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運用好聲音，讓家庭、事業、人際更得意！

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舞出生命與熱情

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熟齡的美，是一場人生表演

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50+生命寫作工作坊基礎班

透過自由書寫，整理自己的現在、過去與未來

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人物
財富上億的大老闆，卻50多歲就告別人世！愛瑞克：幸福感不輸財富自由的內在成就，如何追尋？

讓人羨慕的人生，不代表無憂的人生。

人物
陽明山居生活的啟示，自己做飯、自染頭髮更快樂！鳳小岳媽媽孫麗翠：我們何不讓自己能幹一點？

如果對自己的身體不尊重，對世界上的感受也不會深。

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50後到日本「交換學生」圓留學夢，竟和20歲大學生成好友！紀敏雪：反正沒損失，試過就是最好的安排

心打開了，年齡不會是障礙。

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嫺人專欄｜拿房子去借1千萬，買高股息ETF換一年40萬現金…50後房屋增貸投資，是個好主意嗎？

投資必定有風險，熟齡族群要想得更清楚。

人物
中年舉家移居到日本離島，過簡單卻美好到不可思議的生活！Vivi：勇敢追夢，財務、工作怎麼安排？

中年以後的人生，仍充滿無限可能。

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財富上億的大老闆，卻50多歲就告別人世！愛瑞克：幸福感不輸財富自由的內在成就，如何追尋？

讓人羨慕的人生，不代表無憂的人生。

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陽明山居生活的啟示，自己做飯、自染頭髮更快樂！鳳小岳媽媽孫麗翠：我們何不讓自己能幹一點？

如果對自己的身體不尊重，對世界上的感受也不會深。

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 * 5 中年二度就業適合什麼工作？主婦別妄自菲薄，善做家務、會照顧人都是求職優勢
   

人物
一月 01,2024
50後不再為錢工作，開心才做！謝文憲：告別式上沒人懷念你的錢或房子，中年的我們還要追求這些嗎？

以終為始，活出你想要的人生。

   
 * 147750

十二月 27,2023
50後工作、家庭失去原本的角色怎麼辦？神經內科醫師方識欽：3個處方，預防人生下半場空乏症

人生下半場，是自我重整的關鍵期。

   
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十二月 27,2023
擁抱正念，是最好的駐顏秘方！金鐘影后苗可麗：每天留10分鐘感受當下的自己

相信自己值得美好，就是最強大的保護罩。

   
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十二月 25,2023
一個人赴同學會，也赴人生之會！張曼娟：人生列車不完全操之在我，但不管擁有怎樣的生活，一定要「感覺」幸福

幸福不必強求，只須等它甦醒。

   
 * 29881

十二月 22,2023
哥哥壯年離世後開始跑步，59歲還有像30歲的體能！古明政：身體進步的成就感會讓人上癮

年齡只是數字，不是限制。

   
 * 86015

十二月 19,2023
懂熟齡時間管理就是延緩老化！吳若權：要向老天偷時間，把未來的事提前到現在做

未來的結果，就是現在！

   
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心靈
一月 04,2024
多管閒事易生病，關心別人之前先照顧自己！百歲藥師奶奶的溫暖智慧：表達關心一句話就足夠，多了就變干涉

