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https://api.whatsapp.com/send?text=*Riech%20dich%20fit!%20Atme%20&%20Geniesse%20mit%20%C3%A4therischen%20%C3%96len*nAchtung%20Suchtgefahr%20;-):%20f%C3%A4ngst%20du%20einmal%20damit%20an,%20werden%20sie%20dich%20dein%20Leben%20lang%20begleiten%20und%20deine%20treuesten%20Freunde%20werden!%20In%20%C3%A4therischen%20%C3%96len,%20auch%20Essenzen%20genannt,%20sind%20Extrakte%20aus%20Pflanzen%20und%20ihren%20einzelnen%20Bestandteilen%20wie%20Wurzeln,%20Bl%C3%BCten,%20Bl%C3%A4ttern,%20Samen,%20Harzen%20oder%20auch%20der%20Rinde%20enthalten.%20In%20ihnen%20stecken%20mitunter%20%C3%A4hnliche,%20dennoch%20aber%20andere%20Arten%20von%20fl%C3%BCchtigen,%20aromatischen%20Verbindungen.%20Man%20macht%20sich%20die%20Wasserdampfdestillation%20oder%20aber%20Auspressmethoden%20zu%20nutze,%20um%20an%20den%20kostbaren%20Stoff%20zu%20kommen.%20In%20ihm%20steckt%20das%20Wunder%20der%20Natur%20mit%20seinen%20Heilkr%C3%A4ften,%20die%20man%20dem%20jeweiligen%20Teil%20der%20Pflanze%20zuschreibt.%C2%A0%20Durch%20die%20Gewinnungsart%20wird%20dieser%20sogar%20potenziert%20und%20energetisch%20aufgeladen.%20Seine%20feinstoflliche%20Schwingung%20macht%20dabei%20den%20Unterschied.%20F%C3%BCr%20alle%20Energetiker%20unter%20uns%20selbstverst%C3%A4ndlich,%20f%C3%BCr%20viele%20andere%20von%20uns%20Neuland.%20Es%20ist%20aber%20eine%20Reise%20wert,%20vielleicht%20sogar%20deine%20Sch%C3%B6nste,%20wenn%20du%20dich%20darauf%20einl%C3%A4sst.%C2%A0Schon%20seit%20Jahrtausenden%20macht%20man%20sich%20dieses%20Wissen%20zu%20nutze,%20von%20den%20%C3%84gyptern,%20%C3%BCber%20die%20Veden%20bis%20zu%20Paracelsus%20mit%20seiner%20Spagyrik%20und%20heute%20in%20der%20Aroma-Therapie.%20Welche%20Kraft%20steckt%20in%20ihnen?%20In%20ihnen%20wohnt%20die%20ganze%20Kraft%20der%20Natur%20und%20richtig%20eingesetzt%20stimulieren%20sie%20deinen%20K%C3%B6rper,%20Geist%20und%20beruhigen%20deine%20Seele.%20Sie%20sind%20wunderbare%20Helfer%20bei%20der%20Bek%C3%A4mpfung%20von%20leichten%20Stimmungsschwankungen,%20Schlafst%C3%B6rungen%20und%20M%C3%BCdigkeit,%20Muskel-%20und%20Gelenkschmerzen,%20Erk%C3%A4ltungssymptomen,%20Hautunreinheiten%20oder%20Ausschl%C3%A4gen,%20Konzentrationsschw%C3%A4chen%20und%20so%20vielem%20mehr.%20Sie%20sind%20f%C3%BCr%20dich%20in%20allen%20Lebenssituationen%20da:%20von%20der%20Schwangerschaft,%20%C3%BCber%20romantische%20Stunden,%20beim%20Lernen,%20auf%20ausgelassenen%20Sommerparties,%20morgens,%20mittags,%20abends,%20wann%20immer%20du%20nach%20ihnen%20verlangst.%20Essenzen%20aktivieren%20die%20Neurotransmitter%20in%20deinem%20Gehirn%20wie%20zum%20Beispiel%20die%20endorphinen%20%E2%80%9EGl%C3%BCckshormone%E2%80%9C%20oder%20Serotonin,%20wodurch%20sich%20eine%20beruhigende,%20entz%C3%BCndungshemmende,%20stimmungsaufhellende%20oder%20sogar%20schmerzlindernde%20Wirkung%20entfaltet.%20Grossartig%20ist%20auch,%20dass%20die%20meisten%20%C3%96le%20einen%20antibakteriellen,%20antiviralen,%20mitunter%20sogar%20schleiml%C3%B6senden%20Effekt%20haben.%C2%A0%20Wusstest%20du,%20dass%20die%20bekanntesten%20unter%20den%20%C3%A4therischen%20%C3%96len,%20dir%20auch%20Abhilfe%20oder%20Linderung%20bei%20Allergien%20verschaffen%20k%C3%B6nnen?%20Histamin,%20das%20in%20vielen%20Geweben%20des%20K%C3%B6rpers%20vorkommt%20und%20massgeblich%20an%20allergischen%20Reaktionen%20und%20Entz%C3%BCndungen%20beteiligt%20ist,%20kann%20zu%20Symptomen%20wie%20Juckreiz,%20R%C3%B6tung,%20Schwellung%20und%20verstopften%20Nasen%20f%C3%BChren.%20Klassiker%20wie%20Lavendel-,%20Pfefferminz-,%20Eucalyptus-,%20Basilikum-,%20Zitronen-%20und%20Teebaum%C3%B6l%20schaffen%20dir%20hierbei%20Erleichterung:%20Teebaum-,%20Lavendel-%20und%20Basilikum-%C3%96l%20helfen%20vor%20allem%20bei%20Hautausschl%C3%A4gen.%20Zitronen-%20und%20Pfefferminz%C3%B6le%20helfen%20allergische%20Reaktionen%20auf%20Lebensmittel%20zu%20reduzieren.%20Eukalyptus%20ist%20mein%20Top-Favorit:%20Er%20ist%20ein%20Multitalent%20bei%20Erk%C3%A4ltungen,%20Husten,%20Bronchitis%20und%20anderen%20Atemwegserkrankungen,%20aber%20auch%20verstopften%20Nasen%20und%20Nebenh%C3%B6len.%20Wirkt%20abschwellend%20und%20erweitert%20wegen%20seines%20Eukalyptolgehaltes%20die%20Atemwege%20und%20erleichtert%20damit%20das%20Atmen.%20Auch%20f%C3%BCr%20Asthmatiker%20kann%20das%20sehr%20hilfreich%20sein.%20Anmerkung%20zu%20Allergien,%20Entz%C3%BCndungen%20und%20Unvertr%C3%A4glichkeiten:%20durch%20eine%20gesunde%20Ern%C3%A4hrung,%20die%20vor%20allem%20ohne%20verarbeitete,%20st%C3%A4rkehaltige%20oder%20raffinierte%20Lebensmittel%20(wie%20Zucker,%20Getreide)%20und%20chemische%20Konservierungsstoffe%20gepr%C3%A4gt%20ist,%20lassen%20sich%20diese%20Beschwerden%20sehr%20gut%20reduzieren.%20Du%20bist,%20was%20du%20isst%20und%20du%20wirst,%20was%20du%20lernst%20%F0%9F%98%89%20Die%20Wahl,%20die%20keine%20ist%20Bevor%20du%20eintauchst%20in%20die%20Welt%20und%20das%20weitreichende%20Potential%20der%20%C3%A4therischen%20%C3%96le,%20nimm%20dir%20die%20Zeit%20f%C3%BCr%20ein%20bisschen%20Qualit%C3%A4tskunde.%20Nat%C3%BCrliche%20hergestellte%20%C3%96le%20%E2%80%93%20jedes%20Produkt%20ist%20einzigartig%20Nat%C3%BCrlich%20gewonnene%20%C3%A4therische%20%C3%96le%20haben%20eine%20komplexe%20und%20vielf%C3%A4ltige%20Zusammensetzung,%20welche%20die%20in%20der%20Natur%20vorkommenden%20Substanzen%20und%20Wirkstoffe%20enth%C3%A4lt.%20Diese%20k%C3%B6nnen%20ein%20breites%20Spektrum%20an%20therapeutischen%20Eigenschaften%20und%20auch%20Wirkungen%20haben.%20Dar%C3%BCber%20hinaus%20haben%20nat%C3%BCrliche%20%C3%A4therische%20%C3%96le%20oft%20einen%20einzigartigen%20und%20unverwechselbaren%20Duft,%20der%20aus%20den%20charakteristischen%20Aromen%20genau%20dieser%20einen%20Pflanze%20gewonnen%20wurde.%20Wer%20selbst%20mal%20Kr%C3%A4uter%20im%20Garten%20geerntet,%20sich%20daraus%20einen%20Tee%20gemacht%20hat%20und%20dann%20an%20einem%20anderen%20Ort%20den%20vermeintlich%20gleichen%20getrunken%20hat,%20weiss%20wie%20unterschiedlich%20alleine%20dieser%20Aufguss%20sein%20kann.%20Dasselbe%20gilt%20nur%20viel%20konzentrierter%20f%C3%BCr%20die%20Essenzen.%20Die%20Qualit%C3%A4t%20von%20%C3%A4therischen%20%C3%96len%20h%C3%A4ngt%20massgeblich%20von%20Anbau,%20Sonnenexposition,%20Wasser,%20Bodenbeschaffenheit,%20Ort,%20Ernte,%20Extraktionsmethode%20und%20Lagerung%20ab.%20Und%20auch%20in%20welcher%20Stimmung%20sie%20verarbeitet%20wurden.%20Mit%20Liebe%20gemacht,%20schmeckt%20und%20wirkt%20alles%20besser!%20Synthetische%20gewonnene%20%C3%96le%20%E2%80%93%20jedes%20Produkt%20gleicht%20dem%20anderen%20Synthetisch%20gewonnene%20%C3%A4therische%20%C3%96le%20werden%20hingegen%20k%C3%BCnstlich%20und%20im%20Labor%20hergestellt.%20Sie%20haben%20dadurch%20eine%20homogenere%20und%20standardisierte%20Zusammensetzung,%20da%20ihre%20Inhaltsstoffe%20genau%20kontrolliert%20werden%20k%C3%B6nnen.%20Synthetische%20%C3%96le%20werden%20oft%20aus%20einzelnen%20chemischen%20Verbindungen%20hergestellt,%20anschliessend%20isoliert%20und%20k%C3%BCnstlich%20kombiniert,%20um%20den%20Duft%20des%20nat%C3%BCrlichen%20%C3%96ls%20nachzuahmen.%20Die%20Werbung%20spielt%20mit%20Bezeichnern%20wie%20%E2%80%9Enaturident%E2%80%9E.%20Auch%20wenn%20die%20Absicht%20dahinter%20sinnvoll%20ist%20(auf%20dieser%20wundervollen%20Erde%20wachsen%20gar%20nicht%20so%20viele%20Vanilleschoten,%20wie%20wir%20sie%20im%20Joghurt,%20im%20Kuchen,%20Getr%C3%A4nken%20konsumieren%20oder%20auch%20als%20Duftb%C3%A4ume%20im%20Auto%20aufh%C3%A4ngen%20:-)),%20diese%20chemischen%20Verbindungen%20k%C3%B6nnen%20jedoch%20allergische%20Reaktionen%20ausl%C3%B6sen%20und%20sind%20nie%20wie%20die%20Natur%20selbst.%20Es%20mangelt%20ihnen%20an%20Wirkung%20und%20Kraft%20der%20Natur.%20Kurzer%20Ausflug%20in%20die%20Anatomie%20Die%20Omnipr%C3%A4senz%20von%20synthetischen%20%C3%96len%20und%20Duftstoffen%20in%20Nahrung,%20Kleidung,%20Klimaanlage,%20Supermarkt,%20etc.%20t%C3%A4uscht%20unseren%20angelernten%20Geruchssinn,%20nicht%20aber%20unseren%20angeborenen.%20Die%20Nase%20ist%20direkt%20mit%20unserem%20limbischen%20System%20(Teil%20des%20Gehirns,%20indem%20unsere%20Gef%C3%BChle%20entstehen)%20verbunden%20und%20wir%20merken%20instinktiv,%20auch%20wenn%20es%20%E2%80%9Egut%20riecht%E2%80%9C,%20dass%20hier%20etwas%20nicht%20stimmt.%20Von%20dort%20aus%20werden%20s%C3%A4mtliche%20%E2%80%9EEindr%C3%BCcke%E2%80%9C%20an%20den%20Hypothalamus,%20die%20Epiphyse,%20Hypophyse%20und%20das%20vegetative%20Nervensystem%20weitergeleitet,%20woraufhin%20diese%20Botenstoffe%20und%20Hormone%20aussch%C3%BCtten,%20die%20dann%20wiederum%20sich%20u.a.%20auf%20Atmung,%20Schlaf,%20Kreislauf%20und%20Ausscheidungen%20auswirken.%20Ohne%20dass%20du%20jetzt%20Anatomie%20studieren%20musst,%20kannst%20du%20daraus%20ableiten,%20dass%20dies%20einen%20Dominoeffekt%20ausl%C3%B6sen%20kann.%20Diese%20k%C3%BCnstliche%20Zusammenstellung%20ist%20f%C3%BCr%20den%20K%C3%B6rper%20belastend%20und%20steht%20im%20Verdacht%20Mitverursacher%20der%20weit%20verbreiteten%20Allergien%20zu%20sein.%20Es%20treten%20generell%20im%20Vergleich%20zu%20nat%C3%BCrlichen%20Extrakten%20vermehrt%20Hautausschl%C3%A4ge,%20Juckreiz,%20R%C3%B6tungen%20und%20Schwellungen,%20in%20schweren%20F%C3%A4llen%20sogar%20Atembeschwerden%20und%20Asthmaanf%C3%A4lle%20auf.%20Wie%20kannst%20du%20sie%20f%C3%BCr%20dich%20verwenden?%20Der%20Klassiker%20Gib%20ein%20paar%20Tropfen%20deiner%20Wahl%20mit%20Wasser%20in%20eine%20Duftlampe%20und%20lass%20sie%203-4%20Stunden%20am%20Tag%20(also%20in%20etwa%20die%20Brenndauer%20eines%20Teelichts)%20in%20dem%20Raum,%20indem%20du%20dich%20aufh%C3%A4ltst%20wirken.%20Du%20sp%C3%BCrst%20sofort%20seine%20Omnipr%C3%A4senz%20und%20f%C3%BChlst%20dich%20wohl.%20Sein%20Ziel%20ist%20erreicht%20%F0%9F%99%82%20Mundsp%C3%BClungen%20%E2%80%93%20%C3%96lziehen,%20der%20Liebling%20der%20Veden%20und%20Zahner%C3%A4rte%20Zutaten:%20250%20ml%20Sesam%C3%B6l%208%20Tr%20%C3%A4th.%20Bio%20Nelken%C3%B6l%204-6%20Tropfen%20%C3%A4th.%20Bio%20Myrrhe%20%C3%96l%204-6%20Tropfen%20%C3%A4th.%20Bio%20Niaouli%20%C3%96l%204-6%20Tropfen%20%C3%A4th.%20Bio%20Thymian%C3%B6l%2010%20Tropfen%20%C3%A4th.%20Bio%20Wacholder%C3%B6l%20Anleitung:%20F%C3%BCge%20zu%20250%20ml%20Sesam%C3%B6l%208%20Tropfen%20Nelken%C3%B6l%20(stark%20antibakteriell,%20antiviral,%20schmerzstillend,%20entz%C3%BCndungshemmend)%20,je%204-6%20Tropfen%20Thymian%20(wirkt%20antifungal%20(Pilze)%20und%20antibakteriell)%20,%20Myrrhe%20(Geheimwaffe%20gegen%20Entz%C3%BCndungen%20und%20Geschw%C3%BCre),%20Niaouli%20(reduziert%20Zahnbelag,%20Karies%20und%20Zahnfleischentz%C3%BCndung),%2010%20Tr%20Wacholder%20(perfekt%20bei%20Entz%C3%BCndungen,%20super%20bei%20Zahnschmerzen,%20Mundgeruch%20und%20Zahnfleischentz%C3%BCndung)%20hinzu.%20Sch%C3%BCttle%20vor%20jedem%20Gebrauch%20die%20Mischung%20und%20verwende%20sie%20am%20besten%20t%C3%A4glich.%20Nimm%20von%20der%20Mischung%20mit%20einem%20kleinen%20Glas%20die%20Sp%C3%BClung%20in%20den%20Mund%20(nicht%20direkt%20aus%20der%20Flasche,%20aufgrund%20eventueller%20Keimbildung)%20und%20ziehe%20sie%20durch%20die%20Z%C3%A4hne%20und%20Zunge%20(so%20wie%20du%20es%20als%20Kind%20gern%20mit%20deinem%20Lieblingsgetr%C3%A4nk%20getan%20hast%20%F0%9F%98%89%20)%20Behalte%20das%20%C3%96l%2010%20-15%20Minuten%20in%20deinem%20Mund%20in%20Bewegung.%20Starte%20langsam%20vielleicht%20mit%203-5%20Minuten,%20falls%20du%20es%20nicht%20gewohnt%20bist.%20Beende%20die%20Sp%C3%BClung%20indem%20du%20kurz%20gurgelst,%20um%20auch%20den%20Rachen%20zu%20reinigen%20und%20spucke%20das%20%C3%96l%20in%20ein%20Papiertuch%20oder%20in%20den%20M%C3%BCll,%20um%20zu%20vermeiden,%20dass%20das%20%C3%96l%20deine%20Rohre%20verstopft.%20Anschliessend%20sp%C3%BClst%20du%20dir%20mindestens%20mit%20warmen%20Wasser%20gut%20den%20Mund%20aus.