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* 關於我們 * 健康指南 * 女性運動社團 * 關於我們 * 健康指南 * 女性運動社團 * 關於我們 * 健康指南 * 女性運動社團 ©2020 A+健康指南 Say Hello 運動日記 教練開箱分享 Curves運動日記 邀你一同參與找尋喜歡的生活樣貌 了解更多 運動日記 會員分享 Curves運動日記 邀你一同參與找尋喜歡的生活樣貌 了解更多 運動日記 每日簡單一小步 帶你離健康生活 更進一步 運動日記 7成女性時常有腰酸背痛 六種原因幫你大揭密 了解更多 本週精選文章 健康生活 遠離骨質疏鬆高風險，存骨本要趁早！ 骨質疏鬆症為台灣65... 健康飲食 手術後吃什麼？掌握正確飲食原則，幫助術後復原 對抗疾病需要體力，開... 健康生活 更年期不是病，五大迷思要知道！ 聽說...更年期體重... 健康飲食 中醫減肥秘訣：想復胖都難！ 有效減重減肥的說法百... 健康飲食 健康飲食 手術後吃什麼？掌握正確飲食原則，幫助術後復原 對抗疾病需要體力，開... 健康飲食 中醫減肥秘訣：想復胖都難！ 有效減重減肥的說法百... 健康飲食 早餐怎麼吃才會瘦？營養師告訴你減肥餐的六大撇步 許多人為了減肥經常習... 健康生活 健康生活 遠離骨質疏鬆高風險，存骨本要趁早！ 骨質疏鬆症為台灣65... 健康生活 更年期不是病，五大迷思要知道！ 聽說...更年期體重... 健康生活 嘗試數百種減肥方法，瘦下半身好困難！四種減重壞習慣快改掉 身邊許多女性每天都在... 健康生活 工作壓力大怎麼辦？停下工作去運動，工作效率提高40% 生活中的充滿著種種壓... 健康生活 只是單純的睡不好，還是失眠了呢？越是忽視工作效率越差-運動改善原則篇 失眠是一種常見的睡眠... 健康生活 上班族養成運動習慣的5大好處 如果你和我一樣，一下... 健康運動 健康運動 空氣污然嚴重時要如何運動？建議把握早晨時間出門運動 什麼樣的運動才是真正... 健康運動 銀髮族最怕跌倒，教你3招喚醒臀腿肌力 隨著醫療技術的進步，... 健康運動 運動運練分哪幾種？不同的訓練能夠達到什麼樣的效果呢？ 很多人運動就是到公園... 健康運動 適合女性的5種運動選擇 男性與女性適合的運動... 健康運動 30歲後骨質就會開始流失，三項運動訓練預防骨質疏鬆發生 骨質疏鬆症每年會導致... 免責聲明 本網站內容盡量確保資訊正確性，提供內容目的是在於讓用戶閱讀保健相關資訊，並非取代醫師面對面診斷或治療，若有任何問題，仍需諮詢專業的醫療機構。 聯絡我們 信箱：aplusguide01@gmail.com 地址：新竹科學園區力行一路1號 追蹤我們 金蘋果園股份有限公司 © All Rights Reserved. Design by Avalon E-Com Agency Top 面對生活上帶來的種種壓力和不健康的生活飲食，導致近年來台灣女性罹癌的年齡分佈有趨於下降的狀況，人數更是逐年年攀升，面對這樣的困境，A⁺健康指南和一群專業的營養師和健身教練合作，提供實用且生活化的健康內容，從「每天都能簡單執行的生活撇步」。 讓擁有健康不單只是治療疾病，而是從改變微小簡單的生活方式來預防疾病的發生，提倡一天做對一項步驟，就能離疾病更少一步。「指南」則是我們對生活的想像，我們認為用戶和團隊不只是透過冷冰冰網路交流，更應該是夥伴關係，一起在這繁忙奔走的資訊時代，找尋「以人為本」的生活方式，彼此提醒和打氣，共同累積生活上的健康里程。照顧身旁的人之前，從愛惜自己開始 現在加入line，第一時間收到我們每週精選的健康文章 追蹤我們