當自己內心安定豐富，就不會想操控別人。

   
 * 189

一月 03,2024
養成好習慣要懂「腦技巧」！臺大心理系教授曾祥非：6個認知神經科學的方法，讓新年新希望更易成功

新年新學習：用對的方法「心想事成」！

   
 * 666

一月 03,2024
人一生中要結交的12種朋友：酒肉朋友讓人生有趣，經歷過風浪的人會陪你走過逆境

好的朋友，會讓人生視野有所不同。

   
 * 14057

一月 01,2024
女強人退休後被要求當婆婆看護？退休1年的過來人感受：原來上班有4大好處

退休後的現實：再也沒有逃避家庭責任的理由。

   
 * 88420

十二月 27,2023
為何另一半說「不然你要我怎樣，我就配合啊」，反而令人無言！婚姻不是被動配合，而是互相委身

多說多錯，木頭人也不是一日造成的。

   
 * 7529

十二月 22,2023
哈佛研究：比起冷靜，說「我很興奮」的人較能完成高壓任務！如何正確命名情緒，讓自己更強大？

名字的力量，比你想像中大。

   
 * 5642



健康
一月 03,2024
高麗菜一顆不到50元，多吃可減少自由基、降低乳癌發生率！哪些蔬菜有助抗癌？

銅板價，就能買到美味與健康。

   
 * 26831

一月 02,2024
一月如何照顧健康？順應季節、氣候及日照的養生法：活動20%休息80%，多吃大豆與喝這種茶調節荷爾蒙

沉著冷靜，為即將來臨的春天蓄勢待發。

   
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十二月 28,2023
50後的你該勇敢壯遊，無憂無慮的放心出國玩吧！

有貼心敢動褲，無負擔享受旅程。

   
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十二月 25,2023
胡思亂想讓大腦放鬆，很有用！王培寧醫師：5個方法提升腦力，90歲還可以有正常的認知功能

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斷食有助突破減重停滯期，但吃錯挨餓又沒效！宋晏仁醫師：進食期間這樣吃，斷食燃脂更高效

斷食有助控糖減重，但也需把握健康原則。

   
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十二月 20,2023
餐前先喝500毫升的水，年增44%減重效果！宋晏仁醫師：用餐遵循這順序，吃得飽又能減脂

吃對順序，和吃對食物一樣重要。

   
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忽略插座清潔，竟是失火常見主因！40年水電專家傳授：學會3招，不用找水電工也能防漏水、防火災

搞懂居家水電，遇到問題就不怕。

   
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一月 02,2024
客廳、廚房怎麼整理，才能簡約清爽？水谷妙子：無印良品教會我的5整理原則，紙袋是分類好幫手

好找好拿，比視覺效果更重要。

   
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十二月 29,2023
50+追劇：《兄弟之道》楊紫瓊護子心切，《跟我說愛我》鄭雨盛復刻純愛劇，王家衛《繁花》淬鍊上海90年代風情

溫馨、笑鬧或驚悚，今天你選哪一部？

   
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十二月 27,2023
2024總統投給誰？三位候選人長照政策比較，一圖判斷誰適合你

誰的長照政策，能解決你老後的真正問題？

   
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十二月 22,2023
帶換過膝蓋的80歲長輩自助旅行，26天遊歐洲5國！8個旅行建議，廁所地圖App很好用

長輩的時間不等人，趁來得及留下美好回憶。

   
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十二月 22,2023
手沖咖啡的品質好壞，怎麼判斷？世界咖啡沖煮大賽冠軍：7個品味重點，辨別好咖啡

品嘗咖啡，從了解風味結構開始。

   
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理財
一月 03,2024
中年二度就業適合什麼工作？主婦別妄自菲薄，善做家務、會照顧人都是求職優勢

熟齡經濟獨立，更有底氣。

   
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十二月 29,2023
60歲後想住養生村，錢夠嗎？6個需計算的「不可抗力」變數，沒有小孩養也要活得好

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十二月 26,2023
「提早退休」不適用了？畢德歐夫：通膨時代的新退休金觀念，很多事只是還沒遇到而已

財務安全，不等於財務獨立。

   
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十二月 26,2023
以為每月3萬就能過活，退休第二年發現光刷卡金就超過！單身無子的他分享：退休後比上班更花錢的3大原因

不考慮通膨與醫療費用，退休本身就很容易讓錢流動。

   
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十二月 23,2023
只做喜歡的工作，不到40歲滾出日幣5千萬資產！日本平凡部落客半退休半工作「微FIRE」人生：維持旅遊生活、退休金持續增加，怎辦到？

如何過著自由自在、想要的人生？一個日本平凡部落客的啟示。

   
 * 43071

十二月 20,2023
老後每月生活、照顧費，最少要抓5萬預算！如何趁中年頭腦清楚時，做最好規劃？

現在就開始思考，怎麼守護老後的自己。

   
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專題
十二月 07,2023
屏東‧佇足 我的慢旅行

在屏東，以佇足為標誌，以悠然步調漫遊。徜徉於海口藝術氛圍，...

