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SEI DIE VERÄNDERUNG.

Starte einen Trainingsplan, fordere dich selbst heraus und werde mit jedem
Workout stärker. Ob du dich für deinen ersten Lauf bereit machst oder dir dein
Bike für eine Fahrradtour schnappst – jede Aktivität zählt. Wie nah auch immer
du deinem Fitnessziel schon gekommen bist: Erreiche neue Bestleistungen mit den
adidas Runtastic Apps.



TRAINIERE. WERDE STÄRKER. BLEIB FIT.

Wähl Muskelgruppen aus und erstell dein eigenes Workout, angepasst an deinen
Kalender. Nimm an Challenges teil: Miss dich mit anderen und fordere dich immer
wieder aufs Neue heraus. Trainiere jederzeit und überall.
Starte jetzt gleich! Lass dich von professionell ausgearbeiteten Workout-Plänen
für jedes Level in adidas Training unterstützen.





TRACKEN. BESSER WERDEN. ERFOLGE FEIERN.

Zeichne deine Fitnessaktivitäten auf und analysiere sie. Stell dich
motivierenden Challenges – wachse über dich selbst hinaus. Teile deine Erfolge
mit einer globalen Community und komm deinen Zielen Schritt für Schritt näher.
Bist du bereit? Hol dir adidas Running und sei gemeinsam mit uns aktiv.




„FRÜHER WOG ICH 108 KG“ – AUDREY

Audrey wurde wegen ihres Übergewichts gehänselt, worunter ihr Selbstbewusstsein
stark litt. Es dauerte lang, bis die Französin ihrem Übergewicht den Kampf
ansagte. „Irgendwann hat es bei mir endlich KLICK gemacht!" Eine
Ernährungsumstellung und regelmäßige Sporteinheiten später konnte Audrey ihre
Traumfigur erreichen.
LIES AUDREYS GESCHICHTE




SEI UNSERE NÄCHSTE SUCCESS STORY

Du hast deinen Lebensstil völlig umgekrempelt? Unzählige Kilos abgenommen? Und
dich für ein gesünderes, stärkeres Ich entschieden? Erzähl uns jetzt deine
Geschichte und werde unsere nächste Success Story.
Schick uns deine Success Story



Die 6 besten Rückenübungen für eine starke Muskulatur

adidas Runtastic Team | 20.4.2022

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Du leidest häufig unter Rückenschmerzen? Diese Rückenübungen für eine starke
Muskulatur eignen sich perfekt für zuhause.

DIE ANGST VOR DEM FITNESSSTUDIO: RÜCKKEHR ZUM SPORT NACH DER PANDEMIE

Abe Ankers | 19.4.2022

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Werde die Angst vor dem Fitnessstudio los, um mit diesen Strategien wieder
voller Selbstvertrauen zu trainieren.

Trainieren bei Hitze: Alles über Akklimatisierung, Ernährung und Trainingstipps

adidas Runtastic Team | 13.4.2022

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So bleibst du cool! Alles über das Gewöhnen an Hitze, Workouts im Sommer und 6
Ernährungstipps für das Trainieren bei hohen Temperaturen.


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