%20Das%20verhindert,%20dass%20eventuelle%20Bakterien-%C3%96l-Reste%20zur%C3%BCckbleiben.%20Oder/%20und%20putzt%20dir%20mit%20einer%20fluor-%20und%20mentholfreien%20Zahnpasta%20(Fluor%20steht%20in%20Zusammenhang%20mit%20einer%20Reihe%20wirklich%20stark%20sch%C3%A4digenden%20Folgewirkungen%20und%20Menthol%20reduziert%20die%20Wirksamkeit%20von%20Medikamenten%20und%20hom%C3%B6opathischen%20Mitteln)%20deine%20Z%C3%A4hne%20f%C3%BCr%20ein%20gesunde%20Mundhygiene.%20Pepp%20dein%20Badewasser%20auf!%20Mische%20ein%20paar%20Tropfen%20mit%20in%20dein%20Sitz-%20oder%20Badewasser.%20So%20oder%20so%20sind%20nat%C3%BCrliche%20Zusatzsstoffe%20wie%20%C3%A4therische%20%C3%96le%20und%20gutes%20Meer-%20oder%20Himalaya%20Steinsalz%20viel%20besser,%20als%20k%C3%BCnstliche%20Badezus%C3%A4tze.%20Ja,%20der%20Schaum%20fehlt%20zugegebener%20Massen,%20aber%20daf%C3%BCr%20werden%20wir%20mit%20Haut-%20und%20Gesundheit%20belohnt!%20Wusstest%20du,%20dass%20ein%20Bad%20am%20Abend%20mit%20Lavendel%20vers%C3%BCsst,%20dich%20tief%20und%20fest%20in%20der%20Nacht%20schlafen%20l%C3%A4sst?%20Inhaliere%20dich%20gesund%20Koche%20in%20einem%20grossen%20Topf%20Wasser%20auf%20und%20gebe%20anschliessend%20bevor%20du%20Inhalierst%20neben%20einem%20Essl%C3%B6ffel%20gutem%20Berg-%20oder%20Meersalz%20ein%20paar%20Tropfen%20Eucalyptus-%20,%20Rosmarin-%20und%20Salbei-%C3%96l%20dazu.%20Schnapp%20dir%20ein%20%C3%BCbergrosses%20Handtuch,%20einen%20Untersetzer%20f%C3%BCr%20den%20heissen%20Topf%20und%20vielleicht%20auch%20ein%20paar%20Kochhandschuhe.%20Trag%20alles%20zu%20deinem%20Esstisch,%20wo%20du%20bequem%20alles%20platzieren%20kannst.%20Handtuch%20%C3%BCber%20den%20Kopf%20und%20Topf,%20mit%2020%20-30%20cm%20Abstand%205-10%20Minuten%20inhalieren.%20Das%20wirkt%20wie%20eine%20kleine%20Sauna%20und%20hat%20auch%20denselben%20reinigenden%20Effekt%20f%C3%BCr%20deine%20Haut.%20Immunst%C3%A4rkend,%20atemwegsbefreiend,%20antibakteriell,-viral%20und%20auch%20anti-fungal.%C2%A0%20Weniger%20ist%20mehr:%20viel%20hilft%20nicht%20unbedingt%20viel.%20Das%20darfst%20du%20bei%20der%20Anwendung%20mit%20%C3%A4therischen%20%C3%96len%20schnell%20lernen.%20Deshalb%20starte%20lieber%20mit%20weniger%20und%20f%C3%BCge%20dann%20lieber%20noch%201-2%20Tropfen%20dazu.%20Das%20wirkt%20herrlich%20schleiml%C3%B6send%20und%20l%C3%A4sst%20dich%20schnell%20wieder%20frei%20durchatmen!%20Achte%20darauf,%20dass%20das%20Wasser%20bereits%20etwas%20abgek%C3%BChlt%20ist,%20so%20dass%20das%20inhalieren%20des%20Dampfes%20sich%20gut%20anf%C3%BChlt.%20Hinweis:%20Wenn%20du%20unter%20bestimmten%20Haut-%20oder%20Augenerkrankungen%20leidest,%20einen%20niedrigen%20Blutdruck%20oder%20starke%20Kreislaufprobleme%20hast,%20weiche%20auf%20eine%20Alternative%20wie%20den%20%E2%80%9EKlassiker%E2%80%9C%20aus.%C2%A0%20%C2%A0%20Hilfe%20%E2%80%93%20ein%20Pickel!%20Kleine%20Unreinheiten%20lassen%20sich%20wunderbar%20mit%20einem%20Tropfen%20Teebaum%C3%B6l%20verjagen.%20Einfach%20mit%20der%20sauberen%20Fingerspitze%20oder%20einem%20Applikator%20auf%20die%20betroffene%20Stelle%20und%20du%20kannst%20fast%20zusehen,%20wie%20er%20verschwindet!%20Hinweis:%20nicht%20auf%20offene%20Stellen%20auftragen,%20das%20kann%20zu%20ungewollten%20Reaktionen%20f%C3%BChren.%20Und%20ganz%20wichtig:%20auf%20keinen%20Fall%20in%20die%20Augen%20fassen!%20Wasche%20dir%20wirklich%20gut%20die%20H%C3%A4nde%20nach%20dem%20Auftragen.%20Das%20Wunder%20der%20Natur%20Mutter%20Natur%20kennt%20keine%20Abk%C3%BCrzungen.%20Sie%20handelt%20stets%20ausgleichend%20zum%20Wohle%20des%20Ganzen.%20Was%20bedeutet%20das%20nun%20im%20Zusammenhang%20mit%20%C3%A4therischen%20%C3%96len?%20Das%20Wundermittel,%20ohne%20das%20Problem%20bei%20der%20Wurzel%20zu%20packen,%20gibt%20es%20im%20naturheilkundlichen%20Bereich%20nicht.%20Es%20gibt%20zwar%20das%20ein%20oder%20andere%20Mittel,%20wie%20zum%20Beispiel%20die%20Nelke,%20die%20aufgrund%20seiner%20bet%C3%A4ubenden%20(an%C3%A4sthesierend)%20Wirkung%20dir%20den%20Zahnschmerz%20%E2%80%9Enehmen%E2%80%9C%20kann,%20aber%20nicht%20ohne%20mithilfe%20seiner%20anderen%20Stoffe%20die%20antibakteriell,%20entz%C3%BCndungshemmend%20und%20entkrampfend%20wirken,%20auch%20bzw.%20vordergr%C3%BCndig%20an%20der%20Ursache%20zu%20arbeiten.%20Der%20K%C3%B6rper%20hat%20aufgrund%20der%20nat%C3%BCrlichen%20Zusammensetzung%20die%20M%C3%B6glichkeit%20sich%20genau%20die%20Wirkstoffe%20%E2%80%9Eauszusuchen%E2%80%9C,%20die%20er%20in%20dem%20Moment%20braucht.%20Wie%20ich%20dir%20bei%20der%20Gegen%C3%BCberstellung%20von%20nat%C3%BCrlichen%20und%20synthetischen%20%C3%96len%20veranschaulicht%20habe,%20zielen%20chemische%20Medikamente%20darauf%20ab,%20auf%20spezifische%20Abl%C3%A4ufe%20im%20K%C3%B6rper%20einzuwirken%20(so%20wie%20man%20sie%20heute%20versteht).%20Dies%20bedeutet%20in%20der%20Konsequenz,%20dass%20deinem%20K%C3%B6rper%20die%20Wahl,%20was%20er%20braucht%20%E2%80%93%20und%20das%20weiss%20er%20instinktiv,%20ohne%20dass%20es%20dir%20bewusst%20sein%20muss%20%E2%80%93%20genommen%20wird.%20Deshalb%20ist%20es%20sinnvoll%20bei%20leichten%20Beschwerden%20den%20nat%C3%BCrlichen%20Ansatz%20dem%20chemischen%20vorzuziehen%20und%20dem%20K%C3%B6rper%20die%20Wahl%20und%20damit%20die%20Chance%20der%20Heilung%20zu%20geben,%20ohne%20das%20sensible%20Gef%C3%BCge%20der%20Abl%C3%A4ufe%20noch%20unn%C3%B6tig%20zus%C3%A4tzlich%20aus%20der%20Bahn%20zu%20werfen.%20In%20der%20Notfallmedizin,%20ist%20die%20klassische%20Medizin%20nat%C3%BCrlich%20Gold%20wert!%20Denn%20keiner%20m%C3%B6chte%20wie%20im%20Mittelalter%20eine%20OP%20ohne%20Bet%C3%A4ubung%20erleben%20m%C3%BCssen.%20Unser%20erkl%C3%A4rtes%20Ziel%20ist%20es%20aber,%20dass%20es%20gar%20nicht%20erst%20dazu%20kommt%20und%20wir%20die%20Signale%20unseres%20K%C3%B6rpers%20rechtzeitig%20wahrnehmen%20und%20verstehen%20lernen.%20%C3%84therische%20%C3%96le%20richtig%20eingesetzt,%20k%C3%B6nnen%20auf%20diesem%20Weg%20kleine%20und%20grosse%20Wunder%20bewirken!%20Was%20solltest%20du%20ausserdem%20noch%20beachten?%20Teebaum%C3%B6l%20oder%20Nelken%C3%B6l%20sind%20ein%20gutes%20Stichwort.%20Essenzen%20sind%20hochkonzentriert%20und%20deshalb%20solltest%20du%20%E2%80%93%20vor%20allem%20falls%20du%20zu%20den%20Allergikern%20z%C3%A4hlst%20%E2%80%93%20sie%20nur%20in%20Ausnahmef%C3%A4llen%20pur%20verwenden.%20Insbesondere%20bei%20Kindern%20und%20wenn%20du%20schwanger%20bist,%20ist%20Vorsicht%20geboten.%20Auch%20bei%20offenen%20Wunden%20solltest%20du%20dich%20zur%C3%BCckhalten%20(wir%20handeln%20immer%20in%20Eigenverantwortung%E2%80%A6),%20Schleimh%C3%A4uten%20und%20Augen.%20Bevor%20du%20dich%20daran%20wagst,%20setze%20dich%20eingehend%20mit%20dem%20Thema%20auseinander%20(Wieso?%20Weshalb?%20Warum?%20Wie?%20Wann?%20Wo?%20Wieoft?%20Wielang?%E2%80%A6)%20oder%20wenn%20dir%20das%20zu%20lange%20dauert,%20konsultiere%20am%20besten%20einen%20Therapeuten,%20der%20sich%20darauf%20spezialisiert%20hat.%20Solltest%20du%20Medikamente%20oder%20hom%C3%B6opathische%20Mittel%20einnehmen%20achte%20darauf,%20insbesondere%20%C3%A4therische%20%C3%96le%20aus%20der%20%E2%80%9ECitrus%E2%80%9C%20Familie%20mit%20einem%20Mindestabstand%20von%20ca.%201h%20zu%20verwenden,%20da%20sie%20die%20Wirkung%20blockieren%20k%C3%B6nnen.%20Dasselbe%20gilt%20f%C3%BCr%20Pfefferminze.%20Weniger%20ist%20mehr:%20Bei%20cineol-%20und%20mentholhaltigen%20%C3%96len%20wie%20Kampher,%20Thymian,%20Eukalyptus%20und%20Pfefferminze%20(die%20Krause%20Minze%20ist%20hingegen%20nicht%20mentholhaltig)%20gilt:%20Die%20Dosis%20macht%20das%20Gift.%20Wenige%20Tropfen%20sind%20in%20der%20Regel%20zwar%20kein%20Problem,%20dennoch%20%E2%80%9EVorsicht%20ist%20die%20Mutter%20der%20Porzellankiste!%E2%80%9C,%20besonders%20bei%20Kindern,%20Schwangeren%20oder%20sensiblen%20Menschen.%20Teste%20die%20%C3%96le%20auf%20jeden%20Fall%20an%20einer%20geeigneten%20Stelle,%20bevor%20du%20sie%20grossfl%C3%A4chig%20anwendest.%20Ich%20verwende%20meistens%20den%20inneren%20Unterarm.%20Mische%20zum%20Test%201%20Tr%20des%20%C3%A4therischen%20%C3%96ls%20mit%2010%20Tr%20Tr%C3%A4ger%C3%B6l%20(z.B.%20Kokos)%20und%20teste%20aus.%20Besonders%20w%C3%A4rmende%20%C3%96le%20wie%20Lemongras,%20Geranie,...nhttps://nawell.com/fit-mit-aetherischen-oelen/
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https://api.whatsapp.com/send?text=*Die%20Magie%20des%20bionischen%20Wassers:%20Wie%20Quantenphysik%20unser%20Altern%20beeinflussen%20und%20unsere%20Gesundheit%20erhalten%20kann*n%C2%A0%C2%A0%20Hast%20du%20schon%20einmal%20von%20bionischem%20Wasser%20geh%C3%B6rt?%20Und%20ist%20dir%20Quantenphysik%20ein%20Begriff?%20Wie%20steht%20es%20um%20dein%20Wissen%20vom%20Wesen%20des%20Wassers%20und%20seinen%20nahezu%20unbeschreiblichen%20F%C3%A4higkeiten?%20Ich%20lebe%20seit%20Jahren%20nach%20den%20Erkenntnissen%20von%20Dr.%20Masaru%20Emoto,%20Dr.%20Ulrich%20Warnke,%20und%20bin%20gl%C3%BCcklich%20in%20Begleitung%20der%20Kolzov%20Platten,%20VitaJuwel%20und%20einer%20der%20begehrten%20NHS%20zu%20sein.%20Diese%20%E2%80%9Ekleinen%20Helferlein%E2%80%9C%20haben%20mein%20Leben%20absolut%20bereichert.%20Wasser%20ist%20unser%20Lebenselixier.%20Es%20stellt%20in%20unserem%20K%C3%B6rper%20den%20mit%20Abstand%20gr%C3%B6ssten%20Anteil%20dar.%20Immerhin%20besteht%20unser%20K%C3%B6rper%20zu%20ca.%2060-70%%20aus%20Wasser.%20Wasser%20Laut%20Definition%20ist%20Wasser,%20H2O,%20ist%20im%20reinen%20Zustand%20eine%20geruchs-%20und%20geschmacklose%20Fl%C3%BCssigkeit,%20mit%20einem%20Gefrierpunkt%20bei%200%20%C2%B0C%20und%20einem%20Siedepunkt%20von%20100%20%C2%B0C.%20Seine%20gr%C3%B6sste%20Dichte%20besteht%20bei%204%20%C2%B0C,%20was%20unter%20der%20Anomalie%20des%20Wassers%20bekannt%20ist%20und%20wesentlich%20ist%20f%C3%BCr%20alles%20was%20nun%20folgt.%20Wasser%20zirkuliert%20in%20Form%20von%20Blut%20t%C3%A4glich%20zu%20mehreren%20tausend%20Litern%20durch%20unser%20Herz-Kreislauf-System,%20insbesondere%20Kopf%20und%20Nieren,%20und%20dient%20damit%20als%20L%C3%B6sungsmittel,%20Transportmittel%20und%20als%20Reaktionspartner.%20Mit%20jedem%20Atemzug,%20mit%20jedem%20Herzschlag,%20wird%20es%20durch%20unseren%20K%C3%B6rper%20gepumpt%20und%20versorgt%20uns%20mit%20allem,%20was%20wir%20ihm%20mit%20auf%20den%20Weg%20geben%20und%20zum%20Leben%20brauchen.%20Unter%20allen%20Heilmitteln%20ist%20Wasser%20deshalb%20mein%20ganz%20grosser%20Favorit.%20Wasserarten%20Wir%20unterscheiden%20im%20wesentlichen%203%20Wasserarten:%201)%20aqua%20destillata%20%E2%80%93%20destilliertes%20Wasser,%20durch%20Wasserdampf%20oder%20Regen%202)%20aqua%20purificata%20%E2%80%93%20gereinigtes%20Wasser,%20mit%20einer%20Keimzahl%20%3C%20100/ml%203)%20aqua%20ad%20iniectablilia%20%E2%80%93%20Wasser%20f%C3%BCr%20Injektionszwecke,%20nahezu%20keimfrei%20mit%20einer%20Keimzahl%20%3C%2010/ml%20zus%C3%A4tzlich%20zu%20Abwasser%20und%20Bade-,%20Brauch-,%20Roh-,%20Trink-%20und%20Mineralwasser.%20Also%20Wasser%20ist%20nicht%20gleich%20Wasser.%20Jetzt%20kommt%20aber%20die%20Essenz,%20die%20weitgehend%20unbekannt%20ist:%20Damit%20uns%20Wasser%20uns%20%C3%BCberhaupt%20positiv%20beeinflussen%20kann,%20uns%20n%C3%A4hren,%20hydrieren,%20versorgen%20kann,%20muss%20es%20gereinigt,%20strukturiert%20und%20informiert%20sein.%20Am%20besten%20Nat%C3%BCrlich%20und%20zum%20Positiven%20%F0%9F%99%82%C2%A0%20Unsere%20beliebten%20%E2%80%9EErfrischungsgetr%C3%A4nke%E2%80%9C%20mit%20Kohlens%C3%A4ure,%20Zucker%20und%20anderen%20Zus%C3%A4tzen%20fallen%20also%20schon%20mal%20aus%20der%20engeren%20Wahl%20raus.%20Gletscherwasser,%20Leitungswasser%20und%20Quellwasser%20Das%20Wasser%20der%20Wahl%20ist%20Gletscherwasser%20(gewesen).%20Dort%20entsteht%20Eis%20und%20damit%20Eiswasser%20aus%20Niederschlag,%20der%20durch%20das%20nat%C3%BCrliche%20Sonnenlicht%20mit%20den%20besten%20Lichtfrequenzen%20bei%20f%C3%BCr%20das%20Wasser%20perfekter%20Temperierung%20sowohl%20strukturiert,%20als%20auch%20informiert%20wird.