aylinbolat.com Open in urlscan Pro
2a02:4780:39:f1d:4d55:e5db:28d1:3889  Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM

GET https://aylinbolat.com/

<form role="search" method="get" class="search-form" action="https://aylinbolat.com/">
  <label>
    <span class="screen-reader-text">Search for:</span>
    <input type="search" class="search-field" placeholder="Search …" value="" name="s">
  </label>
  <button type="submit" class="search-submit"><span class="screen-reader-text">Search</span></button>
</form>

Name: New Form — POST

<form class="elementor-form" method="post" name="New Form">
  <input type="hidden" name="post_id" value="6082">
  <input type="hidden" name="form_id" value="45d35e1">
  <input type="hidden" name="referer_title" value="">
  <input type="hidden" name="queried_id" value="6082">
  <div class="elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-above">
    <div class="elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-100">
      <label for="form-field-name" class="elementor-field-label"> Ad </label>
      <input size="1" type="text" name="form_fields[name]" id="form-field-name" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="Adınız">
    </div>
    <div class="elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-100 elementor-field-required">
      <label for="form-field-email" class="elementor-field-label"> Soyad </label>
      <input size="1" type="text" name="form_fields[email]" id="form-field-email" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="Soyadınız" required="required" aria-required="true">
    </div>
    <div class="elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-message elementor-col-100">
      <label for="form-field-message" class="elementor-field-label"> E-Mail </label>
      <input size="1" type="email" name="form_fields[message]" id="form-field-message" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="E-Mail">
    </div>
    <div class="elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_467bba2 elementor-col-100">
      <label for="form-field-field_467bba2" class="elementor-field-label"> Boy </label>
      <input size="1" type="text" name="form_fields[field_467bba2]" id="form-field-field_467bba2" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="Boy">
    </div>
    <div class="elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_dc33e62 elementor-col-100">
      <label for="form-field-field_dc33e62" class="elementor-field-label"> Kilo </label>
      <input size="1" type="text" name="form_fields[field_dc33e62]" id="form-field-field_dc33e62" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="Kilo">
    </div>
    <div class="elementor-field-type-textarea elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_bac9244 elementor-col-100">
      <label for="form-field-field_bac9244" class="elementor-field-label"> Almak İstediğiniz Hizmet </label>
      <textarea class="elementor-field-textual elementor-field  elementor-size-sm" name="form_fields[field_bac9244]" id="form-field-field_bac9244" rows="4"></textarea>
    </div>
    <div class="elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100 e-form__buttons">
      <button type="submit" class="elementor-button elementor-size-sm">
        <span>
          <span class=" elementor-button-icon">
          </span>
          <span class="elementor-button-text">Gönder</span>
        </span>
      </button>
    </div>
  </div>
</form>

POST

<form id="mc4wp-form-1" class="mc4wp-form mc4wp-form-770" method="post" data-id="770" data-name="Abone Ol">
  <div class="mc4wp-form-fields"><input type="email" class="form-control" name="EMAIL" placeholder="E-Mail" required="">
    <input type="submit" class="submit" value="Abone Ol">
  </div><label style="display: none !important;">Leave this field empty if you're human: <input type="text" name="_mc4wp_honeypot" value="" tabindex="-1" autocomplete="off"></label><input type="hidden" name="_mc4wp_timestamp"
    value="1715733528"><input type="hidden" name="_mc4wp_form_id" value="770"><input type="hidden" name="_mc4wp_form_element_id" value="mc4wp-form-1">
  <div class="mc4wp-response"></div>
</form>

Text Content

 * 

 * +90 538 363 45 33
 * iletisim@aylinbolat.com

 * Anasayfa
 * Hakkımızda
 * Diyet Programları
 * Tariflerimiz
   * Kırmızı meyveli Tart 
   * Şişkinlik yapmayan kısır..
 * Kalori Hesaplayıcı
 * Blog
   * Detoks Grubu
   * Diyabet
   * Kolajen
   * Polikistik Over Sendromu ve Beslenme
   * Şişkinlik yapmayan kısır..
   * Su içmenin bilimsel faydaları
   * Sürekli Bir Şeyler Yemek İstiyorum
 * İletişim

Search for: Search
Randevu Al
Randevu Al



ANASAYFA


Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al
Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al
Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al
Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al
Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al
Aylin Bolat
Sağlıklı beslenmenin en sürdürülebilir en keyifli hali..
Bilgi Al

Previous slide
Next slide

YÜZ YÜZE DIYET :

Yüz yüze beslenme danışmanlığında görüşme öncesi ayrıntılı vücut analiziniz
yapılarak ödem, yağ ve kas oranı gibi parametreler kan değerleriniz ile birlikte
incelenerek size uygun beslenme programı oluşturulur. Bu beslenme programı
tamamen bireysel ve yaşam tarzınıza göre hazırlanır. Haftalık olarak yaptığımız
kontrollerimizde beslenme programınız değiştirilir.

