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OCTAVIE ESCURE
OCTAVIE ESCURE
Professeur Diplômée d’État Danse Classique
Jeune femme aux multiples facettes, Octavie introduit dans sa méthode Fit’Ballet
un entrainement à son image, où le corps tout entier est mis au travail par des
exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner à la fois les muscles des
jambes, du ventre et de la taille, du dos et des pieds avec élégance et une
sensualité assumée. Les exercices reprennent les grands basiques de la danse
classique : pliés, dégagés, sauts de chat et grands jetés avec les rythmes et
répétitions que l’on retrouve dans le fitness. Un dérivé original d’exercices
autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la
barre au sol, le yoga et sa propre expérience.
En savoir plus
ACCESSIBLE À TOUS
POUR TOUS LES ÂGES
Créé par la danseuse professionnelle Octavie Escure, le Fit’Ballet est une
technique qui mélange l’agilité et la grâce de la danse classique comme son nom
l’indique, avec des exercices ciblés qui sculptent le physique. Pour Octavie,
l’entrainement physique est primordial car il aide à corriger la posture et se
sentir plus en forme.
ACCESSIBLE À TOUS
Accessible à toutes et tous, son but est entre autres de corriger la posture,
gagner en fluidité et souplesse, tonifier les muscles, grâce à un travail précis
et complet qui vous fera acquérir le maintien d’une danseuse.
Une classe de Fit’Ballet travaille sur le corps tout entier avec des exercices
spécifiques pour gainer à la fois muscles des jambes, estomac et taille, dos et
pieds.
SENSATION DE BIEN ÊTRE
Fit'Ballet vous apporte une sensation de bien-être en travaillant sur la santé
(curant certaines formes de migraines, mal de dos, insomnies, fatigue et
tensions). Il est préconisé pour récupérer une forme physique après un
accouchement, aider pendant un régime en tonifiant le corps, récupérer de
l’énergie après une maladie, une opération ou un accident.
POUR TOUT LE CORPS
Basé sur les techniques de préparation et d’entrainement de la danse classique,
durant une heure, vous renforcez et allongez vos muscles. Sur des playlists POP
renouvelées continuellement, c’est autant un cours cardio et musculaire que
postural et assouplissant. Tout le corps est réquisitionné du port de tête en
passant par les bras, le torse ainsi que les hanches, fessiers et jambes
jusqu’au bout des orteils…
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