%20Das%20Problem%20ist,%20diese%20Struktur%20ist%20nicht%20besonders%20lange%20stabil%20und%20l%C3%A4sst%20sich%20nur%20bedingt%20lang%20konservieren%20(z.B.%20in%20Flaschen).%20Ausserdem%20haben%20eine%20Reihe%20von%20menschlichen%20Eingriffen%20in%20unsere%20Umwelt%20dazu%20beigetragen,%20dass%20sauberes%20Gletscherwasser%20der%20Vergangenheit%20angeh%C3%B6rt.%20Auch%20unnat%C3%BCrliche%20Strahlen,%20die%20von%20z.B.%20Sendemasten%20ausgehen,%20beeinflussen%20die%20Qualit%C3%A4t%20elementar.%20Wasser%20aus%20Fl%C3%BCssen%20und%20Seen%20f%C3%A4llt%20aus%20oben%20genannten%20Gr%C3%BCnden%20auch%20aus%20der%20Wahl.%20Wasser%20aus%20der%20Leitung%20ist%20aufbereitet,%20heisst%20in%20seiner%20urspr%C3%BCnglichen%20Quellstruktur%20ver%C3%A4ndert,%20und%20h%C3%A4ufig%20auch%20mit%20diversen%20zum%20Teil%20wenig%20zutr%C3%A4glichen%20Bestandteilen%20angereichert.%20Wasser%20aus%20tiefen%20Gesteinsquellen%20kann%20eine%20gute,%20brauchbare%20Alternative%20darstellen.%20Aber%20auch%20f%C3%BCr%20alle%20anderen,%20die%20nicht%20in%20den%20Genuss%20einer%20eigenen,%20sauberen%20Quelle%20kommen,%20gibt%20es%20inzwischen%20f%C3%BCr%20jedes%20Budget%20dennoch%20eine%20vern%C3%BCnftige%20L%C3%B6sung,%20auch%20wenn%20diese%20der%20Natur%20hinterherhinkt.%20Aber%20wir%20alle%20geben%20stets%20unser%20Bestes%20und%20sind%20an%20unserer%20eigenen%20Gesundheit%20interessiert.%20Und%20das%20ist%20es,%20was%20z%C3%A4hlt!%20Tipp:%C2%A0trinke%20t%C3%A4glich%20%C3%BCber%20den%20Tag%20verteilt,%20sauberes,%20strukturiertes%20und%20informiertes%20Wasser.%20Kurzer%20Einblick%20in%20die%20Bionik%20Unter%20Bionik%20versteht%20man%20trocken%20formuliert%20%E2%80%9Eeine%20wissenschaftliche%20Disziplin,%20die%20sich%20mit%20der%20Umsetzung%20und%20Anwendung%20von%20Konstruktions-,%20Verfahrens-%20und%20Entwicklungsprinzipien%20biologischer%20Systeme%20befasst.%20Dazu%20geh%C3%B6ren%20auch%20Aspekte%20des%20Zusammenwirkens%20belebter%20und%20unbelebter%20Teile%20und%20Systeme%20sowie%20die%20wirtschaftlich-technische%20Anwendung%20von%20Organisationskriterien.%20Bionik%20betreiben%20bedeutet%20Lernen%20von%20den%20Konstruktionen,%20Verfahren%20und%20Entwicklungsprinzipien%20der%20Natur%20f%C3%BCr%20eine%20positivere%20Vernetzung%20von%20Mensch,%20Umwelt%20und%20Technik.%E2%80%9C%20Zusammengefasst,%20besch%C3%A4ftigt%20sich%20die%20Bionik%20mit%20dem%20Lernen%20aus%20Abl%C3%A4ufen%20und%20Strukturen%20in%20der%20Natur,%20die%20sich%20%C3%BCber%20Jahrmillionen%20zugunsten%20des%20Lebens%20optimiert.%20Kurzer%20Einblick%20in%20die%20Quantenphysik%20Die%20Quantenphysik%20besch%C3%A4ftigt%20sich%20mit%20der%20Erforschung%20des%20Verhaltens%20von%20Teilchen%20auf%20subatomarer%20Ebene.%20Es%20geht%20um%20die%20Untersuchung%20der%20Eigenschaften%20von%20Atomen,%20Molek%C3%BClen%20und%20deren%20Bestandteilen.%20Die%20Bionik%20und%20Quantenphysik%20liegen%20also%20in%20ihren%20Inhalten%20sehr%20nah%20beieinander.%20Wassermolek%C3%BCle%20bestehen%20aus%20Atomen%20und%20k%C3%B6nnen%20auf%20Quantenebene%20als%20eine%20Art%20Kommunikationssystem%20betrachtet%20werden.%20Das%20Wasser%20transportiert%20die%20Informationen%20direkt%20in%20deine%20Zelle.%20Nun%20verstehst%20du,%20warum%20Wasser%20im%20menschlichen%20K%C3%B6rper%20so%20wichtig%20ist.%20Wasser%20hat%20eine%20Art%20von%20Ged%C3%A4chtnis%20und%20speichert%20auf%20energetischer%20Ebene%20Informationen,%20die%20sich%20auf%20die%20Zellen%20im%20K%C3%B6rper%20auswirken.%20Das%20ist%20grandios!%20Je%20besser%20die%20Qualit%C3%A4t%20des%20Wassers,%20desto%20ges%C3%BCnder%20f%C3%BCr%20dich!%20Das%20ist%20jetzt%20ein%20Zaubermittel,%20das%20wir%20uns%20auf%20vielf%C3%A4ltige%20Art%20und%20Weise%20zu%20Nutzen%20machen%20k%C3%B6nnen.%20Wie%20alles%20in%20der%20Heilkunde,%20f%C3%A4hrst%20du%20am%20Besten%20mit%20Best%C3%A4ndigkeit.%20Das%20heisst,%20mach%20dir%20die%20Dinge%20zu%20eigen,%20zu%20deinen%20eigenen%20Ritualen.%20Lieber%20wenig,%20daf%C3%BCr%20regelm%C3%A4ssig,%20als%20einmalig%20und%20dann%20in%20Vergessenheit%20geraten,%20weil%20es%20sich%20in%20deinen%20Alltag%20nicht%20integrieren%20l%C3%A4sst.%20Die%20Magie%20des%20strukturierten%20Wassers%20Strukturiertes%20Wasser%20ist%20ein%20Zustand%20des%20Wassers,%20in%20dem%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20in%20einer%20bestimmten%20geometrischen%20Anordnung%20vorliegen.%20Diese%20Anordnung%20entsteht%20durch%20den%20Einfluss%20von%20elektromagnetischen%20Feldern,%20wie%20sie%20beispielsweise%20durch%20Sonnenlicht,%20Magnetfelder%20oder%20den%20menschlichen%20K%C3%B6rper%20erzeugt%20werden.%20K%C3%A4lteres%20Wasser%20ist%20dabei%20besser%20strukturiert,%20weil%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20bei%20niedrigeren%20Temperaturen%20in%20einer%20engeren%20und%20regelm%C3%A4%C3%9Figeren%20Anordnung%20vorliegen%20als%20bei%20h%C3%B6heren%20Temperaturen.%20Das%20bedeutet,%20dass%20bei%20niedrigeren%20Temperaturen%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20in%20einem%20bestimmten%20Muster%20angeordnet%20sind,%20das%20f%C3%BCr%20strukturiertes%20Wasser%20charakteristisch%20ist.%20Bei%20h%C3%B6heren%20Temperaturen%20sind%20die%20Molek%C3%BCle%20hingegen%20in%20einer%20unregelm%C3%A4%C3%9Figeren%20Anordnung%20und%20somit%20weniger%20strukturiert.%20Kreiere%20dein%20eigenes%20positiv%20energetisiertes%20Wasser%20Der%20japanischer%20Autor%20und%20Pionier%20der%20Wasserkristallforschung%20Masaru%20Emoto,%20der%20die%20Struktur%20von%20Wasser%20und%20Eis%20untersuchte,%20hat%20herausgefunden,%20dass%20Wasser%20auf%20positive%20und%20negative%20emotionale%20und%20energetische%20Einfl%C3%BCsse%20reagieren%20kann%20und%20hat%20diese%20in%20Form%20von%20Kristallstrukturen%20dokumentiert.%20Er%20entwickelte%20eine%20Methode,%20um%20die%20Struktur%20zu%20beeinflussen,%20indem%20er%20positive%20Worte,%20Gedanken%20und%20Emotionen%20auf%20das%20Wasser%20richtete%20und%20es%20damit%20%E2%80%9Einformierte%E2%80%9C.%20Du%20kannst%20inzwischen%20in%20einigen%20wirklich%20sch%C3%B6n%20dokumentierten%20und%20dargestellten%20Bildb%C3%A4nden%20dich%20mit%20eigenen%20Augen%20%C3%BCberzeugen,%20dass%20positive%20Gedanken%20und%20Emotionen%20wie%20Liebe,%20Dankbarkeit%20und%20Freude%20die%20Kristallstruktur%20des%20Eises%20beeinflussen%20und%20zu%20einer%20wundersch%C3%B6n%20geformten,%20harmonischen%20Struktur%20f%C3%BChren.%20Auch%20das%20Gegenteil%20hat%20er%20dokumentiert.%20Also%20achten%20wir%20unserer%20Worte!%20Emoto%20verwendete%20dazu%20Gef%C3%A4%C3%9Fe%20mit%20Wasser,%20die%20er%20beschriftete,%20besprach%20oder%20auf%20die%20er%20positive%20Worte%20klebte%20und%20dann%20tiefgefroren%20hat.%20Nach%20dem%20Auftauen%20wurden%20die%20Kristalle%20im%20Eis%20unter%20einem%20Mikroskop%20ausgewertet%20und%20fotografiert.%20Tipp:%20Warum%20ist%20kaltes,%20gut%20strukturiertes%20und%20informiertes%20Wasser%20so%20energiespendend?%20Dr.%20rer.%20nat.%20Ulrich%20Warnke,%20ist%20f%C3%BCr%20mich%20der%20Pionier,%20der%20das%20Verhalten%20von%20Wasser%20hinsichtlich%20all%20seiner%20Verhaltensweisen%20und%20Wirkungen%20im%20Rahmen%20der%20Quantenphysik%20am%20umfassendsten%20wissenschaftlich%20untersucht,%20aber%20auch%20energetisch%20eingeordnet%20und%20dokumentiert%20hat.%20Wenn%20du%20die%20Zeit%20und%20Musse%20hast%20und%20dich%20dieses%20Thema%20interessiert,%20kann%20ich%20dir%20seine%20B%C3%BCcher%20und%20Vortr%C3%A4ge%20w%C3%A4rmstens%20ans%20Herz%20legen!%20Laut%20ihm%20ist%20strukturiertes%20Wasser%20ein%20Zustand%20des%20Wassers,%20in%20dem%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20in%20einer%20bestimmten%20geometrischen%20Anordnung%20vorliegen.%20Diese%20Anordnung%20entsteht%20u.a.%20durch%20den%20Einfluss%20von%20elektromagnetischen%20Feldern,%20wie%20sie%20beispielsweise%20durch%20Sonnenlicht,%20Magnetfelder%20oder%20den%20menschlichen%20K%C3%B6rper%20erzeugt%20werden.%20K%C3%A4lteres%20Wasser%20ist%20besser%20strukturiert,%20weil%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20bei%20niedrigeren%20Temperaturen%20in%20einer%20engeren%20und%20regelm%C3%A4%C3%9Figeren%20Anordnung%20vorliegen%20als%20bei%20h%C3%B6heren%20Temperaturen.%20Das%20bedeutet,%20dass%20bei%20niedrigeren%20Temperaturen%20die%20Wassermolek%C3%BCle%20in%20einem%20bestimmten%20Muster%20angeordnet%20sind,%20das%20f%C3%BCr%20strukturiertes%20Wasser%20charakteristisch%20ist.%20Bei%20h%C3%B6heren%20Temperaturen%20sind%20die%20Molek%C3%BCle%20hingegen%20in%20einer%20unregelm%C3%A4%C3%9Figeren%20Anordnung%20und%20somit%20weniger%20strukturiert.%20Das%20Gletschereiswasser%20hat%20dabei%20aufgrund%20seiner%20Struktur%20und%20den%20darin%20enthaltenen%20Informationen%20eine%20h%C3%B6here%20Energie%20als%20Leitungswasser.%20Dieses%20Wasser%20ist%20in%20der%20Lage,%20mehr%20Energie%20aufzunehmen%20und%20zu%20speichern.%C2%A0Das%20Fliessen%20durch%20Rohre%20und%20verschiedene%20Reinigungsprozesse%20zerst%C3%B6rt%20seine%20nat%C3%BCrliche%20Struktur.%20Du%20hast%20jetzt%20bereits%20einen%20kleinen%20Einblick%20gewinnen%20k%C3%B6nnen,%20warum%20bionisches%20Wasser%20so%20wichtig%20f%C3%BCr%20deinen%20K%C3%B6rper%20ist.%20St%C3%A4rke%20die%20Kraftwerke%20deiner%20Zellen%20Die%20Kraftwerke%20der%20Zellen%20heissen%20Mitochondrien.%20Sie%20stellen%20sicher,%20dass%20du%20mit%20Schwung%20dein%20Leben%20geniessen%20kannst.%20Diese%20mikroskopisch%20kleinen%20Zellorgane%20unterst%C3%BCtzen%20uns%20sowohl%20bei%20der%20Aufnahme%20von%20N%C3%A4hrstoffen,%20als%20auch%20beim%20Abtransport%20des%20Zellstoffwechsels.%20Ihre%20Hauptaufgaben%20erledigen%20sie%20vor%20allem%20durch%20Atmungskettenkomplexe.%20Merke%20dir%20einfach:%20ist%20die%20Mitochondrie%20gesund,%20bist%20du%20gesund!%20Die%20Struktur%20von%20sauberem,%20informiertem%20Wasser%20hilft%20dir%20hydriert%20zu%20bleiben%20und%20stellt%20sicher,%20dass%20sie%20effizient%20ihre%20Arbeit%20verrichten%20k%C3%B6nnen.%C2%A0%20Der%20akute%20Grund%20f%C3%BCr%20M%C3%BCdigkeit%20und%20Schlappheit,%20auch%20Kopfweh%20liegt%20oft%20darin%20begr%C3%BCndet,%20dass%20wir%20zu%20wenig%20gut%20strukturiertes%20Wasser%20zu%20uns%20nehmen.%20Langfristig%20kann%20es%20durch%20erh%C3%B6hten%20oxidativen%20Stress%20eine%20Reihe%20von%20unsch%C3%B6nen%20Erkrankungen%20nach%20sich%20ziehen,%20die%20wir%20heute%20als%20%E2%80%9EZivilisationskrankheiten%E2%80%9C%20bezeichnen.%20Leicht%20k%C3%B6nnen%20wir%20dem%20entgegenwirken!%20Trinken%20wir%20genug%20gutes%20Wasser,%20kann%20unser%20K%C3%B6rper%20leichter%20N%C3%A4hrstoffe%20und%20Sauerstoff%20an%20die%20Orte%20transportieren,%20wo%20sie%20ben%C3%B6tigt%20werden%20und%20Abfallprodukte%20und%20Giftstoffe%20hingegen%20k%C3%B6nnen%20leichter%20ausgeschieden%20werden.%C2%A0%20Ein%20Win-Win%20f%C3%BCr%20dich%20und%20deine%20Mitochondrien!%C2%A0%20Die%20Hydrierung%20verhilft%20dir%20sichtbar%20zu%20einer%20strafferen%20Haut%20und%20du%20profitierst%20von%20einem%C2%A0konstant%20hohem%20Energie-Level.%20Die%20Zelle%20bekommt%20dadurch%20einen%20regelrechten%20Frischekick!%20St%C3%A4rke%20dein%20Immunsystem%20Gutes%20Wasser%20unterst%C3%BCtzt%20deinen%20Organismus%20dabei%20freie%20Radikale%20zu%20bek%C3%A4mpfen,%20die%20sich%20ung%C3%BCnstig%20auf%20deine%20Zellgesundheit%20auswirken.%20Im%20Gegensatz%20zu%20k%C3%BCnstlich%20zugef%C3%BChrten%20Antioxidantien%20ist%20bionisches%20Wasser%20nebenwirkungsfrei%20und%20unterst%C3%BCtzt%20dabei%20auch%20sanfte%20Art%20deine%20Immunabwehr.%20Dein%20K%C3%B6rper%20bleibt%20gesund%20und%20kann%20Krankheiten%20besser%20abwehren.%20Hat%20es%20dich%20doch%20einmal%20erwischt,%20so%20hilft%20es%20dir%20zu%20regenerieren.%20Deine%20Zellen%20erholen%20sich%C2%A0schneller%20wenn%20du%20sie%20nach%20einer%20Krankheit%20oder%20Verletzung%20mit%20mindestens%208%20Gl%C3%A4sern%20%C3%BCber%20den%20Tag%20verteilt%20versorgst.%20Zus%C3%A4tzlich%20wirst%20du%20mit%20Ausgeglichenheit%20und%20Erinnerungsverm%C3%B6gen%20belohnt.%20Wusstest%20du,%20dass%20Wasser%20auch%20als%20das%20beste%20Mittel%20bei%20kleinen%20Verstimmungen%20gilt?%20Es%20st%C3%A4rkt%20deinen%20K%C3%B6rper,%20Geist%20und%20Seele%20zugleich.%20Investiere%20in%20deine%20Jugend%20Was%20hat%20das%20Altern%20mit%20der%20Ern%C3%A4hrung%20und%20dem%20Wasser%20zu%20tun?%20Sp%C3%A4testens%20durch%20Prof.%20A.%20Sinclair%20%E2%80%9EDas%20Ende%20des%20Alterns:%20Die%20revolution%C3%A4re%20Medizin%20von%20morgen%E2%80%9C%20hat%20ein%20Umdenken%20stattgefunden.%20Er%20postuliert,%20dass%20abgesehen%20von%20Unf%C3%A4llen,%20jede%20Krankheit%20eine%20Form%20von%20Alterung%20ist.%20Um%20das%20nachvollziehen%20zu%20k%C3%B6nnen,%20braucht%20es%20ein%20kleines%20Grundverst%C3%A4ndnis%20f%C3%BCr%20die%20Mechanismen%20des%20Organismus,%20ich%20kann%20es%20an%20dieser%20Stelle%20aber%20kurz%20zusammenfassen.%20In%20unserem%20K%C3%B6rper%20gibt%20es%20viele%20hormonelle%20und%20chemische%20Reaktionen,%20die%20uns%20am%20Leben%20erhalten.%20Im%20Laufe%20der%20Zeit%20nimmt%20jedoch%20die%20Effizienz%20dieser%20Reaktionen%20ab,%20was%20zu%20degenerativem%20Altern%20f%C3%BChrt.%20Eine%20ungen%C3%BCgende%20Ern%C3%A4hrung,%20zu%20wenig%20Bewegung%20und%20das%20Trinken%20von%20unzureichendem%20Wasser%20k%C3%B6nnen%20diesen%20Prozess%20beschleunigen%20bzw.%20sind%20schrittweise%20die%20Ursache%20daf%C3%BCr.%20Wasser%20ist%20in%20allem%20erhalten,%20von%20kaum%20sp%C3%BCrbaren%20Mengen%20in%20unserer%20Luft,%20bis%20zu%20grossen%20Anteilen%20in%20Lebensmitteln,%20wie%20z.B.%20der%20Wassermelone.%20Gutes%20Wasser%20ein%20Leben%20lang,%20h%C3%A4lt%20dich%20l%C3%A4nger%20fit,%20vital%20und%20auch%20faltenfrei%20%F0%9F%98%89%20Magischer%20Paradigmenwechsel%20%E2%80%93%20Aus%20weniger%20wird%20mehr:%20%C3%9Cbertragung%20von%20Informationen%20aus%20Sicht%20der%20Quantenphysik%20Stell%20dir%20vor,%20du%20hast%20ein%20Teilchen,%20das%20mit%20Informationen%20%E2%80%9Egeladen%E2%80%9C%20ist.%20Vielleicht%20handelt%20es%20sich%20dabei%20um%20eine%20heilkr%C3%A4ftige%20Substanz%20oder%20um%20ein%20%C3%A4therisches%20%C3%96l%20mit%20entspannender%20Wirkung.%20Wenn%20du%20dieses%20Teilchen%20in%20eine%20Fl%C3%BCssigkeit%20gibst,%20wie%20zum%20Beispiel%20Wasser%20oder%20%C3%96l,%20wird%20etwas%20Magisches%20passieren!%20Aus%20Sicht%20der%20Quantenphysik%20gibt%20es%20auf%20subatomarer%20Ebene%20eine%20Art%20Informationsaustausch%20zwischen%20dem%20Teilchen%20und%20dem%20Rest.%20Die%20Informationen,%20die%20das%20Teilchen%20enth%C3%A4lt,%20werden%20auf%20die%20Molek%C3%BCle%20der%20Fl%C3%BCssigkeit%20%C3%BCbertragen%20und%20kann%20so%20deren%20Eigenschaften%20ver%C3%A4ndern.%20Das%20bedeutet,%20dass%20das%20Wasser%20oder%20%C3%96l%20durch%20das%20informierte%20Teilchen%20eine%20neue%20Struktur%20und%20damit%20neue%20Eigenschaften%20bekommt.%20Du%20darfst%20dir%20das%20wie%20in%20der%20Schule%20vorstellen,%20wo%20einer%20dem%20anderen%20ein%20Geheimnis%20verraten%20hat,%20bis%20es%20schlussendlich%20alle%20wussten%20und%20es%20keines%20mehr%20war.%20Dieser%20Effekt%20kann%20sehr%20n%C3%BCtzlich%20sein,%20wenn%20es%20darum%20geht,%20die%20Vorteile%20von%20Heilsubstanzen%20zu%20nutzen.%20Durch%20das%20Hinzuf%C3%BCgen%20von%20informierten%20Teilchen%20zu%20einer%20Fl%C3%BCssigkeit%20k%C3%B6nnen%20wir%20die%20positiven%20Eigenschaften%20und%20die%20Wirkung%20verst%C3%A4rken.%20Aus%20Sicht%20der%20Quantenphysik%20ist%20dies%20ein%20faszinierender%20Prozess,%20der%20zeigt,%20wie%20komplexe%20Informationen%20auf%20subatomarer%20Ebene%20ausgetauscht%20werden%20k%C3%B6nnen%20und%20wie%20Fl%C3%BCssigkeiten%20aufgrund%20ihrer%20Struktur%20und%20Eigenschaften%20auf%20energetischer%20Ebene%20mit%20der%20Umwelt%20interagieren%20k%C3%B6nnen.%20Das%20ist%20ein%20richtig%20m%C3%A4chtiges%20Werkzeug!%20Dieser%20Ansatz%20kann%20uns%20helfen%20Ressourcen%20zu%20sparen,%20denn%20aus%20weniger,%20wird%20jetzt%20mehr:%20Du%20musst%20jetzt%20keine%20ganze%20frische%20Zitrone%20am%20Morgen%20in%20dein%20gutes%20Wasser%20pressen,%20sondern%20es%20gen%C3%BCgen%20auch%20ein%20paar%20frische%20Tropfen,%20um%20deinem%20K%C3%B6rper%20die%20Information%20zukommen%20zu%20lassen.%20Dieser%20eine%20Tropfen%20ist%20f%C3%A4hig,%20dieses%20Wasser%20sowohl%20zu%20strukturieren,%20als%20auch%20zu%20informieren.%20Fazit%20Das%20Konzept%20des...nhttps://nawell.com/how-to-wie-quantenphysik-unser-altern-beeinflusst/
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https://api.whatsapp.com/send?text=*Lass%20dich%20vom%20Mond%20verf%C3%BChren%20%E2%80%93%20und%20deine%20Krankheiten%20heilen*nPlagen%20dich%20phasenweise%20%C3%84ngste,%20Unruhe%20und%20Schlaflosigkeit?%20Bist%20du%20ausschliesslich%20zielorientiert,%20fokussiert%20und%20stets%20und%20st%C3%A4ndig%20aktiv?%20M%C3%B6chtest%20du%20die%20Verbindung%20zu%20deinen%20Gef%C3%BChlen%20und%20den%20feineren%20Wahrnehmungen%20sch%C3%A4rfen?%20Bist%20du%20Lustlos%20oder%20von%20Unterleibsschmerzen,%20Hitzewallungen%20oder%20anderen%20Frauenleiden%20geplagt?%20Dann%20lohnt%20sich%20ein%20Blick%20in%20die%20Schatzkiste%20der%20Ayurveda.%20Das%20%C3%BCber%205000%20Jahre%20alte%20Wissen%20der%20Veden%20ist%20mehr%20als%20ein%20weiteres%20System,%20das%20sich%20neben%20anderen%20einreiht.%20Es%20erm%C3%B6glicht%20dir%20ganz%20individuell%20ein%20Verst%C3%A4ndnis%20f%C3%BCr%20DEINEN%20K%C3%B6rper.%20Ja,%20der%20der%20anderen%20tickt%20nat%C3%BCrlich%20%C3%A4hnlich,%20weil%20er%20denselben%20Kr%C3%A4ften%20unterliegt,%20aber%20eben%20nur%20%C3%A4hnlich%20und%20damit%20nicht%20gleich.%20Deshalb%20ist%20es%20so%20unglaublich%20wichtig,%20das%20du%20dich%20von%20Innen%20nach%20Aussen%20kennst,%20mit%20all%20dem%20was%20es%20dir%20schenkt.%20Kein%20Arzt,%20kein%20Heilpraktiker,%20kein%20anderer%20kann%20dir%20abnehmen,%20was%20nur%20du%20dir%20selbst%20beantworten%20kannst.%20Darin%20liegt%20auch%20die%20Sch%C3%B6nheit%20dieser%20Reise%20zu%20dir%20selbst.%20Sei%20neugierig.%20Lerne.%20F%C3%BChle.%20Wachse%20daraus!%20Der%20Mondzyklus%20ist%20eng%20verbunden%20mit%20deinem%201.%20und%202.%20Chakra,%20dem%20Wurzel-%20und%20Sakralchakra%20auch%20Muladhara%20und%20Sadistana%20Chakra%20genannt.%20Dort%20ist%20der%20Sitz%20der%20Weiblichkeit%20und%20weil%20sitzen%20so%20platziert%20klingt,%20lass%20mich%20gleich%20bemerken:%20fliessen%20muss%20es,%20die%20Energie%20muss%20immer%20fliessen!%20Am%20besten%20im%20Einklang%20mit%20der%20Natur,%20die%20wesentlich%20durch%20die%20Kr%C3%A4fte%20des%20Mondes%20regiert%20wird.%20Die%20Mondzyklen%20Sobald%20du%20die%20Phasen%20des%20Mondes%20und%20ihre%20Bedeutung%20verstehst,%20kannst%20du%20dein%20Leben%20im%20Fluss%20mit%20der%20Natur%20halten.%20Der%20Mond%20durchl%C3%A4uft%20w%C3%A4hrend%20eines%20Monats%204%20Stadien:%20Neumond%20zunehmender%20Mond%20Vollmond%20abnehmender%20Mond%20Zwischen%20Neu-%20und%20Vollmond%20liegen%20dabei%20ca.%2014%20Tage%20und%20wie%20die%20Zeitr%C3%A4ume%20dazwischen%20schon%20subtil%20ansprechen,%20dehnt%20sich%20beim%20zunehmenden%20Mond%20unser%20Gewebe%20aus,%20baut%20auf%20und%20zieht%20sich%20bei%20abnehmenden%20Mond%20zusammen.%20Deshalb%20eignen%20sich%20operative%20Eingriffe%20oder%20Reinigungskuren%20perfekt%20f%C3%BCr%20die%20zweite%20Mondzyklush%C3%A4lfte.%20Wer%20am%20Meer%20lebt,%20kennt%20die%20Gezeiten.%20Der%20Mond%20zieht%20das%20Wasser%20mit%20sich%20und%20wir%20bestehen%20zu%20einem%20%C3%BCberwiegenden%20Anteil%20aus%20Wasser.%20Der%20Neumond%20ist%20der%20Start%20in%20den%20neuen%20Monat.%20Energetisch%20gesehen%20%F0%9F%98%89%20Alles,%20was%20du%20an%20Neumond%20initiierst,%20startest%20hat%20gute%20Chancen%20sich%20in%20den%20n%C3%A4chsten%206%20Monaten%20zu%20manifestieren.%20Vorausgesetzt%20du%20bis%20klar%20in%20deinen%20Intentionen.%20Es%20kommt%20nat%C3%BCrlich%20darauf%20an,%20was%20du%20fokussiert%20hast,%20es%20kann%20sich%20auch%20fr%C3%BCher%20realisieren!%20Der%20Neumond%20ist%20klassisch%20mein%20Fastentag,%20bereit%20um%20danach%20Neues%20aufzunehmen.%20Er%20beendet%20die%20Aufr%C3%A4umphase%20und%20mit%20ihm%20beginnt%20die%20Aufbauphase.%20Die%20Zeitspanne%20des%20zunehmenden%20Mondes%20l%C3%A4dt%20dich%20jetzt%20ein%20neue%20Projekte%20zu%20beginnen,%20deine%20Finanzen%20zu%20sortieren,%20Strategien%20zu%20entwickeln%20und%20dich%20zu%20zeigen.%20Der%20Vollmond%20etwa%202%20Wochen%20sp%C3%A4ter%20ist%20ein%20guter%20Zeitpunkt%20genau%20das%20Gegenteil%20zu%20tun%20und%20Dinge%20loszulassen,%20die%20dir%20nicht%20mehr%20dienen.%20Sei%20es%20ein%20ungesunde%20Angewohnheit,%20ein%20Projekt%20zu%20beenden,%20deinen%20Job%20zu%20wechseln%20aber%20auch%20Beziehungen%20und%20Zusammenarbeiten%20freizugeben.%20Es%20ist%20aber%20auch%20ein%20guter%20Zeitpunkt%20das%20Pr%C3%A4sentieren%20deiner%20Ergebnisse%20zu%20planen,%20mit%20der%20Welt%20deinen%20Standpunkt%20zu%20teilen.%20Der%20danach%20folgende%20abnehmende%20Mond%20zieht%20diese%20Energien%20noch%20nach%20sich,%20nutze%20vor%20allem%20die%20erste%20Woche%20danach%20aufzur%C3%A4umen.%20Befreie%20deinen%20Kalender%20von%20allen%20unn%C3%B6tigen%20Terminen,%20lasse%20Zweifel%20los%20und%20einfach%20alles,%20was%20nicht%20funktioniert.%20Der%20Zyklus%20der%20weiblichen%20Energien%20Gleich%20vorweg,%20wir%20alle%20unabh%C3%A4ngig%20ob%20M%C3%A4nnlein%20oder%20Weiblein%20tragen%20beide%20Energien%20in%20uns,%20die%20k%C3%BChle%20weibliche,%20die%20Mondenergie,%20welche%20durch%20die%20linke%20Hemisph%C3%A4re%20von%20der%20Ida%20Energiebahn%20versorgt%20wird%20und%20die%20warme%20m%C3%A4nnliche,%20die%20Sonnenenergie,%20welche%20durch%20die%20rechte%20Hemisph%C3%A4re%20von%20der%20Pingala%20Energiebahn%20versorgt%20sind.%20Du%20kannst%20einfach%20deine%20linke%20Hand%20heben%20und%20die%20Mond%20und%20weiblich%20merken%20und%20danach%20die%20rechte%20Hand%20und%20dir%20die%20Sonne%20vorstellen.%20Mit%20aktiven%20Verkn%C3%BCpfungen%20hab%20ich%20mir%20je%20weiter%20ich%20mich%20in%20die%20Schatztruhe%20der%20Heilkunde%20vertieft%20habe%20leichter%20getan%20all%20die%20Informationen%20zu%20verinnerlichen%20und%20hinein%20zu%20sp%C3%BCren.%20Wir%20tragen%20also%20alle%20diese%20weibliche,%20k%C3%BChle%20Mondenergie%20in%20uns%20und%20sie%20sorgt%20f%C3%BCr%20Erdung%20und%20Reinigung%20im%20Monatstakt,%20die%20ab%20diesem%20Punkt%20unterschiedlich%20im%20Punkt%20der%20Ausscheidung%20verl%C3%A4uft.%20Dieses%20Verst%C3%A4ndnis%20ist%20ungemein%20wichtig%20f%C3%BCr%20dich,%20ganz%20besonders,%20wenn%20du%20in%20den%20Lebensabschnitt%20vor%20und%20nach%20der%20Menopause%20kommst.%20Jetzt%20ist%20es%20besonders%20wichtig%20deine%20Aufmerksamkeit%20darauf%20zu%20richten.%20Der%20Mondzyklus%20wird%20zu%20deinem%20Freund,%20wenn%20du%20ihm%20erlaubst%20dich%20regelm%C3%A4ssig%20zu%20erneuern%20und%20frisch%20in%20die%20n%C3%A4chste%20Mondphase%20zu%20starten.%20Frage%20dich%20selbst:%20bist%20du%20bereit%20im%20Einklang%20mit%20der%20Natur%20zu%20gehen%20und%20dich%20in%20Zukunft%20auf%20jede%20Phase%20im%20Monat%20zu%20freuen%20und%20mit%20ihr%20zu%20schwingen?%20Dann%20folge%20den%20Lehren%20den%20alten%20Schriften%20um%20deine%20k%C3%B6rperliche%20und%20emotionale%20Gesundheit%20in%20neuem%20Licht%20erstrahlen%20zu%20lassen.%20Mir%20hat%20eine%20kleine%20App,%20die%20ich%20f%C3%BCr%20meinen%20Kalender%20geladen%20habe,%20sehr%20geholfen%20die%20zwei%20wichtigsten%20Phasen,%20den%20Neu-%20und%20Vollmond%20nicht%20aus%20den%20Augen%20zu%20verlieren,%20denn%20an%20meinem%20Wohnort%20kann%20ich%20den%20Mondstand%20Dank%20Nebel%20und%20Wolken,%20nicht%20immer%20erkennen.