www.shape.gr
Open in
urlscan Pro
2.16.241.156
Public Scan
Submitted URL: http://shape.gr/
Effective URL: https://www.shape.gr/
Submission: On October 13 via api from GR — Scanned from NL
Effective URL: https://www.shape.gr/
Submission: On October 13 via api from GR — Scanned from NL
Form analysis 5 forms found in the DOM
POST /newsletter/subscribeproxy/57c16818-ebf8-49a5-9cd4-abd8dc144ff5
<form class="form" action="/newsletter/subscribeproxy/57c16818-ebf8-49a5-9cd4-abd8dc144ff5" method="post" id="ms-sub-form">
<fieldset class="form-group">
<div class="form-item">
<input name="ms-email" id="email" required="" aria-label="Email address" class="form-control" type="email" placeholder="Γράψτε το Email σας" autocomplete="off">
<button id="newsletter-subscription-button" type="submit" value="Subscribe" class="subscribe">Εγγραφή</button>
</div>
<div class="form-item checkbox">
<input type="checkbox" id="read-terms" name="read-terms" class="newsletter-accept-terms-checkbox" value="true" required="">
<label style="display:inline;" for="read-terms">Έχω διαβάσει και αποδέχομαι τους <u><a href="/terms-of-use/" target="_blank">ΌΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ</a></u></label>
</div>
</fieldset>
<input id="g-recaptcha-response" name="g-recaptcha-response" type="hidden">
</form><form id="heartRateForm" class="form">
<fieldset class="form-group">
<div class="form-item">
<label for="age">Η ηλικία σου</label>
<input name="age" type="number" min="15" max="80" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="heart_rate_formula">Επέλεξε Φόρμουλα</label>
<div class="select-item">
<select name="heart_rate_formula" required="">
<option value="oakland">Oakland nonlinear formula</option>
<option value="haskell-fox">Haskell & Fox formula</option>
<option value="inbar">Inbar formula</option>
<option value="nes">Nes formula</option>
<option value="tanaka-monahan-seals">Tanaka, Monahan, & Seals formula</option>
</select>
</div>
</div>
</fieldset>
<fieldset class="form-group results-controls">
<div class="results">
<h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
</div>
<div class="flex-group">
<div class="controls">
<button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
<button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
<svg class="icon">
<use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
</svg>
</button>
</div>
<a class="info" href="https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/ergaleio-ypologismou-zonon-kardiakon-palmon/" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
</div>
</fieldset>
</form><form id="tdeeForm" class="form">
<fieldset class="form-group">
<div class="form-item">
<label for="gender">Επέλεξε φύλο</label>
<div class="select-item">
<select name="gender" required="">
<option value="">--Please choose an option--</option>
<option value="woman">Γυναίκα</option>
<option value="man">Άνδρας</option>
</select>
</div>
</div>
<div class="form-item">
<label for="age">Η ηλικία σου</label>
<input name="age" type="number" min="15" max="80" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="height">Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175)</label>
<input name="height" type="number" min="0" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="weight">Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65)</label>