Programı İncele

ONLINE DIYET :

Yüz yüze beslenme danışmanlığında görüşme öncesi ayrıntılı vücut analiziniz
yapılarak ödem, yağ ve kas oranı gibi parametreler kan değerleriniz ile birlikte
incelenerek size uygun beslenme programı oluşturulur. Bu beslenme programı
tamamen bireysel ve yaşam tarzınıza göre hazırlanır. Haftalık olarak yaptığımız
kontrollerimizde beslenme programınız değiştirilir.

Programı İncele

AYLIN BOLAT KIMDIR

Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden tam burslu olarak 2020
yılında mezun oldum. Mezun olur olmaz özel bir klinikte işe başladım ve
sonrasında Marmara Üniversitesi Beslenme Biyokimyası yüksek lisans programını
birincilikle kazandım.. Meslek hayatım boyunca birçok sempozyuma konuşmacı
olarak katılma fırsatı buldum. 4 yıldır Fulya Terrace’ daki kliniğimde
danışanlarıma hizmet vermeye devam ediyorum. Sağlıklı beslenmenin tadına varmış
başarıya ulaşan danışanlarımı gördükçe , beslenmenin iyileştirici gücünün
mutluluğa dönüştüğüne şahit oldukça mesleğime olan sevgim ve heyecanım daha da
arttı ve her geçen gün artmaya devam ediyor.

 * Bahçeşehir Üniversitesi'nden Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezunum.
 * Marmara Üniversitesi'nde Beslenme Biyokimyası alanında yüksek lisans yaptım.
 * Fulya Terrace'daki kendi kliniğimde 4 yıllık tecrübemle danışmanlık hizmeti
   vermekteyim.

Daha Fazlasını Oku
Daha Fazlasını Oku

Aylin Bolat

DANIŞANLARIMIZ NE DIYOR?

Çok sevdiğim güler yüzlü canım diyetisyenim düğüne 3 ay kala tanışmıştık.
İstediğim gelinliği giymek ve ideal kiloma ulaşmak istiyordum. Harika bir
programla o yoğunluk ve yoğun streste 2 ayda 8 kg verdim. Kendisinin yeri ben de
çok ayrı. Aylin Hanımın empati yeteneği ve iletişim kabiliyeti çok yüksek.
Kendisine çok teşekkürler

S....T

Danışanımız

Çok uzun süren bir hormon tedavisi sonrası aldığım kilolar moral ve
motivasyonumu tamamen bozmuştu. Aylin Hanım bana tekrar umut oldu. Kendimi çok
daha iyi hissediyorum. Daha çok bölgesel olan yağ fazlalığımı önerdiği beslenme
programı ile tamamen yok oldu. Spora ve yemek yapmaya tekrar motivasyonumun
olmasın da Aylin hanımın etkisi çok büyük. 4 kg verdim çok mutluyum

H....G

Danışanımız

Size uzun uzun zaman ayırıyor, tüm sorularınızla birebir kendi ilgileniyor. 3
ayda 17 kg verdim. Ailemizin diyetisyeni kendisi, çok memnunuz severek ve
memnuniyetle gidiyoruz. Teşekkürler

E.....

Danışanımız

Senelerdir geçmek bilmeyen kabızlık problemim var.Aylin hanım verdiği
takviyelerle ve düzenlediği programla sorunum tamamen çözüldü. Kendisi ile yüz
yüze çalışıyorum ve her hafta keyifle gidiyorum. 7 kg verdim. Çok
teşekkürler,herkese tavsiye ediyorum.