%20Auch%20wenn%20sich%20ein%20regelm%C3%A4ssiger%20Blick%20in%20den%20Sternenhimmel%20wirklich%20lohnt!%20Der%20Mondzyklus%20ist%20deine%20Quelle%20der%20Energie.%20Bewusst%20oder%20unbewusst,%20beeinflusst%20sie%20deinen%20K%C3%B6rper,%20Geist%20und%20deine%20Seele%20massgeblich%20und%20l%C3%A4utet%20regelm%C3%A4ssige%20Transformationen%20ein.%20Mondenergie,%20Chakren%20und%20Balance%20Chakren%20sind%20Energiezentren,%20die%20entlang%20der%20Wirbels%C3%A4ule%20verlaufen%20und%20Orte%20an%20denen%20sich%20sieben%20feinstofflichen%20Energiekan%C3%A4le%20zusammenfinden.%20Sie%20beeinflussen%20massgeblich%20deine%20Pers%C3%B6nlichkeit%20und%20Aspekte%20deines%20Lebens,%20die%20du%20dir%20anschauen%20darfst.%20Sie%20dienen%20dir%20Energie%20aufzunehmen,%20zu%20transformieren,%20zu%20verteilen%20und%20f%C3%B6rdern%20deine%20physische,%20emotionale,%20mentale%20und%20spirituelle%20Gesundheit.%20Das%20erste%20und%20das%20zweite%20Chakra,%20das%20Wurzel-%20und%20Sakral-Chakra%20auch%20Muladhara-%20und%20Svadhisthana-Chakra%20genannt,%20sind%20dabei%20eng%20mit%20deinen%20weiblichen%20Energien%20verbunden.%20Du%20kannst%20den%20Bereich,%20in%20dem%20es%20dir%20dient%20einfach%20erkunden,%20indem%20du%20beide%20Daumen%20auf%20deinen%20Baunabel%20legst%20und%20die%20Fingerspitzen%20deiner%20Zeigefinger%20zu%20einem%20abw%C3%A4rts%20zeigenden%20Dreieck%20zusammenf%C3%BChrst.%20Vor%20allem%20in%20diesem%20Raum,%20der%20englisch%20Womb%20oder%20%C3%BCbersetzt%20Mutterleib%20genannt%20wird,%20wirken%20die%20Kr%C3%A4fte%20des%20Sakral-Chakra.%20Das%20Wurzel-Chakra%20befindet%20sich%20im%20Damm-Bereich%20und%20im%20Beckenboden.%20Beide%20Kr%C3%A4fte%20dieser%20weiblich%20dominierten%20Kr%C3%A4fte%20stehen%20f%C3%BCr%20Erdung,%20Kreativit%C3%A4t,%20Sinnlichkeit,%20aber%20auch%20%C3%9Cberleben.%20Kreativit%C3%A4t%20steht%20dabei%20nicht%20nur%20f%C3%BCr%20Einfallsreichtum,%20sondern%20in%20diesem%20Zusammenhang%20ganz%20besonders%20auch%20mit%20der%20Ausscheidung%20von%20Giften%20aller%20Natur,%20loslassen%20von%20allem,%20was%20nicht%20zu%20dir%20geh%C3%B6rt.%20Eben%20auf%20eine%20kreative%20Art%20und%20Weise%20%F0%9F%99%82%20Der%20Einfluss%20des%20Mondes%20reflektiert%20sich%20insbesondere%20in%20den%20ersten%20beiden%20Chakrazentren.%20Deshalb%20ist%20eine%20bewusste%20Balance%20unbedingt%20notwendig,%20wenn%20du%20aus%20deinem%20vollen%20Potential%20sch%C3%B6pfen%20m%C3%B6chtest.%20%C3%84ngste,%20Unsicherheit,%20finanzielle%20Instabilit%C3%A4t,%20keine%20Erdung,%20Verlust%20der%20Libido,%20Angst%20vor%20Intimit%C3%A4t,%20Kreativit%C3%A4tslosigkeit%20und%20Isolation%20haben%20alle%20eine%20Verbindung%20zu%20Blockaden%20in%20dem%20Muladhara-%20und%20Svadhisthana-Chakra%20und%20sind%20wenig%20erstrebenswert.%20Das%20dritte%20Chakra,%20das%20Solarplexus-%20auch%20Manipura-Chakra%20genannt,%20repr%C3%A4sentiert%20deine%20m%C3%A4nnlichen%20Energien.%20Es%20befindet%20sich%20zwischen%20Nabel%20und%20Brustbein.%20Die%20Energien,%20die%20es%20dir%20schenkt,%20werden%20als%20Zentrum%20des%20Willens,%20der%20pers%C3%B6nlichen%20Identit%C3%A4t,%20aber%20auch%20der%20Macht%20betrachtet.%20Es%20bringt%20dir%20also%20massgebliche%20Willenskraft,%20Durchsetzungsverm%C3%B6gen%20und%20l%C3%A4sst%20dich%20ins%20Handeln%20kommen.%20Mit%20ihm%20triffst%20du%20Entscheidungen,%20entwickelst%20Ziele%20und%20deine%20pers%C3%B6nliche%20St%C3%A4rke.%20Wir%20brauchen%20und%20tragen%20alle%20beides%20in%20uns.%20Je%20ausgeglichener%20wir%20im%20Einklang%20mit%20ihren%20Kr%C3%A4ften%20leben,%20desto%20vitaler%20sind%20wir%20und%20desto%20weniger%20altern%20wir.%20Wollen%20wir%20die%20Kundalini%20erwecken,%20das%20dritte%20Auge%20%C3%B6ffnen%20und%20spirituell%20offen%20sein,%20ist%20jedes%20dieser%20Chakra-Zentren%20absolute%20Voraussetzung%20diese%20Verbindung%20erleben%20zu%20d%C3%BCrfen.%20Erde%20dich%20deshalb%20t%C3%A4glich%20mehrfach,%20wenn%20du%20dich%20auf%20diesem%20Weg%20befindest.%20Wir%20leben%20%C3%84usserlich%20in%20einer%20energetisch%20m%C3%A4nnlich%20gepr%C3%A4gten%20Welt,%20alles%20ist%20getaktet,%20zielorientiert%20und%20klar%20strukturiert%20mit%20wenig%20Freiraum%20f%C3%BCr%20Gef%C3%BChle,%20R%C3%BCckzug,%20Intuition.%20H%C3%A4ufig%20sind%20wir%20gefangen%20in%20diesem%20Kreislauf%20und%20die%20Nebeneffekte%20nicht%20selten%20in%20Form%20von%20manifesten%20Beschwerden%20nehmen%20von%20Jahr%20zu%20Jahr%20zu,%20wenn%20wir%20nichts%20unternehmen.%20Die%20Gute%20Nachricht%20ist%20aber:%20es%20gibt%20Auswege,%20die%20auch%20dir%20offen%20stehen!%20Du%20z%C3%B6gerst?%20Dein%20Alltag%20ist%20jetzt%20schon%20zu%20voll%20gepackt?%20Dann%20liess%20dir%20den%20Ansatz%20der%20Ayurveda%20durch,%20und%20entscheide%20in%20Ruhe%20ob%20und%20was%20dir%20gut%20tut.%20%C3%9Cberfliegen%20und%20danach%20in%20den%20L%C3%B6sungsansatz%20deiner%20Wahl%20eintauchen,%20geht%20auch%20%F0%9F%99%82%20Hast%20du%20erst%20einmal%20verstanden,%20welcher%20Horizont%20sich%20dir%20dadurch%20%C3%B6ffnet,%20wirst%20du%20dir%20eine%20Welt%20ohne%20die%20Vermittler%20nicht%20mehr%20vorstellen%20wollen!%20Dein%20Positivkreislauf%20zum%20Ausdrucken,%20Schrittweise%20zu%20einem%20zufriedenen%20Leben%20Reflektieren%20und%20vor%20allem%20Antworten%20auf%20das%20Warum%20und%20Woher%20zu%20finden,%20ist%20mir%20nie%20wirklich%20leicht%20gefallen.%20Vor%20allem,%20weil%20ich%20mich%20Themen%20erst%20gewidmet%20habe,%20als%20mich%20die%20Welle%20schon%20%C3%BCberrollen%20wollte.%C2%A0%20Der%20Kreislauf%20dient%20dir%20zum%20Verst%C3%A4ndnis.%20Stelle%20dir%20dabei%20immer%20diese%20Fragen:%C2%A0%20Ist%20das%20was%20ich%20da%20denke,%20wirklich%20wahr?%C2%A0%20Kann%20ich%20mir%20sicher%20sein,%20dass%20die%20Situation%20XYZ%20so%20ist,%20wie%20ich%20denke?%C2%A0%20Was%20passiert,%20wenn%20es%20so%20weitergeht%20und%20ich%20diesem%20Gedanken%20vollen%20Raum%20gebe?%20Und%20die%20Gretchen-Frage%20zum%20Schluss:%20Wer%20kann%20ich%20sein%20ohne%20diesen%20(belastenden)%20Gedanken?%C2%A0%20Byron%20Katie%20hat%20mit%20diesen%20einfachen%204%20Fragen%20einen%20guten%20Ansatz%20ver%C3%B6ffentlicht,%20der%20dir%20zur%20Seite%20steht,%20wenn%20es%20aussichtslos%20scheint.%20Du%20wirst%20vermutlich%20schon%20bei%20der%20zweiten%20Frage%20ins%20Z%C3%B6gern%20kommen,%20denn%20nichts%20ist%20so%20wie%20es%20scheint,%20auch%20wenn%20es%20sich%20h%C3%A4ufig%20fulminant%20in%20dir%20manifestiert%20hat.%C2%A0%20Und%20sp%C3%A4testens%20bei%20der%20letzten%20Frage%20wird%20sich%20eine%20Art%20Erleichterung%20breit%20machen.%20H%C3%A4ufig%20gen%C3%BCgt%20es%20genau%20dieses%20Gef%C3%BChl%20als%20Basis%20zu%20nehmen,%20eine%20Situation%20/%20Gef%C3%BChl%20annehmen%20zu%20k%C3%B6nnen.%C2%A0%20Das%20Wieso%20und%20Warum%20und%20auch%20das%20Wie%20%C3%A4ndern%20stellt%20sich%20dann%20ganz%20intuitiv%20%E2%80%9Evon%20alleine%E2%80%9C%20ein.%20St%C3%A4rke%20deine%20weiblichen%20Energiezentren%20mit%20diesen%203%20Prinzipien%20Du%20hast%20bis%20zu%20diesem%20Punkt%20schon%20viel%20erfahren%20und%20hoffentlich%20schon%20etwas%20f%C3%BCr%20dich%20gefunden,%20was%20dich%20inspiriert.%20Verinnerliche%20die%20folgenden%203%20Prinzipien%20und%20du%20hast%20zusammen%20mit%20deinem%20digitalen%20oder%20analogen%20Mondkalender%20und%20dem%20Wissen%20um%20den%20Mondzyklus%20schon%20die%20halbe%20Miete%20dein%20Leben%20zu%20bereichern.%20a)%20Praktiziere%20Ahimsa%20in%20allen%20Lebenslagen%20Ahimsa%20kommt%20aus%20dem%20Sanskrit%20und%20bedeutet%20soviel%20wie%20nicht%20(a-)%20Schaden%20(-himsa).%20Nehme%20dich%20an%20wie%20du%20bist.%20Liebe%20deinen%20K%C3%B6rper,%20achte%20auf%20deine%20Gedanken%20und%20gehe%20mit%20dir%20liebevoll%20um.%20Sei%20aufmerksam%20was%20dir%20gut%20tut%20und%20was%20weniger.%20%C3%9Cbe%20dich%20in%20Ahimsa%20an%20jedem%20Tag%20sowohl%20auf%20der%20physischen,%20mentalen%20als%20auch%20emotionalen%20Ebene.%20Kultiviere%20diesen%20Umgang%20mit%20dir%20selbst.%20Lebe.%20Liebe.%20Sei%20dankbar!%20Lerne%20dich%20selbst%20jeden%20Tag%20neu%20kennen%20und%20respektiere%20DEINE%20(heutigen)%20Grenzen%20auch%20abseits%20der%20Yogamatte.%20Gehe%20nicht%20%C3%BCber%20deine%20Grenzen%20hinaus.%20Im%20Physischen%20bedeutet%20das%20%C3%9Cbungen%20und%20Wiederholungen,%20die%20dir%20Schaden%20auszulassen,%20um%20Schaden%20abzuwenden.%20Du%20hast%20schon%20R%C3%BCckenschmerzen%20oder%20f%C3%BChlst%20dich%20unbeweglich%20und%20steif?%20Dann%20lass%20%C3%9Cbungen%20wie%20die%20Kerze,%20Sit-Ups%20oder%20L%C3%A4ufe%20auf%20der%20asphaltierten%20Strasse.%20Der%20erste%20Schritt%20beginnt%20in%20deinem%20Inneren%20mit%20dir%20selbst,%20schrittweise%20gefolgt%20von%20physischen%20Anpassungen.%20Dann%20darfst%20du%20dich%20im%20Aussen%20mit%20deiner%20Familie,%20Freunde%20und%20Arbeitskollegen%20in%20allen%20Lebenslagen%20%C3%BCben.%20Wenn%20du%20dies%20gemeistert%20hast,%20wirst%20du%20eine%20v%C3%B6llig%20neue%20Resonanz%20erleben.%20L%C3%A4chle,%20Liebe,%20Strahle!%20b)%20F%C3%B6rdere%20und%20achte%20vor%20allem%20deine%20Apana%20Vayu%20Energie%20Vayu%20kommt%20aus%20dem%20Sanskrit%20und%20steht%20f%C3%BCr%20%E2%80%9EWind%E2%80%9C,%20also%20Bewegung%20im%20Raum.%20Die%20Ayurveda%20kennt%20f%C3%BCnf%20Vayu,%20die%20Energiestr%C3%B6mungen%20im%20K%C3%B6rper%20bezeichnen.%20Im%20Gegensatz%20zu%20den%20Chakra-Regionen,%20dreht%20sich%20hier%20alles%20um%20Fl%C3%BCsse,%20Zirkulation%20und%20den%20Bewegungsrichtungen%20in%20deinem%20K%C3%B6rper.%20Daher%20wirst%20du%20%C3%A4hnliche%20Beschreibungen,%20dennoch%20andere%20Aufgaben%20feststellen.%20Aufgrund%20ihrer%20Ausrichtung%20durchdringen%20sie%20deinen%20K%C3%B6rper%20und%20stellen%20damit%20dein%20k%C3%B6rperliches%20Gleichgewicht%20sicher%20%E2%80%93%20vorausgesetzt%20ihre%20Energiebahnen%20sind%20ungest%C3%B6rt!%20Prana%20Vayu:%20Prana%20steht%20f%C3%BCr%20die%20Essenz%20des%20Lebens.%20Prana%20Vayu%20ist%20deine%20vitale%20Energie,%20die%20ihren%20Sitz%20vor%20allem%20im%20Kopf%20hat,%20aber%20auch%20im%20Brustbereich%20und%20Hals%20aktiv%20ist.%20Sie%20l%C3%A4sst%20dich%20Atmen,%20dein%20Herz%20schlagen,%20ist%20f%C3%BCr%20alle%20Wahrnehmungen%20verantwortlich%20und%20sorgt%20f%C3%BCr%20deine%20mentale%20Klarheit.%20Sie%20ist%20massgeblich%20f%C3%BCr%20die%20Aufnahme%20von%20Luft,%20Nahrung,%20Wasser,%20Wissen%20und%20Sinneseindr%C3%BCcken%20verantwortlich,%20also%20von%20Aussen%20nach%20Innen.%20Udana%20Vayu:%20Die%20Udana%20Energien%20befinden%20sich%20in%20der%20Kehle,%20im%20Brustbereich%20und%20im%20Kopf.%20Dank%20ihr%20kannst%20du%20Sprechen,%20dich%20Ausdr%C3%BCcken,%20Schlucken%20und%20ist%20Kraftort%20deiner%20geistigen%20Weiterentwicklung.%20Sie%20verl%C3%A4uft%20genau%20entgegengesetzt,%20von%20Innen%20nach%20Aussen%20und%20stellt%20dir%20verbale%20Ausdruckskraft,%20Begeisterungsf%C3%A4higkeit,%20Vitalit%C3%A4t,%20Kraft,%20Ged%C3%A4chtnis,%20Gesichts-%20und%20K%C3%B6rperfarbe,%20sowie%20physische%20und%20psychische%20St%C3%A4rke%20zur%20Verf%C3%BCgung.%20Vyana%20Vayu:%20Die%20Vyana%20Energie%20verl%C3%A4uft%20durch%20deinen%20gesamten%20K%C3%B6rper%20und%20ist%20f%C3%BCr%20die%20Zirkulation%20von%20Energie%20und%20Informationen%20im%20gesamten%20System%20verantwortlich.%20Sie%20unterst%C3%BCtzt%20deine%20Durchblutung,%20die%20Muskelkoordination%20und%20das%20Zusammenspiel%20deiner%20Organe.%20Sie%20ist%20deine%20vitale%20Antriebskraft%20vom%20Zentrum%20zur%20Peripherie%20und%20steuert%20all%20deine%20willk%C3%BCrlichen%20Bewegungen.%20Samana...nhttps://nawell.com/gesund-dank-mond/