<input name="weight" type="number" min="0" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="activity_level">Επέλεξε επίπεδο δραστηριότητας</label>
<div class="select-item">
<select name="activity_level" required="">
<option value="sedentary" maxlength="10">Sedentary (little to no exercise + work a desk job) </option>
<option value="lightly-active" maxlength="10">Lightly Active (light exercise 1-3 days / week)</option>
<option value="moderately-active" maxlength="10">Moderately Active (moderate exercise 3-5 days / week)</option>
<option value="very-active" maxlength="10">Very Active (heavy exercise 6-7 days / week)</option>
<option value="extremely-active" maxlength="10">Extremely Active (very heavy exercise/ physical job/ training twice a day)</option>
</select>
</div>
</div>
</fieldset>
<fieldset class="form-group results-controls">
<div class="results">
<h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
</div>
<div class="flex-group">
<div class="controls">
<button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
<button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
<svg class="icon">
<use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
</svg>
</button>
</div>
<a class="info" href="https://www.shape.gr/fitness/tips-askisis/ypologismos-synolikis-imerisias-energeiakis-dapanis/" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
</div>
</fieldset>
</form><form id="ibmForm" class="form">
<fieldset class="form-group">
<div class="form-item">
<label for="gender">Επέλεξε φύλο</label>
<div class="select-item">
<select name="gender" required="">
<option value="">--Please choose an option--</option>
<option value="woman">Γυναίκα</option>
<option value="man">Άνδρας</option>
</select>
</div>
</div>
<div class="form-item">
<label for="height">Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175)</label>
<input name="height" type="number" min="0" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="age">Η ηλικία σου</label>
<input name="age" type="number" min="2" max="80" step="1" required="">
</div>
<div class="form-item">
<label for="ibw_formula">Επέλεξε Φόρμουλα</label>
<div class="select-item">
<select name="ibw_formula">
<option value="range">--Το πεδίο είναι προαιρετικό--</option>
<option value="hamwi">G. J. Hamwi Formula (1964)</option>
<option value="devine">B. J. Devine Formula (1974)</option>
<option value="robinson">J. D. Robinson Formula (1983)</option>
<option value="miller">D. R. Miller Formula (1983)</option>
</select>
</div>
</div>
</fieldset>
<fieldset class="form-group results-controls">
<div class="results">
<h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
</div>
<div class="flex-group">
<div class="controls">
<button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
<button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
<svg class="icon">
<use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
</svg>
</button>
</div>
<a class="info" href="https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/news-diatrofi/ypologismos-idanikou-varous-posa-kila-prepei-na-eimai-analoga-me-to-ypsos-mou" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
</div>
</fieldset>
</form>GET /search/
<form action="/search/" class="form" method="get">
