bandit.banditmedya.com Open in urlscan Pro
78.31.66.23  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

GET https://bandit.banditmedya.com/

<form role="search" method="get" class="search-form" action="https://bandit.banditmedya.com/" autocomplete="off">
  <div class="input-group">
    <input type="search" value="" name="s" class="search-field" placeholder="Enter Keyword" required="">
  </div>
</form>

Text Content

 * Anasayfa
 * Hakkımızda
 * Eğitimlerimiz
   * Psikoeğitimler
     * Mindfulness Temelli Stres Azaltma Eğitimi (MBSR)
     * Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Eğitimi (MBCL)
     * Mindfulness ve Şefkat Eğitimi
     * Travma Duyarlı Mindfulness, Şefkat ve Kabul 
   * Kurumsal Eğitimler
     * Mindfulness 101
     * Stres(siz) misiniz?
     * Öz-Şefkat: Kendinle Dost Olmak
     * Bir Koltukta İki Karpuz
     * Yapamazsam? Peki Ya Yaparsan?
     * Yeni Nesil Liderlik Eğitimi: Google Programı
   * Bireysel Seanslar
     * Mindfulness Temelli Koçluk
     * İş Yaşam / Kariyer Koçluğu
   * Eğitmenlik Eğitimi
 * Defterimden
 * Etkinlikler
 * Basında Biz
 * İletişim





GÜRÇIN GÖKÇEBAĞ
KIMDIR?

Mindfulness ile 2015 yılında tanışmamın ardından kendi üzerimdeki etkilerini
olumlu yönde görmem ile birlikte mindfulness serüvenim başlamış oldu. Bu
serüvende bana katılmak ister misiniz?

Hakkımızda


MINDFULNESS| ILE

ANDA KAL



UYANIK OL



STRESİ AZALT



FARKINDA OL



İYİ YAŞA



SAĞLIKLI OL




EĞITIM| ÇÖZÜMLERI

Kurumsal ve bireysel eğitim çözümlerimiz için eğitimlerimizi inceleyin

MINDFULNESS TEMELLI STRES AZALTMA EĞITIMI (MBSR)

Geçmiş sizi kovalıyor, gelecek ise kaygılandırıyorsa; Zihniniz evdeyken işte,
işteyken evde dolanıyorsa, Çağın yeni problemi “hız” içinde oradan oraya
koştururken, hayatı kaçırıyor ama bir taraftan da hayatı kaçırmak
istemiyorsanız, Bu ikilikler içinde sıkışıp kalmış hissediyorsanız kulübe hoş
geldiniz! Yalnız değilsiniz.

MINDFULNESS TEMELLI ŞEFKATLI YAŞAM EĞITIMI (MBCL)

Başkalarına karşı anlayışlı ama konu kendiniz olduğunda sürekli
eleştiriyorsanız, İçsel eleştirmeninizin peşinden gidiyorsanız, Kendime karşı
şefkatli olamıyorum, diyorsanız, kulübe hoş geldiniz!

MINDFULNESS 101: BAŞKA BIR YOL MÜMKÜN

Mindfulness 101 eğitimi alan ya da mindfulness temelli 8 haftalık programlardan
herhangi birine katılan bireylere özel hazırlanan 1 tam günlük sessizliğin
deneyimlendiği programdır. Program boyunca günlük hayatın uyarıcılarını bir
kenarda dinlendirerek –telefon, sosyal medya, bilgiyar, mailler vb.- aynı
zamanda sözel ve yazılı iletişim kanalı da 1 gün boyunca kapatılır. Gün boyunca
eğitmen, katılımcıları deneyime meditasyon pratikleri ile yönlendirerek
kolaylaştırıcılık sağlar.