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https://api.whatsapp.com/send?text=*In%206%20Schritten%20von%20Pr%C3%A4vention%20zur%20Transformation*nWenn%20ich%20meine%20Kunden%20frage,%20ob%20sie%20schmerzfrei%20sein%20wollen,%20dann%20hat%20noch%20keiner%20%E2%80%9ENein!%E2%80%9C%20geantwortet,%20sondern%20ich%20erhalte%20immer%20ein%20kraftvolles%20%E2%80%9EJa!%E2%80%9C.%20Wenn%20ich%20sie%20dann%20frage,%20was%20sie%20bereit%20sind%20daf%C3%BCr%20zu%20tun,%20kommt%20ein%20knapp%20%C3%BCberzeugendes%20%E2%80%9EAlles!%E2%80%9C.%20Wenn%20ich%20sie%20dann%20bitte%20zum%20Beispiel%20jeden%20Tag%205-10%20Minuten%20spazieren%20zu%20gehen,%20erhalte%20ich%20oft%20entsetzte%20Gesichtsausdr%C3%BCcke.%20Das%20so%20oder%20so%20%C3%A4hnlich,%20habe%20ich%20in%20den%20letzten%20Jahren%20h%C3%A4ufig%20erlebt,%20zu%20h%C3%A4ufig%20wie%20ich%20finde.%20Es%20ist%20an%20der%20Zeit%20aufzur%C3%A4umen%20und%20die%20geliebten%20Gewohnheiten,%20die%20uns%20nicht%20gut%20tun%20abzusch%C3%BCtteln%20und%20neue,%20individuell%20abgestimmt,%20uns%20anzueignen.%20Denn%20die%20Welt%20ist%20bereit%20und%20freut%20sich%20auf%20ein%20neues%20DU!%20Ein%20gl%C3%BCckliches,%20zufriedenes,%20gesundes%20Leben%20und%20das%20Sch%C3%B6pfen%20aus%20dem%20vollen%20Potential%20ist%20das%20erkl%C3%A4rte%20Ziel.%20Frei,%20selbst%20bestimmt%20und%20selbst%20verantwortlich%20ist%20das,%20was%20es%20zu%20lernen%20gilt.%20Transformation%20er%C3%B6ffnet%20dir%20viele%20T%C3%BCren.%20Du%20musst%20dich%20nur%20drauf%20einlassen%20und%20%E2%80%93%20es%20TUN!%20Von%20der%20Pr%C3%A4vention%20zur%20Transformation%20Was%20tust%20du%20f%C3%BCr%20deine%20Gesundheit?%20Nimm%20dir%20einen%20Stift%20und%20Zettel%20oder%20dein%20Handy%20und%20notiere%20dir%20in%20Stichpunkten,%20was%20du%20f%C3%BCr%20deine%20Gesundheit%20am%20Tag,%20im%20Monat,%20%C3%BCber%20das%20Jahr%20hinweg%20tust.%20Schreibe%20auf,%20was%20du%20alles%20f%C3%BCr%20dich%20selbst%20tust,%20damit%20es%20dir%20gesundheitlich%20gut%20geht.%20Angefangen%20bei%20sportlichen%20Aktivit%C3%A4ten,%20%C3%BCber%20deine%20Ern%C3%A4hrung,%20inklusive%20Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel%20und%20eventuellen%20Medikamenten,%20deinem%20Stressmanagement%20mit%20Aktivit%C3%A4ten%20wie%20Meditation,%20Freir%C3%A4umen%20f%C3%BCr%20dich,%20Kurse%20wie%20Pers%C3%B6nlichkeitsentwicklung,%20Ruhepausen%20wie%20Urlaube,%20Aktivit%C3%A4ten%20mit%20Freunden,%20deinem%20Schlafverhalten%20oder%20regelm%C3%A4ssigen%20Gesundheitschecks.%20Als%20du%20das%20ein%20oder%20andere%20angefangen%20hast,%20war%20das%20ganz%20sicher%20mit%20der%20Absicht:%20Wenn%20ich%20das%20tue,%20dann%20%C3%A4ndert%20sich%20mein%20Leben%20von%20Grund%20auf.%20Oder%20so%20%C3%A4hnlich%20%F0%9F%98%89%20Denn%20die%20Werbung%20suggeriert%20uns%20an%20allen%20Ecken%20das%20ein%20oder%20andere%20Weltbewegende.%C2%A0%20Wenn%20du%20dir%20deine%20Liste%20nun%20anschaust,%20weisst%20du%20auch%20warum%20du%20das%20ein%20oder%20andere%20tust?%C2%A0Welches%20Ziel%20verfolgst%20du%20damit?%C2%A0Weisst%20du%20aus%20deinem%20tiefen%20Inneren,%20dass%20es%20dir%20wirklich%20gut%20tut?%C2%A0Wie%20regelm%C3%A4ssig%20nimmst%20oder%20praktizierst%20du%20die%20Dinge?%20Oder%20stehen%20sie%20auf%20der%20Liste,%20aber%20in%20Wahrheit%20hat%20dich%20das%20Fitnessstudio%20schon%20seit%20Wochen%20nicht%20mehr%20gesehen?%20Sein%20beruhigt,%20das%20ist%20normal%20und%20du%20bist%20damit%20nicht%20allein!%20Lass%20das%20vielleicht%20aufkommende%20schlechte%20Gewissen%20einfach%20weiterziehen.%C2%A0%20Denn%20du%20hast%20gerade%20den%20ersten%20Schritt%20getan!%20Die%20Erkenntnis%20kommt%20zuerst%20%F0%9F%99%82%20Super!%20Denn%20all%20das%20meisterst%20du%20zus%C3%A4tzlich%20zu%20deinem%20Alltag!%20Wo%20stehen%20wir?%20Wir%20kommen%20aus%20dem%20Informationszeitalter%20und%20sind%20in%20den%20letzten%20Jahrzehnten%20%C3%BCberrannt%20worden%20von%20Informationen.%20Inhalte,%20die%20wir%20gerne%20und%20wissbegierig%20aufgenommen%20haben.%20Meist%20aber%20ohne%20sie%20wirklich%20zu%20hinterfragen,%20denn%20das%20haben%20ja%20andere%20f%C3%BCr%20uns%20schon%20getan,%20%C3%84rzte,%20Sportwissenschaftler,%20Lehrer,%20Psychologen%20und%20viele%20andere%20Wissende.%20Alles%20entstand%20basierend%20auf%20einem%20allgemeinen%20Verst%C3%A4ndnis%20f%C3%BCr%20den%20K%C3%B6rper%20und%20sein%20Geistiges-%20und%20Seelenwohl,%20bei%20dem%20immer%20wieder%20Normen%20definiert%20und%20herangezogen%20wurden.%20Heute%20sind%20wir%20schlauer.%20Wir%20sind%20einzigartig.%20Jeder%20funktioniert%20%C3%A4hnlich,%20aber%20anders.%20Manchmal%20sogar%20komplett%20anders.%20Und%20wir%20wissen%20auch,%20dass%20Stoffe,%20die%20f%C3%BCr%20den%20einen%20superwichtig%20sind,%20f%C3%BCr%20den%20anderen%20das%20Gegenteil%20bewirken%20k%C3%B6nnen.%20Deshalb%20m%C3%BCssen%20wir%20zur%C3%BCck%20zur%20Individualit%C3%A4t.%20Und%20auch%20dazu%20zu%20akzeptieren,%20dass%20wir%20anders%20sein%20d%C3%BCrfen.%C2%A0%20Ja,%20wir%20d%C3%BCrfen%20uns%20vor%20allem%20in%20dieser%20%C3%9Cbergangszeit%20von%20anderen%20begleiten%20lassen.%20Halte%20aber%20immer%20im%20Hinterkopf:%20nur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0Behandlung%20dann%20den%20Schaden%20reduzieren%20kann%20steht%20oft%20in%20den%20Sternen.%20Die%20Verantwortung%20lauert%20hinter%20jeder%20Ecke%20und%20l%C3%A4dt%20dich%20ein,%20genau%20hinzuschauen.%20Was%20tut%20dir%20gut?%20Was%20nicht?%20Was%20braucht%20dein%20K%C3%B6rper?%20Was%20motiviert%20dich%20auch%20etwas%20zu%20%C3%A4ndern?%20Bei%20einigen%20ist%20es%20die%20Angst,%20es%20k%C3%B6nnte%20noch%20schlimmer%20werden,%20bei%20anderen%20ist%20es%20die%20Freude%20an%20Neuem.%20Welcher%20Typ%20bist%20du?%20Bist%20du%20bereit%20zugunsten%20deiner%20Unabh%C3%A4ngigkeit%20deine%20geliebten%20Gepflogenheiten%20zu%20hinterfragen?%20Der%20achtsame%20Umgang%20mit%20deinen%20eigenen%20Ressourcen%20wird%20dir%20helfen%20Krankheiten%20vorzubeugen,%20Stress%20abzubauen%20und%20gesunde%20Gewohnheiten%20zu%20pflegen.%20Die%20Transformation%20ist%20ein%20kraftvolles%20Werkzeug,%20das%20ganzheitlich%20wirkt%20und%20uns%20zu%20einem%20erf%C3%BCllten%20und%20gl%C3%BCcklichen%20Leben%20f%C3%BChrt,%20wenn%20wir%20es%20lernen%20die%20Signale%20zu%20erkennen%20und%20entsprechend%20zu%20handeln.%20Ver%C3%A4ndere%20dein%20Handeln.%20Ohne%20Ausrede.%20Ohne%20Wenn%20und%20Aber.%20Hier,%20jetzt%20und%20heute!%20Gewinne%20St%C3%A4rke%20und%20Flexibilit%C3%A4t%20Wirf%20einen%20Blick%20auf%20deinen%20Zettel,%20auf%20dem%20du%20deine%20Aktivit%C3%A4ten%20notiert%20hast.%20Ist%20Bewegung%20Teil%20deines%20Tagesablaufs?%C2%A0%20Yoga,%20ist%20eine%20wunderbare%20Praxis,%20die%20dir%20dabei%20hilft,%20St%C3%A4rke%20und%20Flexibilit%C3%A4t%20aufzubauen.%20Mit%20verschiedenen%20Yogapositionen%20(Asanas)%20dehnst%20und%20kr%C3%A4ftigst%20du%20deine%20Muskeln,%20dein%20K%C3%B6rper%20l%C3%A4dt%20sich%20mit%20neuer%20Energie%20auf%20und%20du%20f%C3%BChlst%20dich%20geschmeidiger%20und%20vitaler.%20Das%20beste%20ist,%20Yoga%20hat%20so%20viele%20Facetten,%20dass%20f%C3%BCr%20jeden%20etwas%20dabei%20ist,%20also%20auch%20f%C3%BCr%20dich!%C2%A0%20Tipp:%20buche%20dir%20mindestens%20eine%20individuelle%20Stunde%20in%20der%20auf%20deine%20individuelle%20Konstitution%20und%20Lebensphase%20eingegangen%20wird%20um%20die%20f%C3%BCr%20dich%20passenden%20Asanas%20zusammen%20zu%20stellen.%20Du%20magst%20es%20lieber%20schnell,%20intensiv%20und%20effizient?%20HIIT%20l%C3%A4sst%20sich%20immer%20einbauen.%20Beobachte%20dich%20aber%20gut%20und%20%C3%BCbernimm%20dich%20nicht,%20um%20Verletzungen%20zu%20vermeiden.%20F%C3%A4ngt%20der%20Muskel%20an%20zu%20brennen?%20Stopp!%20Viele%20Bestandteile%20der%20Trainingslehre%20sind%20l%C3%A4ngst%20%C3%BCberholt,%20so%20auch%20die%20Theorie,%20dass%20der%20Trainingsreiz%20erst%20dann%20gesetzt%20wird,%20wenn%20der%20Muskel%20erm%C3%BCdet.%20Heute%20weiss%20man,%20dass%20die%20Pause%20das%20wahre%20Training%20ist.%20Animal%20Moves%20sind%20ein%20wahrer%20Segen%20als%20Alternative%20zu%20HIIT%20und%20Yoga.%20Du%20bewegst%20dabei%20alle%20Muskeln%20im%20System%20und%20gewinnst%20an%20St%C3%A4rke%20und%20Flexibilit%C3%A4t.%20Tipp:%20Suche%20dir%20eine%20f%C3%BCr%20dich%20passende%20Bewegung%20aus%20und%20praktiziere%20sie%20t%C3%A4glich.%20Suche%20dir%20Gleichgesinnte,%20mach%20dir%20einen%20Reminder%20im%20Handy%20oder%20Post-Its%20am%20K%C3%BChlschrank.%20Alles%20was%20dich%20ins%20Tun%20bringt%20ist%20erlaubt!%20Klarheit%20und%20innerer%20Frieden%20Die%20Zeiten%20fordern%20uns%20alles%20ab.%20In%20dieser%20hektischen%20Welt%20ist%20es%20oft%20schwierig,%20den%20Verstand%20zur%20Ruhe%20zu%20bringen%20und%20Klarheit%20zu%20finden.%20Durch%20regelm%C3%A4%C3%9Fige%20Meditation%20kannst%20du%20deinen%20Geist%20beruhigen%20und%20zu%20einem%20Zustand%20innerer%20Ruhe%20und%20Klarheit%20gelangen.%20Du%20wirst%20bemerken,%20wie%20sich%20dein%20Denken%20kl%C3%A4rt%20und%20du%20neue%20Perspektiven%20auf%20das%20Leben%20gewinnst.%20Meditation%20hat%20viele%20Facetten.%20Wusstest%20du,%20dass%20ein%20Spaziergang%20in%20der%20Natur%20ebenfalls%20eine%20Meditation%20sein%20kann?%20Ohne%20Handy%20und%20Ablenkung%20%E2%80%93%20versteht%20sich%20von%20selbst%20%F0%9F%98%89%20Eine%20kleine%20Einheit%20am%20Morgen%20und/oder%20am%20Abend,%20am%20besten%20direkt%20nach%20dem%20Aufstehen%20oder%20vor%20dem%20zu%20Bett%20gehen%20bewirkt%20Wunder.%20Du%20erh%C3%A4ltst%20eine%20Klarheit,%20die%20dich%20alles%20meistern%20l%C3%A4sst.%20Der%20Frieden%20in%20dir,%20bringt%20Frieden%20in%20dein%20Umfeld%20und%20auch%20in%20die%20Welt.%20Mikrokosmos%20im%20Makrokosmos,%20wie%20unten,%20so%20oben%20oder%20wie%20im%20Kleinen%20so%20im%20Grossen.%20Wenn%20du%20dich%20f%C3%BCr%20Meditations-Techniken%20interessierst,%20findest%20du%20hier%20ein%20paar%20Ideen:%20%C2%A0%20READ%20MORE%20Verbundenheit%20mit%20dem%20was%20ist%20Wir%20alle%20sehnen%20uns%20nach%20einem%20erf%C3%BCllten%20und%20vor%20allem%20sinnerf%C3%BCllten%20Leben.%20%C3%96ffne%20dich%20deiner%20inneren%20Stimme%20und%20h%C3%B6re%20auf%20sie.%20Es%20geht%20um%20dich!%20Als%20Belohnung%20erh%C3%A4ltst%20du%20ein%20Leben%20im%20Einklang%20mit%20deinen%20Werten%20und%20%C3%9Cberzeugungen.%20St%C3%A4rke%20deine%20Herzensverbindung%20zu%20dir%20selbst%20und%20anderen%20und%20erfahre%20eine%20tiefere%20Verbundenheit%20mit%20der%20Welt%20um%20dich%20herum.%20Wann%20hast%20du%20das%20letzte%20Mal%20bewusst%20einen%20lieben%20Menschen%20umarmt?%20Wann%20einen%20Baum?%20Wann%20hast%20du%20die%20sprichw%C3%B6rtliche%20Blume%20am%20Strassenrand%20wohlwollend%20und%20voll%20Freude%20erf%C3%BCllt%20wahrgenommen?%20N%C3%A4hre%20deine%20Seele%20indem%20du%20der%20Welt%20deine%20Liebe%20schenkst,%20deine%20Herzensliebe!%C2%A0%20Vom%20Wunsch%20zur%20Realit%C3%A4t%20%E2%80%93%205%20Tipps%20wie%20du%20JETZT%20ins%20TUN%20kommst%20Transformation%20heisst%20erkennen%20und%20ver%C3%A4ndern.%20%C3%84ndern%20heisst%20TUN!%C2%A0%20Da%20es%20nicht%20leicht%20ist%20den%20inneren%20Schw%E2%80%A6hund%20zu%20%C3%BCberwinden,%20sich%20selber%20den%20sprichw%C3%B6rtlichen%20Tritt%20zu%20geben,%20und%20die%20gewonnenen%20Erkenntnisse%20zu%20integrieren,%20habe%20ich%20dir%20hier%20ein%20paar%20Tipps%20zusammengestellt,%20wie%20du%20ein%20erf%C3%BClltes%20%E2%80%93%20nicht%20%C3%BCberf%C3%BClltes%20%E2%80%93%20Leben%20f%C3%BChren%20kannst:%201.%20Herausforderungen%20annehmen:%20Nimm%20dir%20vor,%20dich%20neuen%20Herausforderungen%20zu%20stellen.%20Wage%20dich%20au%C3%9Ferhalb%20deiner%20Komfortzone%20zu%20bewegen%20und%20probiere%20Neues%20aus.%20Dies%20kann%20ein%20neuer%20Yoga-Stil%20sein,%20ein%20Meditationskurs%20oder%20ein%20anderes%20Abenteuer,%20das%20dich%20inspiriert.%20Sei%20offen%20f%C3%BCr%20Ver%C3%A4nderungen%20und%20gehe%20mutig%20voran.%202.%20T%C3%A4gliche%20Praxis:%20Um%20eine%20nachhaltige%20Ver%C3%A4nderung%20zu%20erreichen,%20praktiziere%20regelm%C3%A4ssig.%20Setze%20dir%20klare%20Ziele%20und%20nimm%20dir%20jeden%20Tag%20bewusst%20Zeit%20f%C3%BCr%20dich%20selbst.%20Ob%20es%20nur%2010%20Minuten%20Meditation%20am%20Morgen%20sind%20oder%20eine%20Yogaeinheit%20am%20Abend%20%E2%80%93%20finde%20eine%20Routine,%20die%20zu%20dir%20passt%20und%20halte%20daran%20fest.%20Mach%20dir%20Post-Its%20an%20den%20K%C3%BChlschrank,%20bitte%20deine%20Familie%20oder%20Freunde%20dich%20zu%20unterst%C3%BCtzen,%20auch%20Reminder%20auf%20dem%20Handy%20oder%20im%20Kalender%20sind%20n%C3%BCtzliche%20Hilfen.%203.%20Achtsamkeit%20kultivieren:%20Achtsamkeit%20ist%20ein%20Schl%C3%BCssel%20zu%20einem%20erf%C3%BCllten%20Leben.%20Nimm%20dir%20Zeit,%20um%20im%20Hier%20und%20Jetzt%20zu%20sein.%20Wie%20heisst%E2%80%99s%20so%20sch%C3%B6n%20%E2%80%93%20The%20power%20of%20now!%20Sei%20pr%C3%A4sent%20in%20jedem%20Moment%20und%20beobachte%20deine%20Gedanken,%20Gef%C3%BChle%20und%20Empfindungen%20ohne%20Bewertung.%20Durch%20Achtsamkeit%20lernst%20du%20dich%20selbst%20besser%20kennen,%20gehst%20nicht%20mehr%20%C3%BCber%20deine%20Bed%C3%BCrfnisse%20hinweg%20und%20lernst,%20bewusst%20zu%20handeln.%20Zum%20YUTAKA%20T-Shop%204.%20Unterst%C3%BCtzung%20suchen:%20Suche%20nach%20einer%20Gemeinschaft%20oder%20einem%20Mentor,%20der%20dich%20auf%20deinem%20Weg%20begleitet.%20Teile%20deine%20Erfahrungen,%20H%C3%B6hen%20und%20Tiefen%20mit%20anderen%20Menschen,%20die%20auch%20auf%20diesem%20Weg%20sind.%20St%C3%BCtzt,%20motiviert,%20inspiriert%20euch...nhttps://nawell.com/6-schritte-transformation-zur-gesundheit/
