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SOZIALE MEDIEN UND DER DRUCK, PERFEKT ZU SEIN

Chatten, kommentieren, posten, liken. Instagram, WhatsApp, TikTok, Meta, X & Co.
sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken und setzen vor allem Frauen und
Familien zu. Von Mag. Susanne Zita

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SCHNARCHEN KANN GEFÄHRLICH WERDEN!

Schnarchen ist zwar lästig, aber in der Regel harmlos. Anders verhält es sich,
wenn zu den Schnarchgeräuschen auch nächtliche Atemaussetzer hinzukommen. Dann
sollte auf jeden Fall ein HNO-Arzt aufgesucht werden! Von Gabriele Weidinger

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das „große Gähnen“. Von Dr. Eva Greil-Schähs

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Nach wie vor ist es um frauenspezifische Medizin nicht optimal bestellt. Es hat
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Die Semesterferien stehen vor der Tür. Chillen, zocken, streamen oder einfach
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Bald heißt es Aufatmen für unser größtes Organ. Die Umstellung bringt aber auch
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Erinnerungen an die Pubertät werden wach, wenn in fortgeschrittenen Jahren
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Tiefe Temperaturen und eisiger Wind setzen dem Teint zu, besonders empfindliche
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Es darf wieder gefeiert werden: Weihnachten, Silvester und zahlreiche Bälle
laden ein, sich besonders schön in Szene zu setzen. Was liegt im Trend? Tipps
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Wenn es draußen grau und nebelig wird, hat die Badewanne Hochsaison. Wie man sie
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Stress abbauen durch simples Fingerklopfen? ETF-Fans schwören darauf. Diese
Methode wird bei Ängsten und Nervosität eingesetzt, soll emotionale Blockaden
lösen und sogar Kopfschmerzen zum Verschwinden bringen. Zu erlernen ist sie
verblüffend einfach. Von Antonia Wemer

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WERKZEUGKOFFER FÜR MENTALE GESUNDHEIT

Das Leben kann manchmal fordernd sein, nicht immer verläuft alles nach Plan. Es
ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Mit den richtigen
„Werkzeugen“ lässt sich so manches Problem leichter lösen und die Psyche
stärken. Von Sonja Jakubowics

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NACHHALTIGES FAMILIENLEBEN - SO GELINGT’S!

Wir alle wollen nachhaltig leben. Aber was heißt das überhaupt? Wie wir den
eigenen ökologischen Fußabdruck möglichst klein halten und soziale Verantwortung
übernehmen, erklärt Autorin und Familienbloggerin Daniela Gaigg im Interview.
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SPORTLICH DURCHSTARTEN NACH DER WINTERPAUSE

Der Frühling steht vor der Tür – höchste Zeit, wieder aktiv zu werden! Worauf
Sie beim Sporteinstieg achten sollten und wie Sie Ihre Motivation auf Trab
halten. Von Mag. Regina Modl

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GEDULD, BITTE!

Der Winter dauert schon zu lange? Wer jetzt ungeduldig wird, schadet nur der
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Das Um und Auf in der Küche ist Hygiene. Dabei kommt es besonders auf die
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Wer gibt nicht gerne seinen Senf dazu, wenn es um das beliebte Würzmittel geht?
Ob zum Grillen, als Dressing oder als Sauce – Senf ist in Österreich sehr
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Wer der Zigarette für immer adieu sagen will, kann sich aktiv vor der
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