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DR. MED. CHRISTOPH REICH

Sportmedizin • Manuelle Medizin • Rheumatologie
 * Praxis
 * Persönlich
 * Praxisblog


WILLKOMMEN

Schön, dass Sie da sind. Vielleicht möchten Sie sich vor Ihrem ersten Besuch in
meiner Praxis einen Eindruck verschaffen. Auf den folgenden Seiten erfahren Sie
mehr über meine Tätigkeitsgebiete und meine Arbeitsweise als Sportarzt und
Rheumatologe. Auch wenn wir uns schon kennen sollten, lesen Sie doch ab und zu
meinen Praxisblog. Er vermittelt Erfahrungen und Einsichten aus meiner
Facharzttätigkeit rund um Sportmedizin, Manuelle Medizin und Rheumatologie.




PRAXISBLOG


RÜCKEN / NACKEN / SCHLAF / BETT
SCHLAFPOSITION UND BETTENQUALITÄT ALS WIRKSAME BEHANDLUNG

Vor allem bei Rücken- und Schulterproblemen kann häufig mit einer Veränderung
der Schlafposition oder einem anderen Bett rasch eine Linderung erzielt werden.
Die Beantwortung der Frage „Wann, was?“ ist allerdings …

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RÜCKEN / NACKEN / SCHLAF / BETT
SCHLAF UND BETT ALS SCHMERZURSACHE

Die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Bett und Schmerz liegen häufig im Dunkeln.
Hier gibt es eine Anleitung um mehr Licht in die Dunkelheit des Schlafzimmers zu
bringen.

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ERGONOMIE / ENTSPANNUNG / ÜBERLASTUNGS-PRÄVENTION
ENTSPANNTER UND EFFIZIENTER ARBEITEN MIT KURZPAUSEN

Kurzpausen sind eine optimale Möglichkeit um die Effizienz bei der Arbeit zu
steigern und Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Einfacher geht’s nicht
mehr.

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ARTHROSE / KNIEARTHROSE / ARTHROSEPRÄVENTION / KORPELAUFBAU
LOB DEN WOHLDOSIERTEN SCHLÄGEN

Um Missverständnisse zu vermeiden: hier geht es um die „Schlagbelastung“ der
Gelenke beim Auftreten auf den Boden. Lesen Sie, wieso diese Schläge trotz ihrem
schlechten Image durchaus wichtig sind für …

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ANAMNESE / SCHMERZURSACHEN / SELBSTMANAGEMENT
WIE FINDEN SICH VERSTECKTE URSACHEN VON SCHMERZATTACKEN

Schmerzursachen sind häufig ganz versteckt und fies. Aus dem Hinterhalt lösen
sie Schmerzattacken aus. Gut zuhören und gut beobachten hilft da weiter.

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ÜBERLASTUNGSPROBLEME / SEHNENENTZÜNDUNG / ARTHROSE
ERFOLGREICHE BELASTUNGSSTEUERUNG MIT DEM BANKKONTO-MODELL

Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung
von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann
das – zumindest zu einem Teil – erklären.

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Alle Blogbeiträge

 * Dr. med. Christoph Reich • Facharzt Sportmedizin/Rheumatologie
   
   Schaffhauserstrasse 34 • 8006 Zürich • Tel. 044 361 37 27

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