Eğitimlerimizi İnceleyin



EĞITIM| ÇÖZÜMLERI

Kurumsal ve bireysel eğitim çözümlerimiz için eğitimlerimizi inceleyin

MINDFULNESS TEMELLI STRES AZALTMA EĞITIMI (MBSR)

Geçmiş sizi kovalıyor, gelecek ise kaygılandırıyorsa; Zihniniz evdeyken işte,
işteyken evde dolanıyorsa, Çağın yeni problemi “hız” içinde oradan oraya
koştururken, hayatı kaçırıyor ama bir taraftan da hayatı kaçırmak
istemiyorsanız, Bu ikilikler içinde sıkışıp kalmış hissediyorsanız kulübe hoş
geldiniz! Yalnız değilsiniz.

MINDFULNESS TEMELLI ŞEFKATLI YAŞAM EĞITIMI (MBCL)

Başkalarına karşı anlayışlı ama konu kendiniz olduğunda sürekli
eleştiriyorsanız, İçsel eleştirmeninizin peşinden gidiyorsanız, Kendime karşı
şefkatli olamıyorum, diyorsanız, kulübe hoş geldiniz!

MINDFULNESS 101: BAŞKA BIR YOL MÜMKÜN

Mindfulness 101 eğitimi alan ya da mindfulness temelli 8 haftalık programlardan
herhangi birine katılan bireylere özel hazırlanan 1 tam günlük sessizliğin
deneyimlendiği programdır. Program boyunca günlük hayatın uyarıcılarını bir
kenarda dinlendirerek –telefon, sosyal medya, bilgiyar, mailler vb.- aynı
zamanda sözel ve yazılı iletişim kanalı da 1 gün boyunca kapatılır. Gün boyunca
eğitmen, katılımcıları deneyime meditasyon pratikleri ile yönlendirerek
kolaylaştırıcılık sağlar.

Eğitimlerimizi İnceleyin


KATILIMCILARIMIZIN PAYLAŞTIĞI| YORUMLAR

Nereden nereye ... Hiç benim saatlerce olduğum yerde kendimle kalmam, olanı
kabullenip anda kalarak devam etmem mümkün müydü_ Müdahale etmeden, konuşmadan
dinlemem ve dinlenmem. Valla değildi. Ama artık farkındayım hiçbir şey olmasa
bile bu eylemlerimin ya da eylemsizliklerimin farkındayım. Kendimin her haline
daha iyi bakacağım konusunda yeniden bir daha farkında olarak söz veriyorum.

AYBÜKE

Deneyimlemeden MBSR’ı tam anlamı ile anlamak benim için mümkün değildi. Bunu
sörf yapmak gibi düşüne bilirsiniz ama... Dışarıdan bilinmez, soğuk, korkutucu
olabilir, ancak o dalgaların içinde apayrı bir dünya var. Ve emin olun bu derste
sörf yapmayı öğreniyorsunuz. Lütfen bu şansı kendinize verin ve her anının
keyfini çıkartın. Bu arada neden Gürçin hocam diye sorarsanız (ki muhtemelen hiç
tanışmadıysanız bunu sorarsınız) O işte o sörfü yapmak için okyanusa gittiğiniz
soğuk sabah saatinde doğan güneş.

GÜNCEM

Hiç işim olmazdı öyle meditasyonla falan. Ama MBSR programının sadece
meditasyonlardan ibaret olmadığını hatta kafamdaki meditasyon algısının da
kurmacadan ibaret olduğunu keşfettirdi. Bu keşif bana kendimle kalma pratiği
yapmamı sağladı. Bir bir kırılıyor kalıplarım... İzliyorum öylece. Teşekkür
ederiz size hocam.

KAAN

Paylaştığınız her bilgi, deneyim ve sabrınız için minnettarım. Bana sayısız
kapılar açarak yoluma devam etmeme yardımcı oldunuz. Ben MBSR eğitimine
katıldığımda bu kadar yol alabileceğimi tahmin bile edemiyordum. Farkındalığım
gelişti, yargılamalarım azaldı, kendimle barıştım. Meditasyonun değeri paha
biçilemez. Sevgiyi, acıyı, heyecanı, endişeyi, mutluluğu vb. tüm duyguları kabul
etmeyi öğrendim.

