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ES IST OKAY.


KLEMMT DEINE WOCHE? NICHT MAL PROKRASTINIEREN, KAFFEE ODER SCHOKOLADE HELFEN?
DANN IST DIESER TEXT FÜR DICH.

Autorin:
Carola Heine
10.09.2021
1.923
Klicks 1:59 Min.
Lesezeichen setzen

Gehörst du zu den Leuten, die gerne planen? Oder mehr zu denen, die ihren Tag
vor sich herschubsen und das Beste hoffen?

Die letzten Monate haben uns allen zusätzliche Stressfaktoren mitgebracht – es
ist kein Wunder, wenn nicht immer alles klappt oder sich gut anfühlt.

Mit einem guten Plan sollte alles einfacher sein: Marketing, Budgetplanung,
Urlaubsplanung und sogar Mahlzeitenplanung helfen beim Einteilen von Zeit, Geld
und Nerven. Wenn alles klappt, versteht sich.


ES KLAPPT ABER NICHT IMMER ALLES NACH PLAN.
SO IST DAS LEBEN EINFACH NICHT.

Manchmal brauchst du eine Erinnerung daran, dass du dich nicht zusätzlich noch
unter Druck setzen solltest. Jemanden oder einen Artikel wie diesen, der sagt:
Es ist okay.

>  * Es ist okay, wenn du den Bringdienst rufst, wenn es nicht zum Einkaufen
>    reicht.
>  * Es ist okay, wenn du ein Webinar vorzeitig verlässt, weil du zu müde bist
>    heute.
>  * Es ist okay, wenn du mal wieder die Umsatzsteuer am 10. machst (es geht ja
>    schnell).
>  * Es st okay, wenn du vormittags keine Termine mehr vereinbaren möchtest. Nie
>    mehr.
>  * Es ist okay, im Video-Vortrag die Kamera auszumachen, um dich zu
>    konzentrieren.
>  * Es ist okay, die Mailbox drangehen zu lassen, auch auf der geschäftlichen
>    Nummer.
>  * Es ist okay, einen Zeitplan für die eigenen Ziele nicht einzuhalten, weil
>    es zu stressig ist.
>  * Es ist okay, sich gestresst zu fühlen und das auch einfach ganz offen
>    zuzugeben.
>  * Es ist okay, sich Hilfe zu suchen. Egal, worum es geht. Du brauchst sie,
>    dann darfst du.
>  * Es ist okay, alle stumm- und wegzuschalten, die Energieräuber sind.

Wir brauchen alle mal eine Pause, und manchmal nimmt sie sich von selbst.

Das ist okay. Du musst nicht so lange warten, bis dein Körper auf die Bremse
tritt. Du kannst auch einfach vorher schon Fünf gerade sein lassen und dir
selbst den Erfolgs- und Leistungsdruck nehmen.


ES IST OKAY.

Der Planet wird sich weiterhin drehen. Du wirst ausgeruht bessere Ideen haben.
Niemand hält weniger von dir, wenn du unverbissen zulässt, dass deine Müdigkeit
gewinnt oder du eine komplette Auszeit nimmst.

Wenn es aber oft vorkommt, dass du dich deiner eigenen Planung gegenüber müde
und mutlos fühlst, kannst du folgende Dinge versuchen:


DREI DINGE, DIE DU IMMER AUSPROBIEREN KANNST:

1. Mach‘ es dir leichter. Wenn die Tage nur zäh aus dem Kalender tropfen, dann
beobachte deinen Rhythmus und gewöhne dir am besten an, alle Termine nur noch so
zu setzen, dass du dich nicht früh quälen oder durch übervolle Planer foltern
lassen musst. Wie viele Stellen im Terminkalender du besetzt, bleibt schließlich
immer noch allein deine Entscheidung.

2. Bereite dich vor. Du kennst deine Sollbruchstellen und wie man Ihnen am
besten begegnet. Statt den Bringdienst zu rufen, lieber ein paar frische
Mahlzeiten kochen und einfrieren, wenn es gerade passt. Statt Termine abzusagen,
lieber gleich großflächig planen. Sei nett zu dir selbst und plane so, als ob du
einer Freundin oder einem Freund hilfst. Mit Vorlauf und Verständnis.

3. Sei flexibel. Wenn die eine Sache nicht geht, kannst du vielleicht eine
andere machen und die Zeit trotzdem nutzen. Irgendwas gibt es schließlich immer
zu ordnen, recherchieren oder zu buchen. Klemmt eine Aufgabe ganz schlimm,
probier es doch bitte einfach mal mit einer anderen, die normalerweise mühelos
zu bewältigen ist. Was weggearbeitet ist, ist weg und hilft dir auch.




AUFGABEN AUSLAGERN IST IMMER EINE OPTION

Die meisten Aufgaben, mit denen du dich in einer schlechten Phase
herumschleppst, lassen sich ganz oder teilweise delegieren. Oft gibt es dir
schon einen enormen Aufschwung, wenn auch nur eine „schlimme“ Aufgabe weniger
auf dem To-do-Haufen liegt. Probier es aus.

Es ist okay, wenn auch das nicht auf Anhieb klappt. Niemand vergibt Preise für
„Souveränes Bewältigen des Alltags“ und es gibt auch keinen Standard dafür.

Wichtig ist nur eins: Dass es für dich okay ist, auch wenn mal nicht alles
perfekt läuft.

Gönn dir was! Schenk dir selbst eine gute Zeit, gerade wenn sie sich nicht von
selbst einstellt. Wir wünschen dir den perfekten Tee oder Kaffee, ein
wunderbares Stückchen Kuchen deiner Wahl oder ein Gespräch mit einer deiner
liebsten Personen. Vielleicht auch alles auf einmal. Auch das ist okay 🙂

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Carola Heine
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