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Name: search_form — GET /resultats-de-recherche

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Text Content

 * Je trouve ma motivation
 * J'arrête de fumer
 * Questions / Réponses
 * Je me fais accompagner
   * Retour
   
   
      * LE 39 89
        
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      * JE TROUVE UN TABACOLOGUE
        
        Consulter un professionnel près de chez vous
     
     
      * JE TÉLÉCHARGE L’APPLICATION POUR ARRÊTER DE FUMER


Espace Pro
 * 
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BIENVENUE DANS UNE VIE SANS TABAC

Pour vous accueillir dans cette nouvelle vie, vous trouverez ici tout le
soutien, les conseils et la motivation dont vous aurez besoin.


 * JE TROUVE MA MOTIVATION


 * J'ARRÊTE DE FUMER


PAROLE D’UN EX-FUMEUR

 * 43 ans de tabac et d’un coup le mois sans tabac j’ai un déclic et je me dis
   oui je peux et je veux le faire.
   Aujourd’hui cela fait 33 jours que j’ai arrêté.
   La première semaine a été très difficile, alors j’ai eu recours au patch pour
   m’aider. J’avais l’impression d’être en manque comme un drogué.
   Mais j’ai résisté aujourd’hui je fais de la marche tout les jours, j’apprends
   à respirer, je me sens vivante et oui je sais que je vais gagner mon combat
   Surtout ne perdez pas espoir ça vaut le coup
   Courage à tous ceux qui mènent le même combat que moi
   
   
   
   Viviane, 59 ans
   
   1 mois

 * Je suis fumeuse depuis mes 15 ans, venue très rapidement dépendante je me
   suis comme construite autour du tabac et ait appris à combattre la vie avec.
   Je n'avais jamais tenté l'arrêt jusque la, je dépensais tout mon argent dans
   le tabac, n'avait plus de souffle...
   J'ai profité du mois sans tabac, les quelques jours de diminution en amont
   étaient pire que l’arrêt j'avais terriblement peur de me retrouver sans du
   jour au lendemain.
   Les premiers jours ne sont pas faciles, mais bien plus facile que ce que
   j'imaginais, évitez les patchs etc cela ne sert à rien tout est dans la tête
   Si vous êtes motivés, vous y arriverez !
   Je vous conseille de commander le calendrier "mois sans tabac" il m'a
   accompagné les 31 premiers jours et cela m'a aider.
   A l'heure d'aujourd'hui je suis libre, j'apprend a vivre sans, à surmonter
   les problèmes d'une autre manière, à respirer, j'apprend à vivre tout
   simplement.
   Cela fais a peine 6 semaines que j'ai arrête, je ne le vois même plus j'ai
   l'impression de jamais avoir fumé.
   Alors faites comme moi ! Quand on veut, on peut.
   Bon courage
   
   
   
   Emma, 19 ans
   
   1 mois et demi

 * Bonjour à tous, J'ai 52 ans, je suis atteinte de BPCO ACOS de stade 4 et pour
   la deuxième fois en 4 ans, je viens de faire un passage en réanimation suivi
   d'une hospitalisation dans le service de pneumologie où je suis suivie.
   Il y a 4 ans, suite à cette hospitalisation forcée, je me suis arrêtée de
   fumer malgré moi, car à l'époque, je n'en avais pas envie. Bref, j'ai tenu 2
   ans ½ sans fumer. L'envie venait encore de temps en temps et la nuit il
   m'arrivait de rêver que je fumais, mais toujours en cachette.
   Ma seule frustration, ne pas voir pu me dire, cette cigarette sera ma
   dernière, ne pas avoir pu choisir le moment de cet arrêt. C'est
   l'hospitalisation en réa qui à choisit pour moi.
   Puis, suite à la maladie, j'ai perdu mon emploi et je me suis séparée avec
   mon conjoint. A 51 ans, je me retrouvais, seule, sans boulot et à vivre chez
   ma mère. Deux mois après ces faits, je replongeais. Au départ, ce fut une
   cigarette, tous les trois, quatre jours, puis une tous les jours, puis 2,
   puis 3, puis 10....
   Sauf qu'avec ma maladie, cela m'a provoqué un bronchospasme qui m'a reconduit
   en réanimation et je viens de revivre la même expérience qu'il y a quatre
   ans.
   Aujourd'hui, cela fait 18 jours que je n'ai pas fumé et l'envie est toujours
   là, prégnante. Bien sur, l'envie passe au bout de quelques minutes, mais une
   fois de plus je n'ai pas été à l'initiative de cet arrêt et la frustration
   est la même qu'il y a quatre ans. Je n'ai pas décidé, la maladie l'a fait
   pour moi et je ne sais pas si cette fois encore j'arriverai à tenir à long
   terme.
   A cette heure, le manque, l'envie, me bouffent mes journées, je ne suis pas
   spécialement énervée, je ne prends aucun substituts nicotiniques, je me bat
   contre mes pulsions, sans compter la pression psychologique que me met mon
   entourage et pour moi c'est très compliqué.
   Courage et force à tous ceux qui sont en sevrage.
   
   
   
   Valérie, 52 ans
   
   3 semaines

 * Après 4 ans à fumer des clopes et un an à la cigarette électronique ayant
   remplacé en partie les clopes, j'ai fait le mois sans tabac.
   Le pack m'a bien aidé à préparer l'arrêt. Aujourd'hui je ne fume plus et n'ai
   plus envie de cigarette.
   Le petit livre de A*** C*** m'a aidé grandement.
   
   
   
   Maïeul, 22 ans
   
   1 mois et demi

 * 43 ans de tabac et d’un coup le mois sans tabac j’ai un déclic et je me dis
   oui je peux et je veux le faire.
   Aujourd’hui cela fait 33 jours que j’ai arrêté.
   La première semaine a été très difficile, alors j’ai eu recours au patch pour
   m’aider. J’avais l’impression d’être en manque comme un drogué.
   Mais j’ai résisté aujourd’hui je fais de la marche tout les jours, j’apprends
   à respirer, je me sens vivante et oui je sais que je vais gagner mon combat
   Surtout ne perdez pas espoir ça vaut le coup
   Courage à tous ceux qui mènent le même combat que moi
   
   
   
   Viviane, 59 ans
   
   1 mois

 * Je suis fumeuse depuis mes 15 ans, venue très rapidement dépendante je me
   suis comme construite autour du tabac et ait appris à combattre la vie avec.
   Je n'avais jamais tenté l'arrêt jusque la, je dépensais tout mon argent dans
   le tabac, n'avait plus de souffle...
   J'ai profité du mois sans tabac, les quelques jours de diminution en amont
   étaient pire que l’arrêt j'avais terriblement peur de me retrouver sans du
   jour au lendemain.
   Les premiers jours ne sont pas faciles, mais bien plus facile que ce que
   j'imaginais, évitez les patchs etc cela ne sert à rien tout est dans la tête
   Si vous êtes motivés, vous y arriverez !
   Je vous conseille de commander le calendrier "mois sans tabac" il m'a
   accompagné les 31 premiers jours et cela m'a aider.
   A l'heure d'aujourd'hui je suis libre, j'apprend a vivre sans, à surmonter
   les problèmes d'une autre manière, à respirer, j'apprend à vivre tout
   simplement.
   Cela fais a peine 6 semaines que j'ai arrête, je ne le vois même plus j'ai
   l'impression de jamais avoir fumé.
   Alors faites comme moi ! Quand on veut, on peut.
   Bon courage
   
   
   
   Emma, 19 ans
   
   1 mois et demi


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