MÜ…

Danışanımız

Aylin Hanıma  büyük bir sevinçle gidiyorum çünkü kendisi sadece diyetisyenim
değil bu süreçte arkadaşım da oldu. 1 ayda toplam 7 kg verdik. Bunun tamamı
yağdan. Değişik tariflerle zaman harcamıyorum.Evde olanlarla hazırladığı bir
programım oluyor. Daha önce de birkaç diyetisyenle çalıştım , birebir kendi
mesajlarıma cevap atan bu kadar ilgilenen başka biri daha yok. Şiddetle tavsiye
ederim

U.....

Danışanımız

Geçmek bilmeyen şişkinlik , kabızlık sorunumun çözümünü Aylin Hanım ile birlikte
bulduk. Hangi besinin bana iyi geldiğini ben de nasıl etkileri olduğunu artık
çok iyi biliyorum. Bu süreçte  istediğim yağ oranına kavuştum. Kendisine sonsuz
teşekkürler. Eklemeden geçemeyeceğim kendisi çok güler yüzlü.

C....G

Danışanımız

İnanılmaz enerjisi ile insana güven veriyor. Hayatıma uyumlu liste yazıyor ve
motivasyon konuşmaları ile umutsuzluk ve stres kalmıyor insanda. İnsülin
direncime rağmen listesine uymakta zorlanmıyor insan. 

HASTA

Danışanımız

Aylin hanımla ikinci haftamız. Kendisini burada ki güzel yorumlardan buldum ve
gayet haklılarmış. Danışanının hayat tarzını ve beslenme özelliklerini uzun
uzadıya dinlemesi ve ona uygun bir yol haritası oluşturması; esnekliği ve
profesyonelliğinden çok memnun kaldım. Cok fazla diyetisyene gittiği için
önyargılı olan ben sadece dediklerine uyarak-ki beni tanıyarak oluşturduğu
program gayet uygulanabilirdi- bir haftada 3 kg yağdan verdi. İnanılmaz bir
sonuç. Güvenim tam kendisine; ben çok sevdim onu siz de diyet sürecinde daha
profesyonel ve uygulanabilir sizi anlayan birilerini arıyorsanız gönül
rahatlıkla diyebilirim ki doğru adres.

E....

Danışanımız

Aylin Hanıma yaklaşık 1 sene önce başladım. Kendisi çok tatlı , güler yüzlü
işini iyi yapan bir uzman. İletişimi ve enerjisi çok güçlü. Büyük bir
motivasyonla her hafta kendisine severek gittim. Bir senede 27 kg verdik. İdeal
kiloma ulaştım , onunla çalışmayı listelerini kontrol altında olmayı çok
seviyorum. Şimdi görüşme sıklığımızı ayda bire düşürdük. Mutlaka kendisini aya
bir kez görüyorum. Takviyelerimi programımı güncelliyoruz. Onu çok seviyorum
kendisine çok teşekkürler.

A…..G

Danışanımız

Ergenlik dönemindeki kızıma pcos tanısı konmuştu. Daha önce birçok diyetisyenle
çalışmayı denedik, ama kızım hiçbiriyle devam etmek istemedi. Aylin hanımla
enerjisi çok uydu. Sivilcelerindeki azalma da kızımı çok mutlu etti. Aylin hanım
işini çok iyi yapan başarılı bir uzman. Özellikle ergenlik dönemindeki
çocuklarınız diyetisyenle çalışmak istiyorsa hiç düşünmeyin Aylin hanıma
götürün. Biz 12 ay devam ettik Aylin hanıma, kızım isteyerek gitti her seansa ve
şu an sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdi. Çok mutlu  ,Aylin hanıma
teşekkürler

ON… R

Danışanımız

Aralıklı oruç uygulamak denemek isteyen , çalıştığım sayısız diyetisyen
sebebiyle sürekli mutfağa girmekten ara öğün ana öğün hazırlamaktan bunalan bana
Aylin hanımla çalışmak çok iyi geldi. Azalan yağ oranım , düzelen insülin
direncim, gençleşen metabolizma yaşım hepsi için kendisine çok teşekkürler. 12
kg hafifleyen bedenim ve daha sağlıklı bir ben varım artık. Kendisi ile korumaya
ve kontrollere devam

DI….Z

Danışanımız

59 yaşındayım.Endokrinoloğum ,Aylin Hanımla çalışmamı önerdi şekerim için. Aylin
Hanım çok tatlı dilli biri. Bunca yıllık yemek düzenimi değiştirdim. Daha
hareketli bir hayatım oldu. Ofisine yakın oturuyorum bazen yürüyüşlerimizi
birlikte bile yaptığımız oldu o şekilde daha da motive oldum. Çok fazla kilom
yoktu kan şekerim düzeldi. Fazla olan 4 kilomu da verdim. Herkese tavsiye
ediyorum .   

