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Anmelden GESUNDHEIT BEGINNT BEI DER ERNÄHRUNG. Möchtest du bewusster essen? Zeichne deine Mahlzeiten auf, erfahre mehr über deine Gewohnheiten und erreiche deine Ziele mit MyFitnessPal. Starte kostenlos ZEICHNE MEHR ALS 14 MILLIONEN NAHRUNGSMITTEL AUF. Sieh dir eine Übersicht deiner Kalorien und Nährstoffe an, vergleiche Portionsgrößen und erfahre, wie das, was du isst, dir beim Erreichen deiner Ziele hilft. DIE TOOLS FÜR DEINEN ERFOLG Du möchtest abnehmen, fit werden, deinen BMI reduzieren oder allgemein etwas für deine Gesundheit tun? Hier findest du die Funktionen, die du dafür brauchst. LERNEN. AUFZEICHNEN. VERBESSERN. Ein Ernährungstagebuch zu führen, hilft dir dabei, deine Gewohnheiten zu verstehen, und verbessert deine Erfolgschancen. VEREINFACHTES AUFZEICHNEN. Scanne Strichcodes, speichere Mahlzeiten und Rezepte und verwende Quick-Tools, um Nahrungsmittel schnell und einfach aufzuzeichnen. MOTIVIERT BLEIBEN. Werde Teil der weltweit größten Fitness-Community und profitiere rund um die Uhr von Ratschlägen, Tipps und Unterstützung. ERFOLGSGESCHICHTEN Jeden Tag erreichen mehr als 3.000 Mitglieder ihre Ziele mit MyFitnessPal. Lass dich für den Weg inspirieren, der vor dir liegt. Sie wollte unbedingt etwas ändern. Wenn jetzt Freunde von mir mit dem Laufen anfangen und frustriert sind, sage ich ihnen, dass sie einfach dranbleiben müssen, um schließlich schneller zu werden. - Lori Sie hat viel gelernt und 30 Pfund abgenommen. MyFitnessPal war mein Weckruf: Ich habe mein Essverhalten hinterfragt und erkannt, was ich ändern musste. - Stephanie Vom Fast-Food-Junkie zum bewussten Esser. Das Konzept des bewussten Essens hat mich sehr angesprochen... Es dauert 15 bis 20 Minuten, bis das Essen im Magen ankommt, also begann ich, langsamer zu essen. - Eric Sie wollte unbedingt etwas ändern. Wenn jetzt Freunde von mir mit dem Laufen anfangen und frustriert sind, sage ich ihnen, dass sie einfach dranbleiben müssen, um schließlich schneller zu werden. - Lori Sie hat viel gelernt und 30 Pfund abgenommen. MyFitnessPal war mein Weckruf: Ich habe mein Essverhalten hinterfragt und erkannt, was ich ändern musste. - Stephanie BEGINNE DEINE REISE NOCH HEUTE REZEPTE & INSPIRATION Hole dir von Ernährungsberatern erprobte Rezepte und motivierende Trainingstipps von MyFitnessPal-Experten. 15 FRÜHSTÜCKSOPTIONEN ZUM VORBEREITEN, MIT... MyFitnessPal-Blog DAS PROBLEM MIT CHEAT DAYS MyFitnessPal-Blog GRUNDLEGENDE TIPPS, WIE DU IN BEWEGUNG KOM... MyFitnessPal-Blog VERKNÜPFBAR MIT MEHR ALS 50 APPS. Verknüpfe dein MyFitnessPal-Konto ganz leicht mit Apps, die deinen gesünderen Lebensstil unterstützen. Es geht nicht nur um Kalorien. Es geht darum, sich besser zu fühlen, besser auszusehen und besser zu leben. Über unsErnährungTrainingAppsCommunityBlogPremium * Kalorienzähler * Blog * AGB * Datenschutz * Kontakt * API * Karriere * Feedback * Community-Richtlinien * Cookie-Einstellungen * Optionen für Werbung * Meine persönlichen Daten nicht verkaufen EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguês (Brasil)ItalianoNorskNederlandsPусскийSvenskDansk한국어日本語中文(简体)中文(台灣) © 2023 MyFitnessPal, Inc.