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https://api.whatsapp.com/send?text=*10%20x%20Salbeipower%20%20von%20Kopf%20bis%20Fuss*nWow,%20der%20Salbei%20ist%20geballte%20Kraft!%20Und%20ich%20wette%20mit%20dir,%20dass%20auch%20du%20von%20der%20Salbeipower%20profitieren%20wirst!%20Neben%20dem%20klassischen%20Gartensalbei,%20gibt%20es%20ihn%20in%20%C3%BCber%20900%20phantastischen%20Variationen%20die%20nach%20D%C3%BCften%20von%20Ananas%20bis%20schwarzer%20Johannisbeere%20riechen.%20Der%20mediterrane%20echte%20Salbei%20mit%20dem%20klingenden%20Namen%20Salvia%20officinalis%20ist%20wie%20seine%20Artverwandten%20eine%20wunderbare%20Pflanze%20mit%20Heil-%20und%20W%C3%BCrzkraft.%20Sie%20stammt%20urspr%C3%BCnglich%20aus%20dem%20Mittelmeerraum%20und%20wird%20heute%20weltweit%20angebaut.%20Sein%20Name%20Salvia%20officinalis%20L.%20l%C3%A4sst%20sich%20vom%20Lateinischen%20%E2%80%99salvare%E2%80%98%20ableiten,%20was%20so%20viel%20heisst%20wie%20retten%20oder%20heilen.%20Wen%20wundert%20es%20bei%20diesem%20grossen%20Namen,%20dass%20er%20in%20antiken%20B%C3%BCchern%20als%20Sinnbild%20f%C3%BCr%20ewiges%20Leben%20hochgehalten%20wurde!%20Wie%20wirkt%20Salbei%20auf%20K%C3%B6rper,%20Geist%20und%20Seele?%20Salbei%20f%C3%BCr%20den%20K%C3%B6rper%20Am%20bekanntesten%20ist%20Salbei%20f%C3%BCr%20seine%20entz%C3%BCndungshemmende%20Wirkung.%20Salbei%20hat%20die%20Kraft%20Schmerzen%20und%20Schwellungen%20zu%20lindern,%20die%20durch%20Entz%C3%BCndungen%20verursacht%20werden.%20Es%20ist%20eines%20der%20bekanntestes%20Hausmittel%20bei%20Halsschmerzen,%20Erk%C3%A4ltungen%20und%20anderen%20Atemwegserkrankungen.%20Seine%20Antioxidantien%20helfen%20freie%20Radikale%20zu%20bek%C3%A4mpfen%20und%20st%C3%A4rken%20damit%20dein%20Immunsystem.%20Es%20kann%20Magenkr%C3%A4mpfe%20lindern%20oder%20beruhigen.%20Auch%20Hitzewallungen%20oder%20Schweissf%C3%BCssen%20mindert%20Salbei%20durch%20Beeinflussung%20der%20W%C3%A4rmeregulationszentren,%20die%20im%20Mittelhirn%20angesiedelt%20sind.%20Ganz%20besonders%20f%C3%BCr%20uns%20Frauen%20w%C3%A4hrend%20den%20Zeiten%20des%20Umschwungs,%20also%20des%20Klimakteriums%20ist%20Salbei%20ein%20absoluter%20Geheimtipp!%20Er%20wirkt%20hier%20wie%20auch%20bei%20Fieber%20oder%20Schweissf%C3%BCssen%20der%20Hitze%20entgegen%20und%20wir%20k%C3%B6nnen%20balanciert%20unseren%20Alltag%20meistern.%20Salbei%20f%C3%BCr%20den%20Geist%20Die%20k%C3%B6rperlichen%20Eigenschaften%20sind%20weitl%C3%A4ufig%20bekannt,%20aber%20seine%20wahre%20Power%20steckt%20in%20seiner%20geistig%20ausgleichenden%20Art.%20Er%20aktiviert%20unseren%20Gehirnstoffwechsel%20und%20wirkt%20sich%20damit%20mehr%20als%20positiv%20auf%20unsere%20Lern-%20und%20Merkf%C3%A4higkeit%20aus,%20besonders%20%C3%BCber%20die%20Nase%20konsumiert%20aktiviert%20er%20die%20Aussch%C3%BCttung%20eines%20Neurotransmitters%20Acetylcholin,%20das%20es%20uns%20erm%C3%B6glicht%20unsere%20grauen%20Zellen%20sprichw%C3%B6rtlich%20auf%20Vordermann%20zu%20bringen.%20Wie%20k%C3%B6nnen%20besser%20logisch%20denken,%20Verkn%C3%BCpfen%20und%20unser%20gesamte%20Ged%C3%A4chtniskapazit%C3%A4t%20erh%C3%A4lt%20einen%20Turbo-Boost.%C2%A0%20Eine%20weitere%20gro%C3%9Fartige%20Eigenschaft%20von%20Salbei%20ist,%20dass%20es%20als%20nat%C3%BCrlicher%20Schlafmittel%20wirkt.%20Eine%20Tasse%20Salbeitee%20vor%20dem%20Schlafengehen%20kann%20dir%20helfen,%20schneller%20ein-%20und%20auch%20besser%20durch%20zu%20schlafen.%20Und%20das%20alles%20dank%20seiner%20geistig%20ausgleichenden%20Wirkung.%20Salbei%20f%C3%BCr%20die%20Seele%20Wo%20der%20Geist%20aktiv,%20aber%20auch%20ausgeglichen%20ist,%20profitiert%20auch%20die%20Seele.%20Er%20wird%20seit%20vielen%20Jahrhunderten%20f%C3%BCr%20seine%20spirituellen%20Eigenschaften%20gesch%C3%A4tzt.%20Er%20wirkt%20n%C3%A4mlich%20nicht%20nur%20geistig%20ausgleichend,%20sondern%20auch%20%C3%B6ffnend.%20Ein%20wahres%20Geschenk%20der%20Natur%20zum%20Meditieren,%20w%C3%A4hrend%20der%20Yogaeinheit%20oder%20zum%20Lernen.%20So%20kannst%20du%20Salbei%C3%B6l%20auf%20deinen%20Pulspunkten%20oder%20in%20deinem%20Bad%20verwenden,%20um%20ihm%20diese%20Wirkung%20zu%20entlocken%20oder%20aber%20negative%20Energien%20und%20Geister%20abwehren%20und%20daf%C3%BCr%20positive%20Energien%20anziehen.%C2%A0%20%C2%A0%20Kleine%20Hexenkunde%20%E2%80%93%20erste%20Erfahrungen%20und%20Schritte%20im%20R%C3%A4uchern%20Wenn%20du%20Salbei%20f%C3%BCr%20spirituelle%20Zwecke%20verwenden%20m%C3%B6chtest,%20kannst%20du%20nicht%20nur%20das%20%C3%96l%20verwenden,%20sondern%20auch%20gut%20getrocknete%20Salbeib%C3%BCndel%20verbrennen.%20Das%20entwickelt%20einen%20Rauch,%20mit%20dem%20du%20deine%20R%C3%A4ume%20von%20belastenden%20Energien%20reinigen%20kannst.%20Weisser%20Salbei%20(Salvia%20apiana)%20wird%20hier%20aufgrund%20seines%20grossen%20Harzanteils%20bevorzugt%20verwendet.%20Diesen%20weissen%20Salbei%20bekommst%20du%20in%20jeder%20gut%20sortierten%20Apotheke,%20die%20Heilkr%C3%A4uter%20verkauft%20oder%20nat%C3%BCrlich%20auch%20spirituellen%20L%C3%A4den.%20Du%20kannst%20ihn%20dir%20nat%C3%BCrlich%20auch%20liebevoll%20in%20deinem%20Garten%20oder%20auf%20dem%20Balkon%20ziehen,%20da%20weisst%20du%20dann%20auch,%20dass%20er%20gut%20behandelt%20wurde,%20bis%20er%20an%20dem%20Ort%20seiner%20Bestimmung%20zum%20Einsatz%20kommt%20%F0%9F%98%89%C2%A0%20Du%20besorgst%20dir%20also%20ein%20gut%20getrocknetes%20R%C3%A4ucherb%C3%BCndel%20aus%20weissem%20Salbei%20mit%20einer%20nicht%20brennbaren%20Unterlage%20(z.B.%20einer%20Metallschaufel)%20und%20etwas%20zum%20Anz%C3%BCnden.%20Bevor%20du%20loslegst,%20stellst%20du%20dir%20gleich%20in%20Reichweite%20ein%20mit%20Wasser%20gef%C3%BClltes%20Gef%C3%A4ss,%20du%20m%C3%B6chtest%20ja%20die%20negativer%20Geister%20und%20Energien%20hinausbegleiten%20und%20nicht%20deine%20Wohnung%20wechseln%E2%80%A6%20bei%20der%20Vorbereitung%20vergisst%20du%20den%20obligatorischen%20Rauchmelder%20nicht%20und%20schaltest%20ihn%20am%20besten%20f%C3%BCr%20diesen%20Zeitraum%20der%20Reinigung%20aus.%20Nun%20nimmst%20du%20das%20B%C3%BCndel%20in%20die%20eine%20Hand%20z%C3%BCndest%20es%20vorne%20an%20der%20Spitze%20an,%20bis%20es%20die%20gesamte%20vordere%20Fl%C3%A4che%20brennt,%20bevor%20du%20die%20Flamme%20auf%20der%20Metallschaufel%20abl%C3%B6scht,%20denn%20wir%20wollen%20nicht%20brennen,%20sondern%20r%C3%A4uchern.%20Nun%20kannst%20du%20deine%20R%C3%A4ume%20und%20ganz%20besonders%20die%20Ecken%20%E2%80%9Ereinigen%E2%80%9C.%20Die%20negativen%20Ionen%20des%20weissen%20Salbei%20neutralisieren%20die%20positiven%20Ionen.%20Er%20%E2%80%9Eweiss%E2%80%9C,%20vom%20wem%20und%20wo%20er%20gebraucht%20wird%20und%20seine%20Heilenergien%20ben%C3%B6tigt%20sind.%20R%C3%A4uchere%20in%20Demut%20und%20Dankbarkeit%20f%C3%BCr%20seine%20Kr%C3%A4fte.%20Jahrhunderte%20haben%20Naturv%C3%B6lker,%20Gl%C3%A4ubige%20und%20Bauern%20seine%20reinigenden,%20harmonisierenden%20Kr%C3%A4fte%20auf%20physischer%20und%20psychischer%20Ebene%20genutzt,%20und%20dieses%20Feld%20energetisch%20aufgeladen.%20F%C3%BChlt%20sich%20das%20Feld%20f%C3%BCr%20dich%20gut%20an,%20hat%20der%20Salbei%20seine%20Arbeit%20getan%20und%20du%20kannst%20ihn%20im%20Wassereimer%20abl%C3%B6schen%20oder%20aber%20gut%20gesichert%20draussen%20ausr%C3%A4uchern%20lassen.%20Bleib%20aber%20unbedingt%20bis%20zum%20Schluss%20in%20seiner%20N%C3%A4he.%20Geniesse%20die%20ausgeglichene%20Atmosph%C3%A4re%20deines%20zu%20Hauses%20und%20lass%20deine%20erste%20Erfahrung%20auf%20dich%20wirken.%C2%A0%C2%A0%205%20x%20Salbeipower%20f%C3%BCr%20ein%20zufriedenes%20Leben%20Entz%C3%BCndungshemmende%20Wirkung:%20Salbei%20mit%20seinen%20entz%C3%BCndungshemmenden%20Eigenschaften%20lindert%20Beschwerden%20im%20Mund-%20und%20Rachenraum,%20hilft%20bei%20Halsschmerzen%20oder%20Zahnfleischentz%C3%BCndungen.%20Dazu%20kochst%20du%20dir%20ein%20paar%20frische%20oder%20getrocknete%20Salbeibl%C3%A4tter%20f%C3%BCr%20ein%20paar%20Minuten%20ab%20und%20gurgelst%20mehrfach%20t%C3%A4glich%20mit%20dem%20Sud.%20Antibakterielle%20und%20antivirale%20Wirkung:%20Salbei%20enth%C3%A4lt%20%C3%A4therische%20%C3%96le,%20die%20antibakterielle%20und%20antivirale%20Eigenschaften%20haben.%20Salbeitee%20kann%20zur%20Behandlung%20von%20Erk%C3%A4ltungen%20und%20Husten%20verwendet%20werden,%20er%20wirkt%20fiebersenkend%20und%20entz%C3%BCndungshemmend.%20In%20dem%20Fall%20trinkst%20du%20den%20Tee,%20anstelle%20zu%20gurgeln.%20Wenn%20du%20magst,%20s%C3%BCsst%20du%20den%20Tee%20mit%20einem%20bisschen%20guten%20Bio%20Honig%20um%20die%20Wirkung%20noch%20zu%20verst%C3%A4rken.%20Stimulierende%20Wirkung%20auf%20das%20Ged%C3%A4chtnis:%20Salbei%20wirkt%20positiv%20auf%20das%20Ged%C3%A4chtnis%20und%20die%20Konzentration.%20Salbeitee,%20eine%20Roll-On%20der%20Essenz%20oder%20auch%20ein%20Spray%20k%C3%B6nnen%20vor%20Pr%C3%BCfungen%20oder%20anderen%20herausfordernden%20Situationen%20eingenommen%20bzw.%20aufgetragen%20werden,%20um%20deine%20geistige%20Leistungsf%C3%A4higkeit%20zu%20steigern,%20dir%20helfen%20dich%20besser%20zu%20konzentrieren%20und%20logische%20Aufgaben%20zu%20meistern.%20Menstruationsbeschwerden:%20Salbei%20kann%20bei%20Menstruationsbeschwerden%20wie%20Kr%C3%A4mpfen%20und%20Schmerzen%20wirklich%20sehr%20hilfreich%20sein.%20Auch%20hier%20leistet%20der%20Tee%20ganze%20Arbeit,%20um%20die%20Symptome%20zu%20lindern.%20Am%20besten%20schon%20vor%20dem%20Einsetzen%20der%20Regel%202-3%20mal%20t%C3%A4glich%20eine%20kleine%20Tasse%20Tee%20%C3%BCber%20den%20Tag%20verteilt%20trinken.%20Ein%20handwarmes%20Sesam%C3%B6l%20mit%203-4%20Tropfen%20%C3%A4therischem%20Salbei%C3%B6l%20vermischt,%20in%20sanft%20kreisenden%20Bewegungen%20auf%20den%20Unterbauch%20und%20unteren%20R%C3%BCcken%20aufgetragen,%20unterst%C3%BCtzt%20ebenfalls%20die%20Menstruationsbeschwerden%20abklingen%20zu%20lassen.%20Verdauung:%20Bl%C3%A4hungen%20und%20Verstopfung%20sind%20nicht%20nur%20unangenehm,%20sondern%20auch%20ungesund.%C2%A0%20Salbeitee%20vor%20einer%20Mahlzeit%20getrunken%20hilft%20deine%20Verdauung%20zu%20f%C3%B6rdern%20und%20Beschwerden%20zu%20lindern.%20Ein%20Glas%20handwarmes%20Wasser,%20angereichert%20mit%202-3%20Tropfen%20Salbei-%C3%96l%20wirkt%20noch%20intensiver.