十月 27,2023
50後 在臺東慢生活.享永續

永續，是種生活模式。在臺東，學會生命重要之事，體現永續生活...

十月 12,2023
50後人生同學會

人生下半場，是時候該找回老同學了！一起玩、一起學、一起做有...

九月 11,2023
出發！「晚美」旅行，全是好心情！

年輕時旅行，是為了看世界；中年後旅行，是為了看看「晚美」的...

七月 26,2023
Bravo！50後的不後悔人生

幸福人生，需要理性與感性的平衡。「全台第一次！50+世代・...

六月 26,2023
50+友善職場

在少子、高齡化的台灣，熟齡勞工無疑是勞動市場上的重要人力。...


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影音
十二月 06,2023
【50+ 好好同學會│紀錄特輯】



十一月 25,2022
50+讀者Show｜拾獲身心療癒、解放靈魂的熟齡當代舞



十一月 09,2022
【亞培×50+】精華特輯✨守護健康，從日常開始！打造屬於你的樂活人生！



十一月 09,2022
【亞培×50+】保護力EP1✨了解自己的身體狀態與基本知識



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Podcast
一月 03,2024
PODCAST | 50+Talk ep49. 曾祥非：新年目標如何實現？6個方法，改變行為從大腦開始

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十二月 27,2023
PODCAST | 50+Talk ep48. 方識欽：3個處方，預防50歲後易發生的「人生空乏症」

人生下半場，是自我重整的關鍵期。

   
 * 20358

十二月 20,2023
PODCAST | 50+Talk ep47. 許芳宜：期待自己未來成為一個可愛的老太太，如何達到？

認識自己，不妨從身體開始。

   
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十二月 13,2023
PODCAST | 50+Talk ep46. 陳麗卿：女人衣服很多，美又實穿的卻只有4%！如何買得少但穿得好？