AH...T

Danışanımız

Duygusal yemenin bir hastalık değil normal bir durum olduğunu bana öğrettiği
için, besinlere bakışımı değiştirdiği için , yememenin değil doğru şeyleri
yemenin zayıflamayı ve sağlığı getirdiğini bana öğrettiği için ve 5 kg
verdirdiği için kendisine teşekkürler.

SE...Z

Danışanımız

Çok sevdiğim güler yüzlü canım diyetisyenim düğüne 3 ay kala tanışmıştık.
İstediğim gelinliği giymek ve ideal kiloma ulaşmak istiyordum. Harika bir
programla o yoğunluk ve yoğun streste 2 ayda 8 kg verdim. Kendisinin yeri ben de
çok ayrı. Aylin Hanımın empati yeteneği ve iletişim kabiliyeti çok yüksek.
Kendisine çok teşekkürler

S....T

Danışanımız

Çok uzun süren bir hormon tedavisi sonrası aldığım kilolar moral ve
motivasyonumu tamamen bozmuştu. Aylin Hanım bana tekrar umut oldu. Kendimi çok
daha iyi hissediyorum. Daha çok bölgesel olan yağ fazlalığımı önerdiği beslenme
programı ile tamamen yok oldu. Spora ve yemek yapmaya tekrar motivasyonumun
olmasın da Aylin hanımın etkisi çok büyük. 4 kg verdim çok mutluyum

H....G

Danışanımız

Size uzun uzun zaman ayırıyor, tüm sorularınızla birebir kendi ilgileniyor. 3
ayda 17 kg verdim. Ailemizin diyetisyeni kendisi, çok memnunuz severek ve
memnuniyetle gidiyoruz. Teşekkürler

E.....

Danışanımız

Senelerdir geçmek bilmeyen kabızlık problemim var.Aylin hanım verdiği
takviyelerle ve düzenlediği programla sorunum tamamen çözüldü. Kendisi ile yüz
yüze çalışıyorum ve her hafta keyifle gidiyorum. 7 kg verdim. Çok
teşekkürler,herkese tavsiye ediyorum.

MÜ…

Danışanımız

Aylin Hanıma  büyük bir sevinçle gidiyorum çünkü kendisi sadece diyetisyenim
değil bu süreçte arkadaşım da oldu. 1 ayda toplam 7 kg verdik. Bunun tamamı
yağdan. Değişik tariflerle zaman harcamıyorum.Evde olanlarla hazırladığı bir
programım oluyor. Daha önce de birkaç diyetisyenle çalıştım , birebir kendi
mesajlarıma cevap atan bu kadar ilgilenen başka biri daha yok. Şiddetle tavsiye
ederim

U.....

Danışanımız

Geçmek bilmeyen şişkinlik , kabızlık sorunumun çözümünü Aylin Hanım ile birlikte
bulduk. Hangi besinin bana iyi geldiğini ben de nasıl etkileri olduğunu artık
çok iyi biliyorum. Bu süreçte  istediğim yağ oranına kavuştum. Kendisine sonsuz
teşekkürler. Eklemeden geçemeyeceğim kendisi çok güler yüzlü.

C....G

Danışanımız

İnanılmaz enerjisi ile insana güven veriyor. Hayatıma uyumlu liste yazıyor ve
motivasyon konuşmaları ile umutsuzluk ve stres kalmıyor insanda. İnsülin
direncime rağmen listesine uymakta zorlanmıyor insan. 