%20Fazit%20%E2%80%93%20Salbei%20Lebenselixier%20f%C3%BCr%20K%C3%B6rper,%20Geist%20und%20Seele%20und%20auch%20gute%20Geister%20Salbei%20ist%20ein%20vielseitig%20einsetzbares%20Kraut,%20das%20besonders%20durch%20seine%20F%C3%A4higkeit%20geistig%20ausgleichend%20zu%20sein%20hervorsticht.%20Da%20es%20auch%20geistig%20anregt,%20kann%20es%20dir%20ein%20treuer%20Begleiter%20in%20anspruchsvollen%20Situationen%20wie%20Pr%C3%BCfungen%20sein.%20Es%20hat%20eine%20erdende%20Wirkung,%20beruhigend,%20ausgleichend%20und%20unterst%C3%BCtzt%20dich%20ganz%20in%20deiner%20Mitte%20zu%20bleiben.%20Seine%20antibakteriellen%20und%20entz%C3%BCndungshemmenden%20Eigenschaften%20helfen%20dir%20Erk%C3%A4ltungssymptome%20oder%20Beschwerden%20im%20Magen-Darm-Trakt%20und%20Unterleib%20abklingen%20zu%20lassen%20und%20es%20wundert%20nicht,%20dass%20ihm%20Bauern%20den%20Spruch%20widmeten%20%E2%80%9EWer%20auf%20Salbei%20baut%20%E2%80%93%20den%20Tod%20kaum%20schaut%E2%80%9C%20Noch%20mehr%20Lust%20auf%20die%20Welt%20der%20Essenzen,%20Rezepte%20und%20Anleitungen?%20Hier%20geht%E2%80%99s%20weiter:%20READ%20MORE%20Die%20Meistermischung%20Je%20nach%20Bedarf%20und%20Erfahrung%20kannst%20du%20Salbeiextrakt%20als%20einzelne%20Substanz%20anwenden%20oder%20aber%20auch%20die%20Meistermischungen%20von%20Lavylites%20als%20deinen%20Begleiter%20w%C3%A4hlen.%C2%A0%20Die%20Produkte%20kommen%20mit%20vielen%20Vorteilen:%20+%20praktisch%20in%20der%20Handhabung%C2%A0%20+%20einfach%20zu%20dosieren%C2%A0%20+%20kein%20Abz%C3%A4hlen%20von%20Tropfen%20+%20keine%20Fettflecken%20auf%20der%20Kleidung%C2%A0%20+%20potenzierte%20Wirkkraft%20durch%20die%20gezielte%20Zusammensetzung%C2%A0%20+%20transformierende%20Komposition%20Mich%20begleitet%20Lavyl%20Nose%20als%20Nasenspray%20seit%20Jahren%20und%20es%20gibt%20mir%20so%20viel%20Klarheit%20und%20Schutz,%20dass%20ich%20es%20nicht%20mehr%20missen%20mag.%20Wenn%20du%20mehr%20dar%C3%BCber%20erfahren%20m%C3%B6chtest,%C2%A0lies%20dir%20meine%20Seiten%20dazu%20durch%C2%A0oder%C2%A0melde%20dich%20an%20und%20probier%20es%20aus.%20Im%20Webshop%20unter%20Lavyl%20findest%20du%20die%20Meistermischungen%20f%C3%BCr%20deine%20Gesundheit.%20Die%20Anmeldung%20ist%20v%C3%B6llig%20unverbindlich,%20kostenlos%20und%20du%20erh%C3%A4ltst%20auf%20jeden%20deiner%20Eink%C3%A4ufe%20einen%20Rabatt%20von%20bis%20zu%2015%%20gegen%C3%BCber%20dem%20Gastverkauf.%C2%A0%20JETZT%20ANMELDEN%20Diese%20Seiten%20wurden%20mit%20freundlicher%20Unterst%C3%BCtzung%20von%20Adobe%20Stock%20stock.adobe.com,%20der%20Adobe%20Creative%20Suite%20und%20Elementor%20elementor.com%20mit%20Liebe%20gestaltet.%C2%A0nhttps://nawell.com/5-mal-salbeipower-von-kopf-bis-fuss/
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tt,%20das%20reich%20an%20Vitaminen,%20Mineralien%20und%20Antioxidantien%20ist.%20Es%20f%C3%B6rdert%20die%20Darmgesundheit%20und%20unterst%C3%BCtzt%20das%20Wachstum%20von%20gesunden%20Darmbakterien.%20Sein%20einzigartiger,%20nussiger%20Geschmack%20macht%20ihn%20zum%20perfekten%20Allround-Fett.%20Die%20Meistermischung%20Die%20Produkte%20von%20Lavylites%20kommen%20mit%20vielen%20Vorteilen:%20+%20praktisch%20in%20der%20Handhabung%C2%A0%20+%20einfach%20zu%20dosieren%C2%A0%20+%20kein%20Abz%C3%A4hlen%20von%20Tropfen%20+%20im%20Gegensatz%20zu%20herk%C3%B6mmlichen%20%C3%A4th.%20%C3%96len,%20hinterlassen%20sie%20keine%20Flecken%20auf%20der%20Kleidung%C2%A0%20+%20potenzierte%20Wirkkraft%20durch%20die%20gezielte%20Zusammensetzung%C2%A0%20Mich%20begleitet%20Lavyl%20Auricum,%20Lavyl%20Auricum%20Sensitive%20und%20mein%20besonderer%20Liebling%20Lavyl%2032%20seit%20Jahren%20und%20es%20gibt%20mir%20so%20viel,%20dass%20ich%20es%20nicht%20mehr%20missen%20mag.%20Wenn%20du%20mehr%20dar%C3%BCber%20erfahren%20m%C3%B6chtest,%C2%A0lies%20dir%20meine%20Seiten%20dazu%20durch%C2%A0oder%C2%A0melde%20dich%20an%20und%20probier%20es%20aus.%20Im%20Webshop%20unter%20Lavyl%20findest%20du%20die%20Meistermischungen%20f%C3%BCr%20deine%20Gesundheit.%20Die%20Anmeldung%20ist%20v%C3%B6llig%20unverbindlich,%20kostenlos%20und%20du%20erh%C3%A4ltst%20auf%20jeden%20deiner%20Eink%C3%A4ufe%20einen%20Rabatt%20von%20bis%20zu%2015%%20gegen%C3%BCber%20dem%20Gastverkauf.%C2%A0%20Es%20gibt%20sie%20in%20der%20praktischen%2050ml%20Spr%C3%BChflasche%20f%C3%BCr%20unterwegs%20und%20der%20150ml%20Flasche%20f%C3%BCr%20die%20ganze%20Familie.%20Diese%20Seiten%20wurden%20mit%20freundlicher%20Unterst%C3%BCtzung%20von%20Adobe%20Stock%20stock.adobe.com,%20der%20Adobe%20Creative%20Suite%20und%20Elementor%20elementor.com%20mit%20Liebe%20gestaltet.%C2%A0nhttps://nawell.com/ghee-fluessiges-gold-der-ayurveda/
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https://api.whatsapp.com/send?text=*Die%20Magie%20der%20Meditation%20und%206%20Tipps%20dazu*nBist%20du%20gestresst,%20ersch%C3%B6pft%20oder%20f%C3%BChlst%20dich%20innerlich%20leer?%20Lass%20den%20Kopf%20nicht%20h%C3%A4ngen,%20du%20bist%20nicht%20allein!%20Wir%20alle%20kennen%20dieses%20Gef%C3%BChl,%20wenn%20es%20Tage,%20manchmal%20auch%20Phasen%20gibt,%20in%20denen%20uns%20nichts%20gelingen%20m%C3%B6chte%20und%20die%20Decke%20auf%20den%20Kopf%20f%C3%A4llt.%20Nat%C3%BCrlich%20m%C3%BCssen%20die%20irdischen%20Dinge%20angegangen%20werden%20%F0%9F%98%89%20Aber:%20das%20geht%20am%20besten%20mit%20einem%20klaren%20Kopf!%20Meditation%20ist%20eine%20wunderbare%20Hilfe%20auf%20diesem%20Weg.%20Und%20das%20sch%C3%B6ne%20ist,%20du%20musst%20dabei%20nicht%20zum%20Yogi%20werden%20%E2%80%93%20du%20kannst%20es%20aber%20%F0%9F%99%82%20%E2%80%93%20denn%20Meditation%20hat%20hunderte%20Facetten.%20Dabei%20haben%20alle%20Arten%20gemeinsam,%20dass%20sie%20zu%20innerer%20Ruhe%20und%20tiefer%20Entspannung%20f%C3%BChren%20k%C3%B6nnen.%20Dabei%20deine%20innere%20Kraft%20entfachen%20und%20deine%20Gesundheit%20st%C3%A4rken.%20Praktizieren%20und%20%C3%BCben%20vorausgesetzt,%20am%20besten%20mit%20einer%20gewissen%20%E2%80%99nonchalance%E2%80%98%20was%20die%20Erwartungshaltung%20angeht.%C2%A0%20Vipassa%20Meditation%20Die%20wohl%20am%20weitesten%20verbreitete%20Meditationstechnik%20ist%20die%20indische%20Vipassana-Meditation,%20die%20seit%20mehr%20als%202500%20Jahren%20gelehrt%20und%20praktiziert%20wird.%20Vipassana%20bedeutet%20soviel%20wie%20%E2%80%9Eklare%20Einsicht%E2%80%9C.%20Durch%20Beobachtung%20und%20Achtsamkeit%20auf%20deinen%20eigenen%20Atem%20und%20deinen%20K%C3%B6rper%20gerichtet,%20kannst%20du%20eine%20tiefe%20Bewusstheit%20erlangen.%20Das%20Sch%C3%B6ne%20an%20dieser%20Technik%20ist,%20du%20kannst%20sie%20quasi%20%C3%BCberall%20%C3%BCben,%20auch%20wenn%20es%20nat%C3%BCrlich%20in%20einer%20ruhigen,%20entspannten%20Umgebung%20leichter%20f%C3%A4llt.%20Kurze%20Meditations-Anleitung%20Stell%20dir%20vor,%20du%20sitzt%20auf%20einem%20weichen%20Kissen,%20umgeben%20von%20Kerzenlicht%20und%20einem%20angenehmen%20Duft.%20Vielleicht%20z%C3%BCndest%20du%20dir%20ein%20R%C3%A4ucherst%C3%A4bchen%20an,%20wenn%20du%20die%20gern%20hast.%20Schliesse%20deine%20Augen%20und%20sp%C3%BCre,%20wie%20du%20nach%20und%20nach%20alle%20%C3%A4usseren%20Reize%20l%C3%B6st.%20Dein%20Fokus%20liegt%20komplett%20auf%20deinen%20Atem,%20alles%20andere%20darf%20jetzt%20f%C3%BCr%20einen%20Moment%20weichen.%C2%A0Lass%20alle%20Gedanken%20und%20Sorgen%20weiterziehen,%20sie%20interessieren%20dich%20gerade%20nicht.%20Packe%20sie%20in%20einen%20imagin%C3%A4ren%20Koffer%20und%20schicke%20sie%20auf%20Reise.%20Oder%20setz%20sie%20auf%20Wolken%20und%20lass%20sie%20mit%20dem%20Wind%20weiterziehen.%C2%A0Konzentriere%20dich%20auf%20deinen%20K%C3%B6rper.%20Mit%20jedem%20Atemzug%20kommst%20du%20tiefer%20in%20die%20Stille%20und%20findest%20zu%20innerer%20Ruhe%20und%20Frieden.%20Verbleibe%20solange%20in%20diesem%20Zustand,%20wie%20es%20dir%20gelingt.%20Erzwinge%20nichts.%20Ganz%20besonders,%20wenn%20du%20unge%C3%BCbt%20bist,%20sind%20das%20vielleicht%20nur%2030%20Sekunden.%20Wie%20bei%20allem%20im%20Leben:%20%C3%9Cbung%20macht%20den%20Meister!%20Tipp:%20morgens%20vor%20dem%20Sonnenaufgang%20ist%20die%20beste%20Zeit%20zu%20praktizieren.%20Ganz%20ohne%20Mails,%20Anspr%C3%BCchen%20von%20Aussen%20und%20mit%20der%20Ruhe%20der%20Morgend%C3%A4mmerung.%20Vipassa%20%E2%80%93%20Fazit%20Die%20Vipassana-Meditation%20ist%20eine%20einfache%20und%20dennoch%20m%C3%A4chtige%20Methode,%20um%20deinen%20Geist%20zu%20erwecken,%20deine%20Emotionen%20zu%20regulieren%20und%20damit%20deine%20Gesundheit%20zu%20verbessern.%20Sie%20ist%20ein%20Geschenk%20f%C3%BCr%20deinen%20K%C3%B6rper%20und%20Geist.%20Mit%20der%20Vipassana-Meditation%20kannst%20du%20leicht%20erste%20Entdeckungen%20auf%20deiner%20Selbsterfahrungsreise%20machen.%C2%A0%20Tipps%20zur%20Meditation%20Es%20gibt%20tausende%20Arten%20zu%20meditieren,%20denn%20im%20Grunde%20ist%20alles%20was%20du%20im%20Hier%20&%20Jetzt%20mit%20voller%20Aufmerksamkeit%20tust,%20eine%20Form%20von%20Meditation.%20Bevor%20ich%20dir%20noch%20ein%20paar%20vorstelle%20oder%20du%20dich%20durch%20B%C3%BCcher%20und%20das%20Netz%20inspirieren%20l%C3%A4sst,%20hier%20noch%20ein%20paar%20Tipps,%20die%20ein%20Erfolgsgarant%20sind,%20wenn%20du%20sie%20beherzigst:%20%C3%9Cbung%20macht%20den%20Meister:%20%C3%BCbe%20regelm%C3%A4%C3%9Fig.%20Regelm%C3%A4ssig%20heisst%20t%C3%A4glich.%20Baue%20eine%20von%20dir%20bevorzugte%20Variante%20t%C3%A4glich%20wie%20Z%C3%A4hneputzen%20in%20deinen%20Alltag%20ein.%20Starte%20mit%20einer%20dir%20zutr%C3%A4glichen%20L%C3%A4nge,%20alles%20darf%20sein,%20und%20steigere%20nach%20und%20nach%20auf%20mind.%205-%2010%20Minuten%20t%C3%A4glich.%C2%A0%20die%20Morgen-%20oder%20Abendstunden%20eignen%20sich%20hervorragend,%20da%20sich%20dort%20am%20wenigsten%20Ablenkungen%20erwarten%20lassen%20und%20der%20Tagesrhythmus%20dich%20unterst%C3%BCtzen%20wird.%20%C3%9Cbe%20dic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0guten%20und%20weniger%20guten%20Tage%20gibt.%20Meine%20Favoriten,%20die%20mir%20dabei%20helfen,%20sind%20zum%20einen%20die%20feinen%20R%C3%A4ucherst%C3%A4bchen%20und%20die%20Sprays%20von%20Lavylites.%20Ganz%20besonders%20LavylGenieSpirit%20wirkt%20wunderbar%20f%C3%BCr%20gross%20und%20klein%20und%20auch%20bei%20meinen%20geliebten%20Vierbeinern%20Captain%20und%20Bruno.%20Die%20Produkte%20von%20Lavylites%20kommen%20mit%20vielen%20Vorteilen:%20+%20praktisch%20in%20der%20Handhabung%C2%A0%20+%20einfach%20zu%20dosieren%C2%A0%20+%20kein%20Abz%C3%A4hlen%20von%20Tropfen%20+%20im%20Gegensatz%20zu%20herk%C3%B6mmlichen%20%C3%A4th.%20%C3%96len,%20hinterlassen%20sie%20keine%20Flecken%20auf%20der%20Kleidung%C2%A0%20+%20potenzierte%20Wirkkraft%20durch%20die%20gezielte%20Zusammensetzung%C2%A0%20Mich%20begleitet%20Lavyl%20Auricum,%20Lavyl%20Auricum%20Sensitive%20und%20mein%20besonderer%20Liebling%20Lavyl%2032%20seit%20Jahren%20und%20es%20gibt%20mir%20so%20viel,%20dass%20ich%20es%20nicht%20mehr%20missen%20mag.%20Wenn%20du%20mehr%20dar%C3%BCber%20erfahren%20m%C3%B6chtest,%C2%A0lies%20dir%20meine%20Seiten%20dazu%20durch%C2%A0oder%C2%A0melde%20dich%20an%20und%20probier%20es%20aus.%20Im%20Webshop%20unter%20Lavyl%20findest%20du%20die%20Meistermischungen%20f%C3%BCr%20deine%20Gesundheit.%20Die%20Anmeldung%20ist%20v%C3%B6llig%20unverbindlich,%20kostenlos%20und%20du%20erh%C3%A4ltst%20auf%20jeden%20deiner%20Eink%C3%A4ufe%20einen%20Rabatt%20von%20bis%20zu%2015%%20gegen%C3%BCber%20dem%20Gastverkauf.%C2%A0%20Es%20gibt%20sie%20in%20der%20praktischen%2050ml%20Spr%C3%BChflasche%20f%C3%BCr%20unterwegs%20und%20der%20150ml%20Flasche%20f%C3%BCr%20die%20ganze%20Familie.%20Diese%20Seiten%20wurden%20mit%20freundlicher%20Unterst%C3%BCtzung%20von%20Adobe%20Stock%20stock.adobe.com,%20der%20Adobe%20Creative%20Suite%20und%20Elementor%20elementor.com%20mit%20Liebe%20gestaltet.%C2%A0nhttps://nawell.com/6-meditationstechniken/
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