aktiktak.hr Open in urlscan Pro
91.234.46.201  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

GET https://aktiktak.hr

<form class="elementor-search-form" role="search" action="https://aktiktak.hr" method="get">
  <div class="elementor-search-form__container">
    <div class="elementor-search-form__icon">
      <i aria-hidden="true" class="fas fa-search"></i> <span class="elementor-screen-only">Search</span>
    </div>
    <input placeholder="pretraži" class="elementor-search-form__input" type="search" name="s" title="Search" value="">
  </div>
</form>

Text Content

Skip to content
 * NASLOVNA
 * O NAMA
   * GALERIJA SLIKA
   * AKTUALNOSTI
 * TRENINZI
   * INDIVIDUALNI TRENINZI
   * GRUPNI TRENINZI
   * MAME I BEBE
   * ONLINE TRENINZI
 * RASPORED TRENINGA
 * KONTAKT

Menu
 * NASLOVNA
 * O NAMA
   * GALERIJA SLIKA
   * AKTUALNOSTI
 * TRENINZI
   * INDIVIDUALNI TRENINZI
   * GRUPNI TRENINZI
   * MAME I BEBE
   * ONLINE TRENINZI
 * RASPORED TRENINGA
 * KONTAKT

NOVA SEZONA
Upisi u tijeku! Radujemo se susretu s vama!
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
INDIVIDUALNI TRENINZI
"Volite sebe dovoljno da živite zdrav način života."
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
ONLINE TRENINZI
“Opravdanje sagorijeva nula kalorija po satu.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
GRUPNI TRENINZI
“Tijelo postiže ono što um vjeruje.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
NOVA SEZONA
Upisi u tijeku! Radujemo se susretu s vama!
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
INDIVIDUALNI TRENINZI
"Volite sebe dovoljno da živite zdrav način života."
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
ONLINE TRENINZI
“Opravdanje sagorijeva nula kalorija po satu.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
GRUPNI TRENINZI
“Tijelo postiže ono što um vjeruje.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
NOVA SEZONA
Upisi u tijeku! Radujemo se susretu s vama!
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
INDIVIDUALNI TRENINZI
"Volite sebe dovoljno da živite zdrav način života."
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
ONLINE TRENINZI
“Opravdanje sagorijeva nula kalorija po satu.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!
GRUPNI TRENINZI
“Tijelo postiže ono što um vjeruje.”
PRIDRUŽI NAM SE I TI!

Previous
Next


TIK TAK AEROBIK KLUB ZAPREŠIĆ


MJESTO ZDRAVLJA I VJEŽBANJA


MI SMO OBITELJ


MJESTO DRUŽENJA I ZABAVE


ŠTO TREBA ZNATI PRIJE POČETKA VJEŽBANJA?


DOBRO JE ZNATI PRIJE POČETKA VJEŽBANJA!
BEZ OBZIRA NA TO ZA KOJU SE VRSTU(E) REKREACIJE ODLUČITE, PROČITAJTE NA ŠTO SVE
TREBATE OBRATITI PAŽNJU PRIJE POČETKA, ZA VRIJEME I NAKON VJEŽBANJA.

 * Redovito i učestalo vježbajte, dva - tri treninga s razmakom od dan-dva.
 * Odjeća neka bude udobna i pamučna, prilagođena tjelesnoj aktivnosti i
   klimatskim uvjetima.
 * Obuća neka bude kvalitetna i udobna.
 * Zagrijavanje je važno i nikad nemojte preskakati taj dio treninga.
 * Nakon vježbanja kontrolirano se i pravilno istegnite.
 * Slušajte voditelja, instruktora, trenera.
 * Trudite se pravilno izvesti vježbu.
 * Napredujte s težinama, s pokretima, s brojem treninga u tjednu.
 * Kako vježbati ako vas boli? Nikako! Tijelo signalizira da nešto nije dobro i
   treba mu relaksacija.
 * Umjereno s naporom - ne možete odmah vježbati svaki dan, s velikim težinama i
   na najjače, dajte si vremena i ne forsirajte.

 * Ne uspoređujte se s drugima nego sa sobom od ranije.
 * Pazite na disanje i dišite prilikom svake tjelovježbe. Izmjena zraka je
   važna, stoga slušajte trenera kad vas vodi disanjem kroz vježbu.
 * Pijte dovoljno tekućine tijekom cijeloga dana, a za vrijeme treninga
   pijuckajte vodu, ne "nalijevajte" se dok trenirate. Možete piti i izotonični
   napitak.
 * Ne vježbajte punog želuca, ali ni gladni.
 * Zbog higijene nosite čistu obuću za vježbanje (tenisice oprane u stroju za
   pranje rublja) i veliki ručnik koji ćete staviti na strunjaču/prostirku.
 * Ne budite opsjednuti mršavljenjem, važan je proces. Volite svaki korak i
   uživajte u njemu, a to će vas dovesti do rezultata.
 * Pazite na prehranu - ne preskačite obroke, jedite češće, ali manje. U
   prehranu uključite voće i povrće, a izbjegavajte šećer, masnoće i brzu hranu.


KOJE VRSTE TRENINGA NUDIMO?

Svatko može pronaći trening koji odgovara njegovom ukusu i potrebama.

INDIVIDUALNI TRENINZI

GRUPNI TRENINZI

ONLINE TRENINZI

MAME I BEBE


 * Vlade Prišćana 2, 10290 Zaprešić

 * NAZOVITE: 099 335 5355

 * ak.tiktak@gmail.com

Facebook Instagram
Search


© 2022 TIK TAK AEROBIK KLUB ZAPREŠIĆ. DESIGNED BY TEA K.

POSTAVKE KOLAČIĆA

Naša stranica koristi kolačiće da bi vam pružila najbolje iskustvo korištenja
naše stranice. Odabirom gumba “Prihvati” prihvaćate sve kolačiće.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent
Zatvori

PRIVACY OVERVIEW

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through
the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are
stored on your browser as they are essential for the working of basic
functionalities of the ...
Necessary
Necessary
Uvijek omogućeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly.
These cookies ensure basic functionalities and security features of the website,
anonymously.

KolačićTrajanjeOpiscookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set
by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for
the cookies in the category "Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11
monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for
the cookies in the category "Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11
monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to
store the user consent for the cookies in the category
"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR
Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the
cookies in the category "Other.cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis
cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the
user consent for the cookies in the category
"Performance".viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie
Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use
of cookies. It does not store any personal data.

Functional
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the
content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other
third-party features.
Performance
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance
indexes of the website which helps in delivering a better user experience for
the visitors.
Analytics
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the
website. These cookies help provide information on metrics the number of
visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and
marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect
information to provide customized ads.
Others
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been
classified into a category as yet.
Spremi i prihvati