HASTA

Danışanımız

Aylin hanımla ikinci haftamız. Kendisini burada ki güzel yorumlardan buldum ve
gayet haklılarmış. Danışanının hayat tarzını ve beslenme özelliklerini uzun
uzadıya dinlemesi ve ona uygun bir yol haritası oluşturması; esnekliği ve
profesyonelliğinden çok memnun kaldım. Cok fazla diyetisyene gittiği için
önyargılı olan ben sadece dediklerine uyarak-ki beni tanıyarak oluşturduğu
program gayet uygulanabilirdi- bir haftada 3 kg yağdan verdi. İnanılmaz bir
sonuç. Güvenim tam kendisine; ben çok sevdim onu siz de diyet sürecinde daha
profesyonel ve uygulanabilir sizi anlayan birilerini arıyorsanız gönül
rahatlıkla diyebilirim ki doğru adres.

E....

Danışanımız

Aylin Hanıma yaklaşık 1 sene önce başladım. Kendisi çok tatlı , güler yüzlü
işini iyi yapan bir uzman. İletişimi ve enerjisi çok güçlü. Büyük bir
motivasyonla her hafta kendisine severek gittim. Bir senede 27 kg verdik. İdeal
kiloma ulaştım , onunla çalışmayı listelerini kontrol altında olmayı çok
seviyorum. Şimdi görüşme sıklığımızı ayda bire düşürdük. Mutlaka kendisini aya
bir kez görüyorum. Takviyelerimi programımı güncelliyoruz. Onu çok seviyorum
kendisine çok teşekkürler.

A…..G

Danışanımız

Ergenlik dönemindeki kızıma pcos tanısı konmuştu. Daha önce birçok diyetisyenle
çalışmayı denedik, ama kızım hiçbiriyle devam etmek istemedi. Aylin hanımla
enerjisi çok uydu. Sivilcelerindeki azalma da kızımı çok mutlu etti. Aylin hanım
işini çok iyi yapan başarılı bir uzman. Özellikle ergenlik dönemindeki
çocuklarınız diyetisyenle çalışmak istiyorsa hiç düşünmeyin Aylin hanıma
götürün. Biz 12 ay devam ettik Aylin hanıma, kızım isteyerek gitti her seansa ve
şu an sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdi. Çok mutlu  ,Aylin hanıma
teşekkürler

ON… R

Danışanımız

Aralıklı oruç uygulamak denemek isteyen , çalıştığım sayısız diyetisyen
sebebiyle sürekli mutfağa girmekten ara öğün ana öğün hazırlamaktan bunalan bana
Aylin hanımla çalışmak çok iyi geldi. Azalan yağ oranım , düzelen insülin
direncim, gençleşen metabolizma yaşım hepsi için kendisine çok teşekkürler. 12
kg hafifleyen bedenim ve daha sağlıklı bir ben varım artık. Kendisi ile korumaya
ve kontrollere devam

DI….Z

Danışanımız

59 yaşındayım.Endokrinoloğum ,Aylin Hanımla çalışmamı önerdi şekerim için. Aylin
Hanım çok tatlı dilli biri. Bunca yıllık yemek düzenimi değiştirdim. Daha
hareketli bir hayatım oldu. Ofisine yakın oturuyorum bazen yürüyüşlerimizi
birlikte bile yaptığımız oldu o şekilde daha da motive oldum. Çok fazla kilom
yoktu kan şekerim düzeldi. Fazla olan 4 kilomu da verdim. Herkese tavsiye
ediyorum .   

AH...T

Danışanımız

Duygusal yemenin bir hastalık değil normal bir durum olduğunu bana öğrettiği
için, besinlere bakışımı değiştirdiği için , yememenin değil doğru şeyleri
yemenin zayıflamayı ve sağlığı getirdiğini bana öğrettiği için ve 5 kg
verdirdiği için kendisine teşekkürler.

SE...Z

Danışanımız

Çok sevdiğim güler yüzlü canım diyetisyenim düğüne 3 ay kala tanışmıştık.
İstediğim gelinliği giymek ve ideal kiloma ulaşmak istiyordum. Harika bir
programla o yoğunluk ve yoğun streste 2 ayda 8 kg verdim. Kendisinin yeri ben de
çok ayrı. Aylin Hanımın empati yeteneği ve iletişim kabiliyeti çok yüksek.
Kendisine çok teşekkürler

