semuasihatselalu.blogspot.com Open in urlscan Pro
2607:f8b0:4006:822::2001  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

UA-56349233-1



ANGGUN BERJAYA BAHAGIA BY LYDZAR

Saya berkongsi kebaikan produk Shaklee secara online melalui blog ini. Saya
menjual pelbagai rangkaian set yang sesuai mengikut keperluan anda, seperti Set
Breastfeeding, Set Hamil, Set Berpantang. Set untuk pengawalan berat badan juga,
sama ada Set Slimming atau Set Naik Berat Badan. Khas untuk wanita, Set
Kecantikan Kulit dan Set Feminin. Begitu juga set vitamin untuk kanak-kanak yg
sedang membesar. Hubungi saya untuk konsultasi produk dan pesanan juga
penghantaran percuma (T&C apply)



Showing posts with label mineral. Show all posts
Showing posts with label mineral. Show all posts



VITAMIN DAN PENGAMBILAN AIR.


Untuk menjawab persoalan kenapa perlunya minum air ber'gelen-gelen' apabila
makan vitamin.






Vitamin dan mineral bukanlah ubat. Vitamin dan mineral juga bukanlah merupakan
sumber tenaga. Tetapi ianya diperlukan untuk mengekalkan paras kesihatan kita
semua. Kekurangan vitamin dan mineral sudah tentu akan memberi kesan berbahaya
kepada anda terutamanya jika anda adalah seorang yang menjalankan gaya hidup
yang aktif
(eg: bersukan, bekerja dalam keadaan yg stress dan padat)

Walaubagaimana pun, jika anda adalah seorang  yg menjaga pemakanan, mendapatkan
makanan seimbang mengikut piramid makanan, tidak makan banyak makanan yang
diproses sudah pasti keperluan vitamin dan mineral melalui pemakanan suplemen
adalah kurang. Anda boleh terus fokus pada gaya hidup sihat yang anda jalani
sekarang.


Air





Jika anda adalah pengamal suplemen, maka air wajib menjadi teman baik anda. 

Air adalah penting kerana ia membantu untuk mengawal suhu badan anda (melalui
perpeluhan), dan ia membentuk 82% daripada darah dan menentukan kelikatan. Air
juga disimpan dengan menggunakan glikogen di otot-otot anda, jadi jika anda
tidak minum air yang mencukupi badan anda tidak akan mampu untuk menyimpan
tenaga.  

Pengambilan air yang tinggi juga akan membantu badan anda untuk mengawal selia
toksin dan menjaga kesihatan kulit anda. Penyah-hidratan boleh membawa kepada
prestasi yang lemah, tetapi penghidratan yang berlebihan juga berbahaya.

Anda memerlukan kira-kira 1 liter air bagi setiap 1000 kkal yang anda makan pada
waktu siang (ini adalah pengambilan air asas anda, anda perlu tambahan apabila
anda bersenam). Anda juga perlu lebih dalam cuaca panas atau lembap. Ini
bermakna bahawa jika anda mempunyai pengambilan kalori harian 3000 kcal, anda
perlu minum lebih kurang 3 liter air setiap hari.
Mulai sekarang, cuba amalkan, sebaik sahaja anda bangun tidur, minumlah segelas
air dan minumlah air secara sedikit-sedikit sepanjang hari. Disarankan anda
membawa sebotol air 1liter kemana-mana sahaja anda berada.

Minuman berikut adalah bersifat diuretik - mereka membuat anda membuang air
kecil dan meningkatkan jumlah air yang anda perlukan:
    :: Kopi dan teh
    :: Berkafein sebagai contoh minuman ringan (soft drink) cola
    :: Mnuman beralkohol
Jika anda adalah penggemar minuman tersebut, anda perlu target supaya minum air
kosong sekurang-kurangnya dalam kuantiti yang sama dgn minuman bersifat deuratik
ini. Sebagai contoh, jika anda minum 350ml Coke, cuba minum air kosong sebanyak
350ml juga.


sumber info : Running for Fitness



----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah
sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang
dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD
di kawasan Kota Damansara dan Subang Bestari, Seksyen U5.
 
 

  Lydzar Rusman, SHAKLEE ID : 859948
Kedai TripleS (K3S)
Call / SMS/ Whatsapp : 013 3583424


Contact me: lydzar humble_head

Posted by Unknown at 6:41 PM
Vitamin dan pengambilan air.
2011-11-10T18:41:00-08:00
Unknown
air|mineral|pengambilan air|vitamin|
Comments (0)
Labels: air, mineral, pengambilan air, vitamin

Older Posts Home






Design by Iqlima Azmi. Powered by Blogger.