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 * Aufhören
   * Spalte 1
     * Schritte zum Rauchstopp
       * Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!
       * Motivation
       * Mein Rauchverhalten
       * Alternativen
       * Medikamentöse Unterstützung
         * Nikotinersatzprodukte
         * Rezeptpflichtige Medikamente
       * Der Rauchstopp
       * Rauchen unter 18
   * Spalte 2
     * Rauchfrei bleiben
       * Rauchverlangen
       * Entzugserscheinungen
       * Die erste rauchfreie Zeit
       * Rückfall – was nun?
   * Spalte 3
     * Downloads, Tests und Tools
       * Arbeitsblätter
       * Broschüren und Folder zum Download
     * Verdauung und Gewicht
     * Schwangerschaft
     * Tipps von Exraucherinnen & Exrauchern
 * Informiert sein
   * Spalte 1
     * Tabakabhängigkeit
     * Gesundheitliche Auswirkungen des Rauchens
     * Rauchen und Krebs
     * Positive Auswirkungen des Rauchstopps
     * Nikotin und andere Inhaltsstoffe der Zigarette
     * Weitere Tabak- und Nikotinprodukte
       * Tabakprodukte
       * Tabakfreie Nikotinprodukte
   * Spalte 2
     * Passivrauch
     * Gesetzliche Regelungen
       * Tabak und Nichtraucher/innenschutzgesetz
       * Arbeitnehmerschutzgesetz
       * Jugendschutz und Schulgesetz
       * Rauchen in Wohnhäusern
   * Spalte 3
     * Mein Kind raucht
     * Meine Eltern rauchen
     * Gerüchte, Manipulation und die Tabakindustrie
     * Videos
     * Weblinks
 * Unterstützung nutzen
   * Beratung vom Rauchfrei Telefon
   * Einzel- und Gruppenberatungen
   * Stationäre Entwöhnung
   * Online-Angebote
   * Kur und Rehabilitation
   * Angebote von BVAEB und SVS
   * Schwangerschaft
   * Angebote für Jugendliche
   * Akupunktur und Hypnose
   * Die Rauchfrei App
   * Selbsthilfe
   * Unterstützung durch Angehörige
   * Sigara Hatti
 * Profis und Presse
   * Spalte 1
     * Gesundheitsberufe
       * Kurzansprache
       * Das Rauchfrei Ticket
       * Registrierung und Anmeldung Rauchfrei Ticket
     * Jugendarbeit
       * Tabakprävention in der Schule
       * Ausserschulische Jugendarbeit
       * Materialien für Jugendliche
   * Spalte 2
     * Rauchfreies Arbeitsleben
     * Weiterbildung
       * Veranstaltungen
       * Ausbildung Tabakentwöhnung
       * Literatur & Links
   * Spalte 3
     * Über uns
       * Team
       * Wer ruft uns an?
       * Leitlinien
       * Kooperationen
       * Publikationen
   * Spalte 4
     * Presse
       * Pressebilder
       * Ansprechpartnerinnen
     * Bestellliste
     * Aktion November Rauchfrei
 * Blog


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DAS RAUCHFREI TELEFON IST EINE TELEFONISCHE BERATUNGSSTELLE ZUM LEBEN FREI VON
TABAK UND NIKOTIN.



Unser Team aus Gesundheitspsychologinnen berät, informiert und vermittelt zu
Angeboten in Österreich seit 2006. Das Rauchfrei Telefon ist eine Initiative der
Sozialversicherung, der Bundesländer und des Bundesministeriums für Soziales,
Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Die Österreichische Gesundheitskasse
betreibt das Rauchfrei Telefon für ganz Österreich. Das gesamte Angebot ist
kostenfrei.

Wir sind für Sie unter der Telefonnummer 0800 810 013 von Montag bis Freitag von
10:00 bis 18:00 Uhr  erreichbar.

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 * Seit 2016 ist unsere Nummer auf jeder österreichischen Zigarettenpackung
   aufgedruckt.
 * Von 2006 bis 2022 haben wir mehr als 39.000 Personen beraten und über 74.000
   Gespräche geführt.
 * Wir haben langjährige Erfahrung und sind speziell in der Tabakentwöhnung
   ausgebildet.
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DIE VIELEN VORTEILE DES RAUCHSTOPPS!

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RAUCHFREI BLEIBEN IM NEUEN JAHR

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Tag weiter. Manchen gelingt es leicht, einen Tag ohne Zigarette zu verbringen.
Doch am 2. Oder dritten rauchfreien Tag kommt manchmal der starke „Gusto“ und
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durch als alleine.

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