S....T

Danışanımız




Aylin Bolat

ŞIMDI BILGI ALIN

Ad
Soyad
E-Mail
Boy
Kilo
Almak İstediğiniz Hizmet
Gönder
Aylin Bolat

SAĞLIKLI YAŞAM BLOG YAZILARI

30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DIYABET

Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, yüksek kan şekerine neden olan metabolik
bir hastalıktır ve 21. Yüzyılın en büyük halk sağlığı problemlerinden biridir.
İnsülin hormonu şekeri kandan enerji için kullanmak veya depolamak üzere
hücrelere taşır. Diyabette pankreasınız yeterli insülin üretemez veya vücudunuz
üretilen insülini etkin bir şekilde kullanamaz.Bu durum kan şekerinizin
yükselmesine sebep olur. Diyabetten tedavi […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

ARALIKLI ORUÇ

Değişen ve gelişen dünyada beslenme düzenimiz de hızla değişiyor. İşe ya da
okula gitmeden yapılan kahvaltı, öğle arasında yenilen bir öğlen yemeği ve akşam
eve dönüşte güzel bir akşam yemeği.. Üç ana öğünden oluşan geleneksel beslenme
düzenimiz şimdilerde yerini 2 ana öğüne bıraktı gibi görünüyor. 2019 yılında en
çok araştırılan ve uygulanan aralıklı oruç nasıl […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DANIŞMAN YORUMLARI

İnanılmaz enerjisi ile insana güven veriyor. Hayatıma uyumlu liste yazıyor ve
motivasyon konuşmaları ile umutsuzluk ve stres kalmıyor insanda. İnsülin
direncime rağmen listesine uymakta zorlanmıyor insan. -HASTA Panik atak /
anksiyete ilaçları sebebi ile 3 ayda 15 kilo almış ve ilacı bırakınca 10 kilo
kadar vermiştim. Sonrasında ise Aylin Hanım ile tanıştım ve 3-4 aydır […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DIYET PROGRAMLARI

Diyet Programları : Yüz yüze Diyet : Yüz yüze beslenme danışmanlığında görüşme
öncesi ayrıntılı vücut analiziniz yapılarak ödem, yağ ve kas oranı gibi
parametreler kan değerleriniz ile birlikte incelenerek size uygun beslenme
programı oluşturulur. Bu beslenme programı tamamen bireysel ve yaşam tarzınıza
göre hazırlanır. Haftalık olarak yaptığımız kontrollerimizde beslenme
programınız değiştirilir. 1 Aylık Yüz Yüze […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

ONLİNE DİYET PAKETLERİ

ONLİNE DİYET PAKETLERİMİZ Kontrole gelmeye vakti olmayan , yurt dışında veya
şehir dışında yaşayan danışanlarımız için geliştirdiğimiz online diyet
paketimizin içeriğine birlikte bakalım.. 1 aylık Online Diyet PaketimizSize ve
ihtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 4 Diyet listesiÖzel tarifler ( Yağ Yakıcı-
Ödem atıcı )Birebir Diyetisyen whatsapp İletişimiKilo Koruma Önerileri
Hazırsanız Başlayalım ( whatsapp tıklama linki ) Nasıl […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DETOKS GRUBU

Detoks Grubu Öncelikle bu programın sağlığınızı riske atacak kürlerden veya
tamamen sıvı besinlerden oluşmadığını bilelim. Bu program seyahat dönüşlerinde ,
motivasyon kayıplarında önerdiğimiz , başlamak isteyen ama nereden başlayacağını
bilemeyenler için referans bir program.. İlk 2 gün yağ yakımını destekleyen ,3
gün metabolizma hızlandıran son 2 gün ise ödem atımını destekleyen 7 günlük bir
program.. […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

SÜREKLI BIR ŞEYLER YEMEK İSTIYORUM

Sürekli bir şeyler yemek istiyorum, aşırı yiyorum, doymak bilmiyorum.. Öncelikle
şunu belirtmekte fayda var, ne kadar yiyeceğiniz tamamen sizin kontrolünüzde.
Durum böyle olsa da sosyal medyadaki yemek ve tatlı fotoğrafları, karantina
döneminde sürekli evde olma hali,sonrasındaki tatiller bazen de can sıkıntısı
kontrolü kaybetmenize sebep olmuş olabilir. Kontrolü tekrar elinize alabilmenize
yardımcı olacak birkaç tavsiyeyi sizin […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

SU IÇMENIN BILIMSEL FAYDALARI

‘Bol bol su için ‘ sağlıkla ilgili her alanda hastalıklardan korunmada,
hastalıkların tedavisinde, kilo vermede en sık duyduğumuz öneridir. Neden su
içmek bu kadar önemli, vücudumuzda ne gibi etkileri var ? Aşağıda bu soruları
sizin için yanıtlamaya çalıştık.Enerji seviyemizi ve beyin fonksiyonlarımızı
önemli oranda etkiler. Beyin fonksiyonlarımız hidrasyon durumundan doğrudan
etkilenir. Araştırmalar hafif dehidrasyon durumunda […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

POLIKISTIK OVER SENDROMU VE BESLENME

Polikistik over sendromu (PKOS) üreme çağındaki kadınlarda meydana gelen, kronik
seyreden, gelecekteki yaşam kalitesini olumsuz etkileyen endokrin bir
bozukluktur. PKOS günümüzde kadınlar arasında oldukça sık karşılaşılan bir
hastalıktır ve kadınların % 7 sinde gözlemlenmektedir.Polikistik over Sendromu
aşırı tüylenme ( hirşutizm), adet görmeme ya da adet düzensizliği, gebe
kalamama, abdominal obezite, yumurtalıklarda çok sayıda kist ile […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

KOLAJEN

Kolajen: Kolajen nedir ? Neden kullanılır? Günümüzde cilt, eklem ve saç
sağlığını desteklemeyi amaçlayan birçok kişi günlük olarak kolajen takviyesi
kullanmaktadır. Kolajen hayvanlarda en bol bulunan yapısal proteindir.
Hücrelerimizin ve dokularımızın yapısını oluşturur. Bilinen 28 tip kolajen
vardır ve tip-1 kolajen insan vücudundaki kolajenin %90’ını oluşturur. Kolajen
esas olarak glisin, prolin, hidroksiprolin aminoasitlerinden oluşur. Bağ […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DIYABET

Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, yüksek kan şekerine neden olan metabolik
bir hastalıktır ve 21. Yüzyılın en büyük halk sağlığı problemlerinden biridir.
İnsülin hormonu şekeri kandan enerji için kullanmak veya depolamak üzere
hücrelere taşır. Diyabette pankreasınız yeterli insülin üretemez veya vücudunuz
üretilen insülini etkin bir şekilde kullanamaz.Bu durum kan şekerinizin
yükselmesine sebep olur. Diyabetten tedavi […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

ARALIKLI ORUÇ

Değişen ve gelişen dünyada beslenme düzenimiz de hızla değişiyor. İşe ya da
okula gitmeden yapılan kahvaltı, öğle arasında yenilen bir öğlen yemeği ve akşam
eve dönüşte güzel bir akşam yemeği.. Üç ana öğünden oluşan geleneksel beslenme
düzenimiz şimdilerde yerini 2 ana öğüne bıraktı gibi görünüyor. 2019 yılında en
çok araştırılan ve uygulanan aralıklı oruç nasıl […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DANIŞMAN YORUMLARI

İnanılmaz enerjisi ile insana güven veriyor. Hayatıma uyumlu liste yazıyor ve
motivasyon konuşmaları ile umutsuzluk ve stres kalmıyor insanda. İnsülin
direncime rağmen listesine uymakta zorlanmıyor insan. -HASTA Panik atak /
anksiyete ilaçları sebebi ile 3 ayda 15 kilo almış ve ilacı bırakınca 10 kilo
kadar vermiştim. Sonrasında ise Aylin Hanım ile tanıştım ve 3-4 aydır […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DIYET PROGRAMLARI

Diyet Programları : Yüz yüze Diyet : Yüz yüze beslenme danışmanlığında görüşme
öncesi ayrıntılı vücut analiziniz yapılarak ödem, yağ ve kas oranı gibi
parametreler kan değerleriniz ile birlikte incelenerek size uygun beslenme
programı oluşturulur. Bu beslenme programı tamamen bireysel ve yaşam tarzınıza
göre hazırlanır. Haftalık olarak yaptığımız kontrollerimizde beslenme
programınız değiştirilir. 1 Aylık Yüz Yüze […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

