daarbij ontstaat ook
het inzicht dat niet de omstandigheden buiten onszelf ons ongelukkig maken, maar
de verhalen die we hierover verzinnen

--------------------------------------------------------------------------------

DOELSTELLINGEN

 * Opruimen van de rugtas met piekergedachten
 * Herkennen en erkennen van belemmerende overtuigingen en gedachten
 * Het doorzien van de ”mind” als mentale gevangenis
 * De inzichten leren toepassen in je leven en in je werk
 * Van inzet naar inzicht
 * Verankeren, zodat inzichten ook beklijven

--------------------------------------------------------------------------------

VIER ELEMENTEN LOPEN ALS EEN RODE DRAAD DOOR HET MAANDPROGRAMMA




1. LIFESTYLE & BEWEGEN
HOEVEEL UREN PER WEEK BEWEEG JE?

Lifestyle & Bewegen: vanuit mijn achtergrond als docent lichamelijke opvoeding
heeft dit aspect voor mij een bijzondere waarde. Bewegen, met name in de
buitenlucht, is goed voor jou als mens en je lichaam produceert er de
gelukshormonen serotonine, endorfine en dopamine door. Je kunt wandelen, fietsen
of zwemmen maar ook wat prestatiever bewegen.


2. PASSIE & PLEZIER & CREATIVITEIT
WAAR KRIJG JE ENERGIE VAN?

Met Passie & Plezier & Creativiteit maak je tijd vrij om terug te gaan naar wat
jou gelukkig maakt. Spelen met je kinderen, wandelen in het bos, knutselen,
schilderen, muziek maken. Het zijn dingen waar je energie van krijgt en waar je
waarschijnlijk goed in bent.


3. GEHECHTHEID AAN JE ZELFBEELD
MIND ALS MENTALE GEVANGENIS ONTLEDEN.

Gehechtheid aan je zelfbeeld: waarom piekeren we zoveel? Wij mensen hebben elke
seconde een gedachte en we geloven al deze gedachten nog ook. Slechts 5% van al
deze gedachten zijn functioneel: ze zorgen ervoor dat je zintuigen het doen, dat
je kan werken of autorijden, kortom, deze functionele gedachten sturen ons door
het leven





95 % van ons denken is piekeren.





Nu is niet alleen de vraag hoe je van deze piekergedachten afkomt, maar nog
belangrijker is: waarom geloven we al deze gedachten?


Spiegelbeeld
Hoe nadrukkelijk zijn de volgende vragen aanwezig in je privé leven?




Ik1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Wij1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Moeten1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Mogen1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 Indentificatie1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Loslaten1 2 3 4 5 6 7 8 9
10Praten1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Luisteren1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Problemen1 2 3 4 5 6 7
8 9 10Oplossingen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Tunnelvisie1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Open visie1
2 3 4 5 6 7 8 9 10Weerstand1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Overgave1 2 3 4 5 6 7 8 9
10Angst1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Vertrouwen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Met een spiegelbeeld brengen we in kaart waar de knelpunten zitten; dit vormt
ook meteen de inhoud van de training. De grote uitnodiging is om te leven vanuit
het functionele verstand in plaats vanuit het piekerverstand.


Dan vindt er een verschuiving plaats van ik naar wij, van moeten naar mogen, van
identificatie naar loslaten, van praten naar luisteren, van problemen naar
oplossingen, van tunnelvisie naar open visie, van weestand naar overgave en van
angst naar vertrouwen.


Coaching/Training


Ik
Moeten
Indentifica
Praten
Problemen
Tunnelvisie
Weerstand
Angst

Mindset
➟

Wij
Mogen
Loslaten
Luisteren
Oplossingen
Open Visie
Overgave
Vertrouwen





4. INZICHT IN WIE JE BENT
ALS DIT INZICHT INDAALT IS VRIJWEL ALLE STRESS VOORBIJ.

Inzicht in wie je bent. Ben ik mijn ideeën en opvattingen waar ik zo sterk in
geloof? Net als onze ideeën veranderen, veranderen ook onze cellen. Vandaag heb
je miljoenen celdelingen gehad en over elf jaar heb je een compleet nieuwe
verschijningvorm. Maar als je gedachten en verschijningsvorm veranderen, wie ben
je dan?


Als dit laatste inzicht indaalt, dan is lijden voorbij. Als je ervoor open
staat, gaan we hiermee aan de slag. Het is niet een zwaar programma, maar juist
inspirerend en uitdagend.



--------------------------------------------------------------------------------

MAANDPROGRAMMA ‘SNEL HERSTEL BUN-OUT’

Naast de coaching/training is er nog twee keer contact, telefonisch en per mail.
De thuiswerkopdrachten staan in het kader van bewegen, terug naar passie,
aandachttraining, lezen en film.

Het ééndags programma


WEEK 1

Intake


WEEK 2

Dagdeel training


WEEK 3

Dagdeel training


WEEK 4

Coaching


WEEK 5

Coaching

Ik werk altijd met een maandprogramma. Het ééndag-programma zie je hierboven;
naar mijn ervaring volstaat dit voor mensen met behoorlijke stressklachten. Het
tweedaags-programma hieronder; beveel ik aan voor mensen die met een burn-out
kampen.