SEVIL

Uzun zamandır düzenli olarak meditasyon yapıyor olsam da MBSR kursundan önce
kafamda hep sorular vardı; Neden bir gün çok huzurlu bir seans yaptıktan sonra
ertesi gün aynı huzuru bulamıyor, acaba neyi yanlış yapıyorum diye düşünüp
duruyordum. Bugün uygulayabileceğiniz sayısız meditasyon tekniği,
okuyabileceğiniz onlarca kitap var ama bu konuyu bir adım ileri götürmek
isteyenler mutlaka bir eğitmen ile çalışmalı. İşte bu noktada Gürçin ile 8
haftalık MBSR deneyiminin en doğru adres olduğunu düşünüyorum.

ELI

Nereden nereye ... Hiç benim saatlerce olduğum yerde kendimle kalmam, olanı
kabullenip anda kalarak devam etmem mümkün müydü_ Müdahale etmeden, konuşmadan
dinlemem ve dinlenmem. Valla değildi. Ama artık farkındayım hiçbir şey olmasa
bile bu eylemlerimin ya da eylemsizliklerimin farkındayım. Kendimin her haline
daha iyi bakacağım konusunda yeniden bir daha farkında olarak söz veriyorum.

AYBÜKE

Deneyimlemeden MBSR’ı tam anlamı ile anlamak benim için mümkün değildi. Bunu
sörf yapmak gibi düşüne bilirsiniz ama... Dışarıdan bilinmez, soğuk, korkutucu
olabilir, ancak o dalgaların içinde apayrı bir dünya var. Ve emin olun bu derste
sörf yapmayı öğreniyorsunuz. Lütfen bu şansı kendinize verin ve her anının
keyfini çıkartın. Bu arada neden Gürçin hocam diye sorarsanız (ki muhtemelen hiç
tanışmadıysanız bunu sorarsınız) O işte o sörfü yapmak için okyanusa gittiğiniz
soğuk sabah saatinde doğan güneş.

GÜNCEM

Hiç işim olmazdı öyle meditasyonla falan. Ama MBSR programının sadece
meditasyonlardan ibaret olmadığını hatta kafamdaki meditasyon algısının da
kurmacadan ibaret olduğunu keşfettirdi. Bu keşif bana kendimle kalma pratiği
yapmamı sağladı. Bir bir kırılıyor kalıplarım... İzliyorum öylece. Teşekkür
ederiz size hocam.

KAAN

Paylaştığınız her bilgi, deneyim ve sabrınız için minnettarım. Bana sayısız
kapılar açarak yoluma devam etmeme yardımcı oldunuz. Ben MBSR eğitimine
katıldığımda bu kadar yol alabileceğimi tahmin bile edemiyordum. Farkındalığım
gelişti, yargılamalarım azaldı, kendimle barıştım. Meditasyonun değeri paha
biçilemez. Sevgiyi, acıyı, heyecanı, endişeyi, mutluluğu vb. tüm duyguları kabul
etmeyi öğrendim.

SEVIL

Uzun zamandır düzenli olarak meditasyon yapıyor olsam da MBSR kursundan önce
kafamda hep sorular vardı; Neden bir gün çok huzurlu bir seans yaptıktan sonra
ertesi gün aynı huzuru bulamıyor, acaba neyi yanlış yapıyorum diye düşünüp
duruyordum. Bugün uygulayabileceğiniz sayısız meditasyon tekniği,
okuyabileceğiniz onlarca kitap var ama bu konuyu bir adım ileri götürmek
isteyenler mutlaka bir eğitmen ile çalışmalı. İşte bu noktada Gürçin ile 8
haftalık MBSR deneyiminin en doğru adres olduğunu düşünüyorum.

ELI

Nereden nereye ... Hiç benim saatlerce olduğum yerde kendimle kalmam, olanı
kabullenip anda kalarak devam etmem mümkün müydü_ Müdahale etmeden, konuşmadan
dinlemem ve dinlenmem. Valla değildi. Ama artık farkındayım hiçbir şey olmasa
bile bu eylemlerimin ya da eylemsizliklerimin farkındayım. Kendimin her haline
daha iyi bakacağım konusunda yeniden bir daha farkında olarak söz veriyorum.