ONLİNE DİYET PAKETLERİ

ONLİNE DİYET PAKETLERİMİZ Kontrole gelmeye vakti olmayan , yurt dışında veya
şehir dışında yaşayan danışanlarımız için geliştirdiğimiz online diyet
paketimizin içeriğine birlikte bakalım.. 1 aylık Online Diyet PaketimizSize ve
ihtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 4 Diyet listesiÖzel tarifler ( Yağ Yakıcı-
Ödem atıcı )Birebir Diyetisyen whatsapp İletişimiKilo Koruma Önerileri
Hazırsanız Başlayalım ( whatsapp tıklama linki ) Nasıl […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

DETOKS GRUBU

Detoks Grubu Öncelikle bu programın sağlığınızı riske atacak kürlerden veya
tamamen sıvı besinlerden oluşmadığını bilelim. Bu program seyahat dönüşlerinde ,
motivasyon kayıplarında önerdiğimiz , başlamak isteyen ama nereden başlayacağını
bilemeyenler için referans bir program.. İlk 2 gün yağ yakımını destekleyen ,3
gün metabolizma hızlandıran son 2 gün ise ödem atımını destekleyen 7 günlük bir
program.. […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

SÜREKLI BIR ŞEYLER YEMEK İSTIYORUM

Sürekli bir şeyler yemek istiyorum, aşırı yiyorum, doymak bilmiyorum.. Öncelikle
şunu belirtmekte fayda var, ne kadar yiyeceğiniz tamamen sizin kontrolünüzde.
Durum böyle olsa da sosyal medyadaki yemek ve tatlı fotoğrafları, karantina
döneminde sürekli evde olma hali,sonrasındaki tatiller bazen de can sıkıntısı
kontrolü kaybetmenize sebep olmuş olabilir. Kontrolü tekrar elinize alabilmenize
yardımcı olacak birkaç tavsiyeyi sizin […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

SU IÇMENIN BILIMSEL FAYDALARI

‘Bol bol su için ‘ sağlıkla ilgili her alanda hastalıklardan korunmada,
hastalıkların tedavisinde, kilo vermede en sık duyduğumuz öneridir. Neden su
içmek bu kadar önemli, vücudumuzda ne gibi etkileri var ? Aşağıda bu soruları
sizin için yanıtlamaya çalıştık.Enerji seviyemizi ve beyin fonksiyonlarımızı
önemli oranda etkiler. Beyin fonksiyonlarımız hidrasyon durumundan doğrudan
etkilenir. Araştırmalar hafif dehidrasyon durumunda […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

POLIKISTIK OVER SENDROMU VE BESLENME

Polikistik over sendromu (PKOS) üreme çağındaki kadınlarda meydana gelen, kronik
seyreden, gelecekteki yaşam kalitesini olumsuz etkileyen endokrin bir
bozukluktur. PKOS günümüzde kadınlar arasında oldukça sık karşılaşılan bir
hastalıktır ve kadınların % 7 sinde gözlemlenmektedir.Polikistik over Sendromu
aşırı tüylenme ( hirşutizm), adet görmeme ya da adet düzensizliği, gebe
kalamama, abdominal obezite, yumurtalıklarda çok sayıda kist ile […]

Devamını Oku
30 Eki
 * 0 Comments
 * aylinbolat.com

KOLAJEN

Kolajen: Kolajen nedir ? Neden kullanılır? Günümüzde cilt, eklem ve saç
sağlığını desteklemeyi amaçlayan birçok kişi günlük olarak kolajen takviyesi
kullanmaktadır. Kolajen hayvanlarda en bol bulunan yapısal proteindir.
Hücrelerimizin ve dokularımızın yapısını oluşturur. Bilinen 28 tip kolajen
vardır ve tip-1 kolajen insan vücudundaki kolajenin %90’ını oluşturur. Kolajen
esas olarak glisin, prolin, hidroksiprolin aminoasitlerinden oluşur. Bağ […]

Devamını Oku



DÜZENLI FIT TARIFLER BÜLTENINE ABONE OLUN


Leave this field empty if you're human:

 * 

BAĞLANTIRLAR

 * Hakkımızda
 * İletişim

BLOG YAZILARI

 * Polikistik Over Sendromu ve Beslenme
 * Şişkinlik yapmayan kısır..
 * Su içmenin bilimsel faydaları
 * Sürekli Bir Şeyler Yemek İstiyorum

İLETIŞIM

 * İstanbul/Şişli
 * +90 538 363 45 33
 * iletisim@aylinbolat.com

Mohac Medya Tarafından Yapılmıştır.


İletişime Geç