50後，更要穿得有質感。

   
 * 30711

十二月 06,2023
PODCAST | 50+Talk ep45. 范琪斐：50後想在職場成長，如何和年輕人學習，又保有自己的優勢？

丟開包袱，50後眼前的路反而更寬廣。

   
 * 17811

十一月 29,2023
PODCAST | 50+Talk ep43、44. 心臟外科醫師張玉蓮給中年世代的叮嚀：如何面對老去的父母、規劃自己的老年？

如何以平靜的心，面對人生的種種挑戰？

   
 * 20500

專欄
一月 02,2024
照護線上｜發生小中風，會自行痊癒嗎？醫：症狀24小時內會恢復，但2天內該做這些事防中風

小中風，並非「感覺沒事了」就好。

   
 * 498

一月 02,2024
彭菊仙專欄｜人的不幸，常是因為太喜歡比較！50後獲得幸福的人際智慧：不忌妒他人，也不讓人忌妒

有人就有江湖，有江湖就免不了比較。

   
 * 25308

十二月 28,2023
彭樹君專欄｜如何讓人生前半場圓滿，又能開拓全新下半場？原來是同一道理

內心與外境的平衡，是幸運的人生。

   
 * 14368

十二月 26,2023
照護線上｜脖子摸到突起物，甲狀腺結節有什麼症狀？有可能消失嗎？

常見的病症，更該花時間了解。

   
 * 930

十二月 22,2023
蘭萱專欄｜終於配了多焦眼鏡的務實心得：好多「新發現」，連炒蛋長得都不一樣了

看得清楚，更能細膩地感受世界。

   
 * 19664

十二月 21,2023
陳乃菁專欄｜太太失智，先生願意照顧卻嫌她胖又笨！當初為愛共度人生，為何到老反而傷彼此最深？

換位思考，別把照顧的日子活成苦日子。

   
 * 52625

學院
十一月 18,2023
全台首創熟齡野餐音樂會！金智娟、施孝榮、林隆璇等知名歌手共襄盛舉，50+好好同學會逾5000人參加

民歌、美食、老同學，一起好好玩！

   
 * 31491

十一月 10,2023
民歌 美食 老同學 全台首場熟齡野餐同學會 11/18青春登場

秋日午後，也許是「心」的美好開始。 

   
 * 55155

四月 28,2023
讓生活少點負擔、多些美好！全國最大熟齡媒體50+×遠見雜誌第二屆永續生活節現場紀錄

永續生活，就從日常細節做起。

   
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五月 31,2022
以減法使用資源，用加法規劃人生！50+遠見第一屆永續生活節現場紀錄

永續，離我們一點都不遙遠。

   
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三月 31,2022
50+讀者聖誕派對｜50後自由:一場由讀者擔任主角的專業表演秀!

只要願意，你也可以因為50+而不一樣！

   
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五月 28,2021
【50+學院】線上軟體zoom，安裝及教學方式



   
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選品
五月 23,2022
50+好心情微笑帆布袋

50後，自由帶著走

   
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六月 02,2021
50✕50夢想計畫 (新版)

50歲後，每年做一件值得挑戰或紀念的事！

   
 * 121479

七月 06,2019
(已售完)50x50夢想計畫

50歲後，每年做一件值得挑戰或紀念的事！

   
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學院
 * 2024/02/19 ~ 2024/04/25
   50+熟齡空中瑜珈第6期（入門班、初階班）
   
   活動地點：NATURE FLOW
   
   活動地址：台北市中正區忠孝東路二段18號2樓
   
   我要報名
 * 2024/02/26 ~ 2024/05/09
   【50+學院╳六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑第4期
   
   活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院
   
   活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓
   
   我要報名
 * 2024/02/27 ~ 2024/05/09
   【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第19期
   
   活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院
   
   活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓
   
   我要報名
 * 2024/03/20 ~ 2024/04/24
   50+聲音表達工作坊第16期
   
   活動地點：中山藏藝所2樓展演區
   
   活動地址：台北市中山區長安西路5巷2號2樓
   
   我要報名
   
 * 2024/02/19 ~ 2024/05/09
   50+熟齡正位塑形瑜珈第5期（初階班、入門班）
   
   活動地點：台北市忠孝東路三段54號4樓
   
   活動地址：台北市忠孝東路三段54號4樓
   
   我要報名
 * 2024/02/20 ~ 2024/04/23
   【50+學院╳享象】熟齡踢踏舞初階班第7期
   
   活動地點：享象表演藝術場館
   
   活動地址：台北市大安區忠孝東路四段15號5樓之3
   
   我要報名
 * 2024/02/20 ~ 2024/04/24
   【50+學院╳享象】熟齡踢踏舞入門班第9期
   
   活動地點：享象表演藝術場館
   
   活動地址：台北市大安區忠孝東路四段15號5樓之3
   
   我要報名
 * 2024/01/15 ~ 2024/03/27
   【50+學院╳享象】熟齡街舞：韓風K-POP Dance第1期
   
   活動地點：享象表演藝術場館
   
   活動地址：台北市大安區忠孝東路四段15號5樓之3
   
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 * 2024/01/19 ~ 2024/03/30
   【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代舞課第15期
   
   活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院
   
   活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號５樓
   
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 * 2023/11/27 ~ 2024/02/05
   50+熟齡正位塑形瑜珈第4期
   
   活動地點：台北市忠孝東路三段54號4樓
   
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