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WAS IST BASISCHE ERNÄHRUNG?

Die basische Ernährung ist eine auf Gesundheit und Wohlbefinden abzielende
Ernährungsform, die überwiegend pflanzliche Lebensmittel zum Inhalt hat. Das
Grundprinzip der basischen Ernährung beruht darauf, dass unterschieden wird in
säure- und basenüberschüssige und neutrale Lebensmittel. Den Löwenanteil in der
täglich Ernährung nehmen dann die basenüberschüssigen und neutralen Lebensmittel
ein. Lediglich 20% der Ernährung wird den säureüberschüssigen Lebensmitteln wie
Fleisch, Fisch, Eier, Weißmehlprodukten etc. eingeräumt. Der hohe Anteil in den
Nahrungsmitteln mit säureproduzierenden Inhalten wird für viele Krankheiten
verantwortlich gemacht. Die heutzutage häufige gegessene unausgewogene,
ungesunde Ernährung kann dazu führen, dass es zu einer Übersäuerung des Körpers
kommt, wodurch Säure-Basen-Haushalt des Körpers ins Ungleichgewicht kommt. Durch
ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis kann es möglich sein, dass der Körper
wieder ein gesundes und vitales Körpergefühl voller Energie zurückgewinnt.


BASISCHE ERNÄHRUNG - WELCHE LEBENSMITTEL?

Die basische Ernährung besteht zu etwa 80% aus basischen und neutralen
Lebensmitteln, welche die Grundlage der Ernährung bilden. Die säure-bildenden
Lebensmittel sollten hingegen gemieden werden. Basenbildende Lebensmittel sind
u.a.: Obst, Kartoffeln, Gemüse, Algen, Pilze, Salat, Sprossen, Wasser,
Früchtesmoothies, Grüne Smoothies, Kräutertees. Die basische Ernährung kann
zusätzlich durch Basenpulver ergänzt werden. Basenpulver ist ein
Nahrungsergänzungsmittel, welches eine ernährungsbedingte Säurebelastung des
Körpers reduzieren soll. Meiden sollte man säurebildende Lebensmittel wie u.a.:
Zucker, Süßigkeiten, Wurst, helles Brot, Eier, Käse, Alkohol, Fleisch aus
konventioneller Landwirtschaft, Sojaprodukte, Essig, Fertigprodukte aller Art,
glutenhaltige Produkte, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke.


KRANKHEITEN DURCH ÜBERSÄUERUNG DES KÖRPERS

Wenn der Körper dauerhaft übersäuert ist, kann dies, laut der Theorie
der basischen Ernährung, gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Arthrose,
Rheuma, Müdigkeit, Leistungsschwäche, Schlafstörungen, Neurodermitis,
Osteoporose, Muskelschmerzen, Gicht, Arteriosklerose Übergewicht und weitere
Krankheiten begünstigen.


VORTEILE DER BASISCHEN ERNÄHRUNG

Durch den Verzehr von überwiegend basenüberschüssigen pflanzlichen
Lebensmitteln, erhält man den Vorteil, sich komfortabel mit Vitaminen,
Mineralstoffen, Ballaststoffen, essentiellen Aminosäuren, sekundären
Pflanzenstoffen und Enzymen zu versorgen. Alles notwendige Bestandteile zur
Erhaltung der Gesundheit. Einem Vitamin- und Mineralstoffmangel kann so solide
vorgebeugt werden der Säure-Basen-Haushalt kommt ins Gleichgewicht, was sich
u.a. durch mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude sowie einer gesünder
aussehenden Haut ausdrücken kann. Zudem bietet die basische Ernährung durch die
spezielle Auswahl der Lebensmittel eine Gute Möglichkeit das angestrebte
Wunschgewicht zu erreichen. Verwöhnen Sie sich und Ihren Körper mit der
basischen Ernährung.


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Sehr Gut

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0800 2274 287  (kostenfrei)
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Mo-Do, 09:00 - 16:00 Uhr
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