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台灣2成人口有慢性發炎困擾？！〉早安健康2023.10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招，4撇步，無痛養成抗炎體質！立即搶購
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水腫、大便黏馬桶…9徵兆看濕氣體質！一表看懂濕氣從何處來- 第2頁

楊力（首席中醫養生專家） 2020-02-19 | 瀏覽數 380,413





了解濕從何處來，為什麼要排濕？



什麼是濕邪？從何處來？

中醫認為，濕邪具有濕性、黏滯、重濁、趨下（向人體下部走）的特性。人體內濕邪主要有外濕和內濕兩種。



無論是哪種濕邪，由什麼原因造成，只要在人體內聚集、滯留，就會使人出現「濕濁內盛」的一系列症狀。簡單地說，不論是外濕還是內濕，必同氣相求（外濕會引動內濕，
內濕會相應外濕）；而且外濕、內濕在發病過程中，又常常相互影響：

外濕入侵人體→多犯脾胃→脾失健運→濕從內生→水濕停聚→更易招致外濕

由此可見，一旦體內有了濕邪，一定要及時排出，以免惡性循環，加重對人體的傷害。

中醫為何最怕濕邪？

中醫學中，濕邪是自然界的六邪（風、寒、暑、濕、燥、火）之一，也是最怕的一種外邪。為什麼呢？原因有二：

①濕邪黏膩、易停滯，與水同類，最容易滲透，無孔不入。古話說「千寒易除，一濕難去」。體內一旦有了濕邪，是很難去除的，其傷人多隱緩不覺，由其導致的病症則病勢纏綿，病程較長。

②濕邪容易與其他外邪結合，狼狽為奸。如濕氣遇寒就成為寒濕，遇熱成為濕熱，遇風成為風濕，遇暑氣就成了暑濕。每種組合都會給人體帶來一系列新的病症，尤其是濕和熱相結合，導致的疾病更是短期內難以治癒，相當嚴重。

濕氣重危害大，祛濕刻不容緩

體內的濕氣越重，對人體的危害越大。濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。


 * 濕重的人脾胃運化差。脾本身喜燥惡濕，但它卻主管運化水濕，所以，濕最先影響的是脾胃；而脾胃不好反過來會加重濕邪在體內的滯留，形成內濕。（編輯推薦：逆轉脂肪肝！中醫私房消脂茶，降血脂除痰濕穴道圖解）
   
   
 * 濕重的人心神不寧。濕重就會聚為痰，鬱久化熱，一旦形成痰濕、濕熱的體質，必會影響心神，使人出現心神不寧、失眠、煩躁等症狀。
   
   
 * 濕重的人肝陽難生發。體內濕重會抑制肝臟陽氣的生發，肝臟失於疏泄，人就會情緒不穩定，還可能導致女子小腹冷痛、宮寒不孕，男子陽痿、睪冷囊濕等生殖系統疾病。
   
   
 * 濕重傷腎問題多。腎主水，有通調水道的作用，如果體內濕氣太重，就會影響腎氣的宣化功能，出現小便渾濁、腎積水、急性腎炎、陽痿、早泄等病症。
   
   
 * 濕重導致內科疾病。濕邪入體，堆積在脾胃，影響脾胃的氣化功能，使脂肪和其他有害物質不能正常代謝出體外，導致肥胖，引發脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病、惡性腫瘤等。
   
   
 * 濕重招致皮膚病。體內濕重會導致皮膚方面的疾病，如濕疹、皮膚瘙癢等。


本文摘自《濕寒虛熱五招搞定》／楊力（首席中醫養生專家）／幸福文化

看了這篇文章的人，也看了...
 * 原來我們體內濕氣這麼重！4類食材輕鬆袪濕
 * 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕



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關鍵字：
濕氣體質 痰濕 脾虛 濕疹 肥胖 大便 脹氣 體濕 眼袋


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