<div class="flex-group">
<div class="form-item">
<input type="search" tabindex="1" placeholder="Αναζήτηση..." name="query">
</div>
<div class="form-item">
<button class="search-submit"><span></span></button>
</div>
</div>
</form>Text Content
ΣΕΒΌΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΙΔΙΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σαςθα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣΔΙΑΦΩΝΩΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ * ΔΙΑΤΡΟΦΗ * ΥΓΕΙΑ * FITNESS * LIFE * Newsletter * Shape Tools FITNESS SPETSES MINI MARATHON: ΓΙΑΤΊ ΚΑΙ ΠΏΣ ΈΤΡΕΞΑ 5ΧΛΜ ΕΝΏ ΕΊΧΑ ΑΠΟΦΑΣΊΣΕΙ ΌΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΡΈΞΩ ΠΟΤΈ ΞΑΝΆ - ΚΑΙ ΓΙΑΤΊ ΘΑ ΤΡΈΞΩ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΌΝΟΥ! Κρατώντας στο μυαλό μου το motto του Spetses Mini Marathon #2winis2participate ξεκίνησα τον αγώνα των 5 χιλιομέτρων με σκοπό να περπατήσω. Διάβασε στη συνέχεια τι έγινε και πώς τελικά έτρεξα - όχι μόνο εγώ αλλά όλη η Shape Team! ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ TRENDING NOW ΠΑΙΔΙΚΉ ΚΑΚΟΠΟΊΗΣΗ: ΤΑ ΣΗΜΆΔΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΒΆΖΟΥΝ ΣΕ ΥΠΟΨΊΑ APPLE BALLS: ΜΠΆΛΕΣ ΕΝΈΡΓΕΙΑΣ ΜΕ ΜΉΛΟ ΚΑΙ ΚΑΡΎΔΙΑ ΑΧΛΆΔΙ: 6 ΛΌΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΝΑΛΏΝΕΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΆ Η ΓΕΝΙΆ Z ΑΠΟΜΑΚΡΎΝΕΤΑΙ ΌΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΎ ΑΠΌ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΆΛΩΣΗ ΑΛΚΟΌΛ ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ 10 + 1 ΑΠΛΆ TIPS ΓΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΊΣ ΠΝΕΎΜΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 4 ΒΡΑΔΙΝΆ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΤΟΝΏΝΟΥΝ ΤΗΝ ΔΙΆΘΕΣΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΕΙΔΙΚΌΣ ΑΠΑΝΤΆ: ΤΕΛΙΚΆ ΒΟΗΘΟΎΝ ΤΑ ΣΝΑΚ ΣΤΗ ΔΊΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ; ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΕΊΣ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΊΣ ΜΊΑ ΠΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΉ, ΠΙΟ ΕΎΚΟΛΗ ΚΑΙ ΠΙΟ ΓΡΉΓΟΡΗ ΕΠΙΛΟΓΉ ΑΠΌ ΤΑ ΑΥΓΆ; O σύμμαχός σου στην ισορροπημένη διατροφή. ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 8 ΙΔΈΕΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΆ ΣΆΝΤΟΥΙΤΣ ΧΩΡΊΣ ΨΩΜΊ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ SPREAD ΜΉΛΟΥ ΧΩΡΊΣ ΖΆΧΑΡΗ: ΤΟ ΤΈΛΕΙΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΌ ΆΛΕΙΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΟΣΤ ΣΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΙΟ ΠΛΑΣΤΙΚΌ ΜΠΟΥΚΆΛΙ ΝΕΡΟΎ ΣΥΣΣΩΡΕΎΕΙ ΛΙΓΌΤΕΡΑ ΒΑΚΤΉΡΙΑ; ΔΙΑΤΡΟΦΗ O ΜΌΝΟΣ ΤΡΌΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΆΣΕΙΣ ΒΆΡΟΣ ΜΕΤΆ ΤΑ 30 HOT TOPICS * Γυναίκες στο τιμόνι της υγείας * Vegan * Αδυνάτισμα * Δίαιτα * Άγχος * Νηστεία * Βίντεο γυμναστικής * Κυτταρίτιδα * Καλύτερες τροφές * Κετογονική δίαιτα * Εμμηνόπαυση * Ανοσοποιητικό σύστημα * Έντερο * Κορονοϊός * Σνακ ΥΓΕΊΑ ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΛΊΓΟ ΠΡΙΝ, ΛΊΓΟ ΜΕΤΆ ΤΑ 40: ΚΑΛΈΣ ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΉ ΥΓΕΊΑ Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips. ΥΓΕΙΑ "ΜΑΜΆ, ΈΡΧΟΜΑΙ. ΤΑ ΚΑΤΆΦΕΡΑ. ΖΩ, ΑΝΑΠΝΈΩ, ΠΕΡΠΑΤΆΩ. ΖΩ" - ΑΝ ΑΥΤΌ ΤΟ ΜΉΝΥΜΑ ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΕΊΘΕΙ ΝΑ ΓΊΝΟΥΜΕ ΌΛΟΙ ΔΩΡΗΤΈΣ ΟΡΓΆΝΩΝ, ΤΌΤΕ ΤΙ; ΥΓΕΙΑ ΠΏΣ ΘΑ ΚΆΝΕΙΣ DECLUTTERING ΣΤΗΝ ΨΗΦΙΑΚΉ ΖΩΉ ΣΟΥ; ΥΓΕΙΑ ΝΕΑΝΙΚΉ ΙΔΙΟΠΑΘΉΣ ΑΡΘΡΊΤΙΔΑ: ΜΊΑ ΣΥΧΝΉ ΝΌΣΟΣ ΜΕ ΆΓΝΩΣΤΗ ΑΙΤΊΑ ΥΓΕΙΑ ΔΕΊΞΕ ΜΟΥ ΤΟ ΣΠΊΤΙ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΠΌΣΟ ΥΓΙΉΣ ΕΊΣΑΙ ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΙΣ ΣΩΣΤΆ ΤΟ JADE ROLLER Περισσότερα videos FITNESS ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕΤΆ ΑΠΌ ΠΌΣΟ ΚΑΙΡΌ ΆΣΚΗΣΗΣ ΘΑ ΓΊΝΩ ΕΥΛΎΓΙΣΤΗ; Η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσουμε ευλυγισία; FITNESS ΤΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ ΜΌΝΗ ΣΟΥ ΑΣΦΑΛΈΣ HIKING FITNESS ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΤO "FITNESS SNACKING" ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΑΝΆΓΚΗ Η FITNESS ΡΟΥΤΊΝΑ ΣΟΥ; TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ ΆΣΚΗΣΗ ΣΑΝΊΔΑ: ΤΑ ΤΡΊΑ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΑ ΛΆΘΗ ΠΟΥ ΚΆΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΚΤΈΛΕΣΉ ΤΗΣ FITNESS JESSICA ALBA: ΑΝΑΒΆΘΜΙΣΕ ΤΗΝ FITNESS ΡΟΥΤΊΝΑ ΤΗΣ ΜΕ ΑΥΤΉ ΤΗΝ ΠΡΟΣΘΉΚΗ SHAPE MAGAZINE GREECE Τεύχος Σεπτεμβρίου 2022 Περισσότερα ΕΓΓΡΑΦΕΊΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER Get our monthly recap with the latest news, articles and resources. Εγγραφή Έχω διαβάσει και αποδέχομαι τους ΌΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ SHAPE TOOLS ΖΩΝΗ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ Η ηλικία σου Επέλεξε Φόρμουλα Oakland nonlinear formula Haskell & Fox formula Inbar formula Nes formula Tanaka, Monahan, & Seals formula ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ Υπολογισμός i ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΑΠΑΝΗ Επέλεξε φύλο --Please choose an option-- Γυναίκα Άνδρας Η ηλικία σου Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175) Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65) Επέλεξε επίπεδο δραστηριότητας Sedentary (little to no exercise + work a desk job) Lightly Active (light exercise 1-3 days / week) Moderately Active (moderate exercise 3-5 days / week) Very Active (heavy exercise 6-7 days / week) Extremely Active (very heavy exercise/ physical job/ training twice a day) ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ Υπολογισμός i ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ Επέλεξε φύλο --Please choose an option-- Γυναίκα Άνδρας Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175) Η ηλικία σου Επέλεξε Φόρμουλα --Το πεδίο είναι προαιρετικό-- G. J. Hamwi Formula (1964) B. J. Devine Formula (1974) J. D. Robinson Formula (1983) D. R. Miller Formula (1983) ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ Υπολογισμός i LIFE LIFE "LIFE & BEAUTY EXPERIENCE": ΜΙΑ ΈΚΘΕΣΗ, ΩΔΉ ΣΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΚΉ ΚΑΙΝΟΤΟΜΊΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΆ Ένας σύγχρονος φόρος τιμής στην αληθινή ομορφιά μέσα από την ιστορία, την φιλοσοφία και τις αξίες της Shiseido. LIFE SAVE THE DATE: ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΜΈΝΟ ΧΕΙΜΕΡΙΝΌ BAZAAR ΤΗΣ HELMI ΕΠΙΣΤΡΈΦΕΙ ΣΕΞ & ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΏΣ ΧΤΊΖΕΤΑΙ ΜΙΑ ΥΓΙΉΣ ΣΧΈΣΗ; 8 ΒΉΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ LIFE BASIC BRUSHES: 3 ΒΟΎΡΤΣΕΣ ΠΟΥ ΚΑΛΌ ΕΊΝΑΙ ΝΑ ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΣΤΟ ΜΠΆΝΙΟ ΣΟΥ LIFE EMSCULPT NEO: Η ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΉ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΠΟΥ ΥΠΌΣΧΕΤΑΙ ΜΕΊΩΣΗ ΛΊΠΟΥΣ ΚΑΙ ΑΎΞΗΣΗ ΜΥΪΚΉΣ ΜΆΖΑΣ LIFE SHAPE ΟΚΤΩΒΡΊΟΥ 2022: ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΊ ΜΕ COVER GIRL ΤΗΝ OLIVIA VASILOPOULOS Κυκλοφορεί την Τρίτη, 4 Οκτωβρίου, με δώρο τα best-seller επαγγελματικά προϊόντα ομορφιάς από την MD Professionnel σε κανονικό μέγεθος. BEST OF NETWORK ΜΠΟΡΕΊΣ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΊΣ ΜΊΑ ΠΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΉ, ΠΙΟ ΕΎΚΟΛΗ ΚΑΙ ΠΙΟ ΓΡΉΓΟΡΗ ΕΠΙΛΟΓΉ ΑΠΌ ΤΑ ΑΥΓΆ; ΘΈΛΕΙΣ ΝΑ ΑΛΛΆΞΕΙΣ ΤΟΝ ΤΡΌΠΟ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΊΖΕΙΣ ΤΟ ΝΤΎΣΙΜΌ ΣΟΥ; ΑΥΤΆ ΤΑ TIPS ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΠΑΡΈΜΒΑΣΗ ΜΕGA ΣΤΟ "ΧΑΜΟΓΈΛΑ ΚΑΙ ΠΆΛΙ" ΓΙΑ ΜΗ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΉ ΤΟΥ J2US; 10 ΚΌΝΤΡΕΣ ΠΟΥ ΈΓΡΑΨΑΝ ΙΣΤΟΡΊΑ ΣΤΟ NBA TΑ ΜΥΣΤΙΚΆ ΤΗΣ HAILEY BIEBER ΓΙΑ ΤΈΛΕΙΑ ΦΡΎΔΙΑ ΕΞΩΣΚΕΛΕΤΙΚΉ ΡΟΜΠΟΤΙΚΉ ΜΠΌΤΑ ΒΟΗΘΆ ΤΟ ΠΕΡΠΆΤΗΜΑ ΑΝΘΡΏΠΩΝ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΆ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ Η ΑΘΗΝΆ ΟΙΚΟΝΟΜΆΚΟΥ ΑΓΑΠΆ ΤΟ ANIMAL PRINT | ΠΏΣ ΘΑ ΦΟΡΈΣΕΙΣ ΜΕ ΣΤΙΛ ΤΟ ΑΜΦΙΛΕΓΌΜΕΝΟ ΜΟΤΊΒΟ ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΊΑ Ή ΕΞΆΡΤΗΣΗ; ΜΉΠΩΣ ΈΧΕΙΣ ΑΠΟΚΤΉΣΕΙ ΕΘΙΣΜΌ ΣΤΗΝ ΆΣΚΗΣΗ ΧΩΡΊΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΆΒΕΙΣ; ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΉΘΗΚΕ 1Η ΕΠΙΤΥΧΗΜΈΝΗ ΜΕΤΑΜΌΣΧΕΥΣΗ ΠΝΕΥΜΌΝΩΝ ΣΕ ΑΣΘΕΝΉ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΉ ΊΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΆΔΑ H ΣΥΝΤΑΓΗ ΗΜΕΡΑΣ ΒΊΔΕΣ ΣΤΟ ΚΌΚΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΆΘΟΥΣ, ΜΕ ΠΑΝΤΖΆΡΙ Ακόμα και όσοι δε συμπαθούν το παντζάρι λατρεύουν αυτή την καταπληκτική μακαρονάδα με το εντυπωσιακό, κατακκόκινο χρώμα και τη γήινη, γλυκιά νοστιμιά. Δείτε όλες τις συνταγές ΠΡΟΗΓΟΎΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΣΟΥΒΛΆΚΙ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟΥ ΣΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΉ ΜΑΡΙΝΆΔΑ ΚΕΦΤΕΔΆΚΙΑ ΣΟΛΟΜΟΎ ΜΕ ΣΆΛΤΣΑ ΚΆΠΠΑΡΗΣ ΜΠΡΌΚΟΛΟ ΟΓΚΡΑΤΈΝ Η ΠΙΟ ΕΎΚΟΛΗ ΚΙΜΑΔΌΠΙΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΉ ΚΟΛΟΚΎΘΑ ΜΕ ΚΑΡΥΔΌΨΙΧΑ ΣΠΑΓΓΈΤΙ ΜΕ ΜΠΡΌΚΟΛΟ * ΔΙΑΤΡΟΦΗ more * Back * Σωστή διατροφή * Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής * ΥΓΕΙΑ more * Back * Περί υγείας * Ζήσε υγιεινά * Εναλλακτικές θεραπείες * Στο γυναικολόγο * FITNESS more * Back * Γυμναστική * Tips άσκησης * LIFE more * Back * Coaching * Σχέσεις * Ομορφιά * * * * © 2022 Shape Attica Media Online Network Επικοινωνήστε μαζί μας Διαφημιστείτε Όροι χρήσης IT'S CHALLENGING, BUT YOU HAVE TO AT LEAST TRY TO EAT RIGHT AND EXERCISE Joely Fisher * * * * * ΔΙΑΤΡΟΦΗ * Σωστή διατροφή * Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής * ΥΓΕΙΑ * Ζήσε υγιεινά * Εναλλακτικές θεραπείες * Στο γυναικολόγο * FITNESS * Γυμναστική * Tips άσκησης * LIFE * Coaching * Σχέσεις * Ομορφιά * Capital * TheTOC * Askmen * Harper's BAZAAR * Madame Figaro * Shape * Yupiii * Esquire * Missbloom * Tasty Guide Attica Media Group © 2022 Shape Attica Media Online Network Επικοινωνήστε μαζί μας Διαφημιστείτε Όροι χρήσης