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CUÁL ES TU YOURKETO DIET

Keto es muy simple: comes grasas para quemar grasas. La idea básica del estilo
de vida Keto es que le enseña a tu cuerpo a sustituir la glucosa como principal
fuente de energía y en su lugar usar grasa como combustible.
Keto requiere de una drástica reducción de tu consumo diario de carbohidratos a
no más del 5% de tu dieta, la cual contiene 75% de grasas y 20% de proteínas. El
mundo ha visto un verdadero boom con esta dieta gracias a los numerosos
beneficios que ofrece.
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