AYBÜKE

Deneyimlemeden MBSR’ı tam anlamı ile anlamak benim için mümkün değildi. Bunu
sörf yapmak gibi düşüne bilirsiniz ama... Dışarıdan bilinmez, soğuk, korkutucu
olabilir, ancak o dalgaların içinde apayrı bir dünya var. Ve emin olun bu derste
sörf yapmayı öğreniyorsunuz. Lütfen bu şansı kendinize verin ve her anının
keyfini çıkartın. Bu arada neden Gürçin hocam diye sorarsanız (ki muhtemelen hiç
tanışmadıysanız bunu sorarsınız) O işte o sörfü yapmak için okyanusa gittiğiniz
soğuk sabah saatinde doğan güneş.

GÜNCEM

Hiç işim olmazdı öyle meditasyonla falan. Ama MBSR programının sadece
meditasyonlardan ibaret olmadığını hatta kafamdaki meditasyon algısının da
kurmacadan ibaret olduğunu keşfettirdi. Bu keşif bana kendimle kalma pratiği
yapmamı sağladı. Bir bir kırılıyor kalıplarım... İzliyorum öylece. Teşekkür
ederiz size hocam.

KAAN

Paylaştığınız her bilgi, deneyim ve sabrınız için minnettarım. Bana sayısız
kapılar açarak yoluma devam etmeme yardımcı oldunuz. Ben MBSR eğitimine
katıldığımda bu kadar yol alabileceğimi tahmin bile edemiyordum. Farkındalığım
gelişti, yargılamalarım azaldı, kendimle barıştım. Meditasyonun değeri paha
biçilemez. Sevgiyi, acıyı, heyecanı, endişeyi, mutluluğu vb. tüm duyguları kabul
etmeyi öğrendim.

SEVIL

Uzun zamandır düzenli olarak meditasyon yapıyor olsam da MBSR kursundan önce
kafamda hep sorular vardı; Neden bir gün çok huzurlu bir seans yaptıktan sonra
ertesi gün aynı huzuru bulamıyor, acaba neyi yanlış yapıyorum diye düşünüp
duruyordum. Bugün uygulayabileceğiniz sayısız meditasyon tekniği,
okuyabileceğiniz onlarca kitap var ama bu konuyu bir adım ileri götürmek
isteyenler mutlaka bir eğitmen ile çalışmalı. İşte bu noktada Gürçin ile 8
haftalık MBSR deneyiminin en doğru adres olduğunu düşünüyorum.

ELI




BILGI ALMAK IÇIN!|

Daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa bize yazın!

İletişim


GELIŞMELERI TAKIP EDIN!|

Akademimiz bünyesindeki gelişmelerden haberdar olmak ister misiniz?
Gelecek etkinlikleri kaçırmamak için E-Posta bültenimize abone olabilirsiniz.

Newslatter linki gelecek


AKADEMI GÜNDEMI|

KÜTAHYA DUMLUPINAR ÜNIVERSITESI – ALL STAR ZIRVESI

Devamını Oku
HATAY RAUF BEY GEMISI – FARKINDALIK ATÖLYELERI

Devamını Oku
BEDEN VE ZIHIN KAMPI 2022

Devamını Oku
BEDEN VE ZIHIN KAMPI 2023

Devamını Oku
KÜTAHYA DUMLUPINAR ÜNIVERSITESI – ALL STAR ZIRVESI

Devamını Oku
HATAY RAUF BEY GEMISI – FARKINDALIK ATÖLYELERI

Devamını Oku
BEDEN VE ZIHIN KAMPI 2022

Devamını Oku
BEDEN VE ZIHIN KAMPI 2023

Devamını Oku
KÜTAHYA DUMLUPINAR ÜNIVERSITESI – ALL STAR ZIRVESI

Devamını Oku
HATAY RAUF BEY GEMISI – FARKINDALIK ATÖLYELERI

Devamını Oku

 * 
 * 
 * 
 * 


REFERANSLAR|




BIZI TAKIP EDIN|













© 2023 Bandit Medya. 

Input your search keywords and press Enter.