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Saúde


COMO HIGIENIZAR O CELULAR?

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 4 min

Higienizar o celular sempre foi uma questão de responsabilidade pessoal pela
limpeza dos seus pertences. No entanto, agora com a chegada do corona vírus,
esse hábito tornou-se obrigatório. Nossas mãos estão cheias de bactérias, pois
durante o dia utilizamos elas para realizar quase todas as atividades. Por
exemplo, você encosta em objetos no transporte público, […]

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Saúde


5 MOMENTOS DE HIGIENE DAS MÃOS

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 5 min

Com o coronavírus Brasil os cuidados com a higiene pessoal aumentaram. Por
exemplo, as pessoas precisam lavar as mãos e fazer a higiene antisséptica das
mãos. Acima de tudo, o uso do álcool em gel está sempre empregado com eficiência
até o momento, evitando que o corona vírus se espalhe ainda mais pelo país.
Portanto, […]

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Bem Estar


O QUE DEVO FAZER PARA SER UMA PESSOA SAUDÁVEL

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 5 min

Com o surgimento de novas doenças, é natural que as pessoas estejam em busca de
como ser uma pessoa saudável. Isso porque, com uma boa saúde é possível evitar o
contágio de diversas doenças. Além disso, com uma rotina saudável é possível se
ter mais longevidade. Desse modo, uma pessoa saudável não só vive mais, […]

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Bem Estar


COMO MUDAR A ROTINA DO DIA-A-DIA

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 4 min

Aprender como mudar a rotina é algo bastante comum. Afinal de contas, a vida não
é algo pré-determinado. Assim sendo, existirão momentos em que haverá a
necessidade de nos readaptarmos. Nesse sentido, aprender como mudar a rotina de
vida é muito importante. Pois dessa forma, você estará pronto para outros
desafios. Neste artigo, você terá […]

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Saúde


COMO MONTAR UMA ROTINA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 5 min

Deseja aprender a como montar uma rotina de alimentação saudável para perder
peso com facilidade? Confira como é simples aqui!! Como montar uma rotina de
alimentação saudável? Quando se fala em uma rotina de alimentação saudável, se
torna comum pensar que é preciso seguir alguma dieta especifica. Entretanto, não
é assim que funciona e o […]

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Saúde


10 ALIMENTOS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

Allana Jéssika 22/09/2021 0 Comentários Leitura: 4 min

Aumentar a imunidade é algo muito importante para a manutenção da saúde. Pois
impede o desenvolvimento tanto de doenças simples, como resfriados, assim como
aquelas mais graves. E a melhor forma de fazer com que ela aumente, é ingerindo
alimentos para imunidade. Mas você já pensou no que comer para a imunidade? De
fato, muitas […]

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Bem Estar


ROTINA SAUDÁVEL PARA EMAGRECER

Allana Jéssika 26/03/2020 0 Comentários Leitura: 5 min

Deseja aprender a ter uma rotina saudável para emagrecer e que deixa a perda
peso mais fácil? Confira todas as informações aqui!! Rotina saudável para
emagrecer Buscar uma rotina saudável para emagrecer não é tão complicado quanto
parece e basta ter cinco atitudes para começar. O processo de perda de peso tem
três pilares: alimentação, […]

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Saúde


IMUNIDADE: SAIBA COMO FAZER SUCOS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

Allana Jéssika 25/03/2020 0 Comentários Leitura: 5 min

Aprenda agora a fazer sucos para aumentar a imunidade, bem como a ter uma
alimentação saudável, saiba como preparar shake para imunidade. Inegavelmente
precisamos buscar formas de aumentar a imunidade, logo que vivemos em tempos da
propagação de vírus como por exemplo o coronavírus, que tem assustado toda
população. Uma das formas de prevenção é […]

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Saúde


CORONAVÍRUS: COMO DIAGNOSTICAR

Allana Jéssika 25/03/2020 0 Comentários Leitura: 5 min

Aprenda o que é o coronavírus como diagnosticar, bem como quando e como o vírus
surgiu, quais os sintomas que ele causa,e as formas de prevenção. A princípio, é
de conhecimento geral que o mundo todo foi assolado por um novo vírus. Conhecido
cientificamente como Covid-19, ou popularmente como coronavírus. A saber se
trata de […]

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Bem Estar


COMO ORGANIZAR A ROTINA PARA EMAGRECER

Allana Jéssika 25/03/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

Estabelecer uma rotina para emagrecer, para muitas pessoas, pode não ser algo
fácil. Isso porque para que consigamos alcançar qualquer objetivo é preciso ter
disciplina, e isso pode não ser muito comum para alguns. Entretanto, ao seguir
dicas de rotina para emagrecer, é possível obter bons resultados. Assim, com um
pouco de paciência e uma […]

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ALLANA JÉSSIKA


SOBRE:

Meu nome é Allana Jéssika, sou formada em Marketing digital e atuo na área a 6
anos.
Sou escritora e já tenho dois livros publicados em plataformas on line de
leitura. Tenho muita satisfação em escrever  e me sinto recompensada por saber
que estou levando um pouco de alegria  e felicidade para as pessoas que gostam
de ler.


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