Het tweedagen-programma


WEEK 1

Intake

Programma /
opdrachten


WEEK 2

Dagdeel training
en coaching

Theorie /
zelfbeeld


WEEK 3

Twee dagen
Vlieland training

Theorie /
toepassen


WEEK 4

Elke week
2 x coaching

Praktijk /
toepassen


WEEK 5

Elke week
2 x coaching

Praktijk /
toepassen


BOEKEN VAN GERARD KEIZER

MINDSETTRAINING VOOR BEDRIJVEN

Beter bedrijfsresultaat
door een andere mindset

Bestel dit boek voor € 12,00

NEVERMIND



8 inzichten die leiden tot
een absoluut gevoel van vrijheid

Bestel dit boek voor € 12,00


INSPIRATIEBRONNEN

Eckhart
Tolle

Victor
Lamme

Dick
Swaab

Ab
Dijksterhuis

Ramana
Maharshi

Albert
Einstein

Pim van
Lommel

--------------------------------------------------------------------------------

Bevrijding ontstaat door inzicht, niet door inzet. Zodra de ‘IK-gedachte’ wordt
doorzien, kan een gevoel van bevrijding ontstaan. De kramp waar je mee leefde
omtrent het goed genoeg moeten zijn en alles onder controle houden, komt te
vervallen waardoor het leven lichter aanvoelt, meer ontspannen wordt en er meer
innerlijke rust ontstaat.


VIDEO INTERVIEWS
PATRICK KICKEN

Burnout

Vrijheid

Nadenken

Programma


DEPRESSIE


00:00 02:55 02:55



 * © 2014
 * About Flowplayer
 * GPL based license

Piekeren

Depressie is geen ziekte. Integendeel; Het is doorgaans een teken dat je systeem
gezond en intelligent functioneert. Het is een alarmsignaal dat aangeeft dat er
iets in je psyche om meer bewustzijn vraagt; dat je veel te lang al tegen je
eigen natuur bent ingegaan. Depressie is geen kwaal, het is de WEKSERVICE van je
diepste wezen.
00:00 04:39 04:39



 * © 2014
 * About Flowplayer
 * GPL based license

Veranderen


REVIEWS

Gerard nodigt mensen uit open te staan voor het durven doorzien dat niet alles
om de 'mind' draait.

De groepstrainingen en de 1 op 1 maandprogramma 's worden enthousiast ontvangen
op de NHL Hogeschool.

Gerard koppelt kennis en inhoud op een originele manier aan maatschappelijke
thema's als organisatieontwikkeling en stressmanagement.   Het effect hiervan op
mij is (naast een glimlach op mijn gezicht) het diepe besef dat ik natuur in
beweging ben.

Voor mij is het, als ik Gerard meemaak, een vrij bewustzijn.



Wim Braaksma
Docent Integraal Leiderschap NHL Hogeschool

De humor en directe weg, zonder tussenkomst van het Ego. Wat een ontdekking.
Thanks.

Marleen

--------------------------------------------------------------------------------

Je hebt me meegenomen in je denkwereld, wat een bron van inspiratie. In een
maand van uitgeput naar levenslustig.

Minke

--------------------------------------------------------------------------------

Ik kan weer genieten, waarom ben ik jou niet eerder tegengekomen?

Jeroen

--------------------------------------------------------------------------------

Ik heb meerdere trainingen gevolgd maar ik vond dit heel speciaal, van moeten
naar mogen, van weerstand naar overgave in een maand. Ik mag weer! Een complete
metamorfose.

Peter

--------------------------------------------------------------------------------

Gerard je hebt een simiaanlijn in je rechterhand, komt in Aziatische landen voor
Einstein had er ook één, een rechte lijn. Je bent bijzonder! Mijn angsten zijn
veel minder en ik schilder weer.

Irene

--------------------------------------------------------------------------------

Niet zweverig, maar direct. En toch een gevoelige snaar geraakt. Het inzicht dat
ik alleen maar aan het vechten was tegen de verhalen in mijn hoofd.

Ids

Ik heb altijd al ervaren dat mensen (mezelf incluis) “maar wat doen” en dat ze
zichzelf en elkaar “verhaaltjes” vertellen om hun gedrag ter rechtvaardigen. In
een periode in mijn leven, waarin het leven zich anders openbaarde dan de
verhalenverteller in mijn hoofd mij voorgehouden had, heb ik Gerard Keizer leren
kennen en een maand programma gevolgd.

Ik was getroffen door de inhoud van Gerards boek “Nevermind”. Gerard gaf handen
en voeten aan wat Stress is. Als het geloof in je gedachten meer en meer komt te
vervallen, dan kun je schakelen van weerstand naar overgave en van angst naar
vertrouwen. Eigenlijk is het zo eenvoudig, maar voor ons soms zo moeilijk.

Het programma was praktisch en uitdagend, en werd vanuit “spiegelbeeld”
inzichtelijk gemaakt. Met sporten, creativiteit en aandachttraining. Waarbij de
wetenschappelijke onderbouwing mij veel rust heeft gebracht.

Gerard inspireert mij om meer kennis en ervaringen op te doen zodat er steeds
meer aanvaarding en rust zich in mijn leven openbaart.



Rutger van Houttum
Directeur Pak Groep Holding


PARTNERS













OVER
     GERARD KEIZER

Ik ben geboren in het dorpje Warga onder de rook van Leeuwarden en groeide op in
een fijn gezin met drie broers en een zusje. Mijn wil om dingen te ontdekken en
vrij te zijn zat er al jong in. Als peuter brak ik al uit elke kooi. Uit de box
en uit de keurige omheining van kippengaas die in de tuin voor mij was gebouwd.
Zo klein als ik was, zocht ik vrijheid.

Lees meer over mij


Mindfulness en NEVERMIND-training in Friesland
      Volgens de NEVERMIND filosofie van Gerard Keizer

 * Gerard Keizer
 * Telefoon: 06 25 04 66 14
 * info@gerardkeizer.com

 * 
   
 * 
 *  
 * 

© 2014 - Gerard Keizer

Alle rechten voorbehouden