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Form analysis 4 forms found in the DOM
GET /mon-bilan-gratuit-questionnaire-comportement-alimentaire
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</div>
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<label class="theme-coloured main-label js-form-required form-required" for="edit-age--2">Votre âge</label>
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</g>
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<span>Retour</span>
</button>
</li>
<li>
<button type="button" class="btn-ok btn-slide-next">
<span>Ok</span>
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</button>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
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<label class="theme-coloured main-label js-form-required form-required" for="edit-weight--2">Votre poids</label>
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</div>
</div>
</div>
<div class="buttons">
<ul>
<li>
<button type="button" class="btn-transparent return">
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<g id="Group-5-Copy-4" transform="translate(405.000000, 438.000000)">
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</g>
</g>
</g>
</svg>
<span>Retour</span>
</button>
</li>
<li>
<input class="submit btn-ok button js-form-submit form-submit btn btn-primary" data-drupal-selector="btn-submit" type="submit" id="btn_submit" name="op" value="Ok">
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
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<div class="formula-description">
<div class="formula-title">
<h4> Coaching </h4>
<p>Programme sur 6 mois</p>
</div>
<div class="price">
<div>
<span>19<sup>€</sup>
</span>
<u>39<sup>€</sup></u>
</div>
<i>Le 1er mois puis
39 € / mois pendant 5 mois.</i>
<div class="promo-texte">Promo jusqu'au 26 mai</div>
</div>
<strong class="inclus">Inclus</strong>
<ul class="checks">
<li>
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<p>Accès complet au programme</p>
</li>
<li>
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<p>Accès aux webinaires</p>
</li>
<li>
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<p>Programme Personnalisé</p>
</li>
<li>
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</svg>
<p>Messages illimités avec les coachs</p>
</li>
<li>
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<p>Coach diététicien et psychologue dédié</p>
</li>
<li>
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<p>6 entretiens de 30 mn</p>
</li>
</ul>
<button onclick="window.location=this.form.action; return false;" type="submit" data-id-offer="789">
<span>Je choisis cette formule</span>
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</svg>
</button>
</div>
</div>
</form>GET /jadopte-la-methode-linecoaching#digital-autonomie
<form method="GET" action="/jadopte-la-methode-linecoaching#digital-autonomie" style="width: fit-content;">
<!-- input type="hidden" name="idOffer" value="787"/>
<input type="hidden" name="code" value=""/>
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<input type="hidden" name="force" value="1"/ -->
<div class="formula reveal-2 standard">
<div class="formula-description">
<div class="formula-title">
<h4> Autonomie </h4>
<p>Programme sur 6 mois</p>
</div>
<div class="price">
<div>
<span>4<sup>€</sup>
</span>
<u>19<sup>€</sup></u>
</div>
<i>Le 1er mois puis
19 € / mois pendant 5 mois.</i>
<div class="promo-texte">Promo jusqu'au 26 mai</div>
</div>
<strong class="inclus">Inclus</strong>
<ul class="checks">
<li>
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<p>Accès complet au programme</p>
</li>
<li>
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</svg>
<p>Accès aux webinaires</p>
</li>
<li>
<svg width="16" height="15" viewBox="0 0 16 15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
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<p>Programme Personnalisé</p>
</li>
<li>
<svg width="16" height="15" viewBox="0 0 16 15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
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<p>Messages illimités avec les coachs</p>
</li>
<li>
<svg width="14" height="15" viewBox="0 0 14 15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
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<p>Coach diététicien et psychologue dédié</p>
</li>
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<p>6 entretiens de 30 mn</p>
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Parce que 95% des régimes restrictifs mènent à l'échec, LineCoaching vous
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prouvées de Thérapies Comportementales et Cognitives, et d'alimentation
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BON À SAVOIR
La plupart des mutuelles remboursent les consultations de psychologues et
diététiciennes. Dans le cadre du programme, nous vous fournirons une facture
permettant le remboursement.
Vous pouvez aussi obtenir un devis pour le soumettre à votre mutuelle.
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QUE RETROUVEZ-VOUS DANS VOTRE ABONNEMENT ?
Pour atteindre vos objectifs, Linecoaching vous propose un parcours personnalisé
ainsi qu’un accompagnement au quotidien par nos coachs psychologues et
nutritionnistes.
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Un parcours alimentaire personnalisé
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Travaillez sur vos habitudes alimentaires et vos émotions pour atteindre vos
objectifs à votre rythme
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Des webinars avec nos experts
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Obtenez des réponses à vos questions lors de rendez-vous réguliers en live avec
nos experts.
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Un suivi par votre coach dédié
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Votre coach est présent tout au long de votre progression !
- Formule "Coaching digital" : votre coach répond à l'ensemble de vos questions
par chat ou par mail.
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individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.
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Une communauté active
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Discutez et partagez avec les autres membres du programme sur votre évolution,
vos ressentis et votre expérience.
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Un parcours forme en vidéo
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Plus de 200 vidéos courtes et simples vous attendent pour travailler le
renforcement musculaire, le cardio et étirer votre corps.
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Des défis et outils ludiques
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Grâce à des défis et des outils ludiques, vous apprendrez de manière simple pour
un meilleur résultat à l’application.
UNE MÉTHODE VALIDÉE SCIENTIFIQUEMENT !
Linecoaching est un programme élaboré par Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute,
et Jean-Philippe Zermati, nutritionniste, pour maigrir durablement sans régime.
La méthode Linecoaching utilise des outils validés scientifiquement :
* L’alimentation intuitive ou « mindful eating »
* La gestion de l’alimentation émotionnelle par la Thérapie
Cognitivo-Comportementale (TCC).
A la clé : des habitudes alimentaires transformées en profondeur pour une perte
de poids naturelle et durable.
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Jean-Philippe Zermati Nutritionniste
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Gérard Apfeldorfer Psychothérapeute
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UN ACCOMPAGNEMENT PAR DES COACHS DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Nos coachs nutritionnistes et psychologues sont à vos côtés tout au long de
votre programme :
* En direct par mail et chat du lundi au samedi de 10h à 19h
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UN PROGRAMME PERSONNALISÉ QUI S’ADAPTE À VOTRE PROFIL
* Est-ce que vous mangez de façon émotionnelle?
Vos émotions dictent vos pensées et rythment vos envies de manger. Vous
souhaitez mieux gérer vos émotions et trouver un rapport sain avec la
nourriture pour ne plus culpabiliser et maigrir dans le bien-être.
En savoir plus
* Vous voulez changer de comportement alimentaire?
Vos habitudes alimentaires sont ancrées dans votre vie quotidienne.
Impossible de vous en défaire… C’est décidé, vous voulez maigrir sainement et
avec bon sens pour une meilleure santé.
En savoir plus
* Vous êtes « déçu(e) des régimes » ?
De nombreux régimes à répétition avec pour seul résultat final : «l’effet
yoyo». Vous avez retenu la leçon : les régimes ne fonctionnent pas !
En savoir plus
* Vous voulez manger plus sain, plus zen?
Vous souhaitez trouver une méthode « bienfaisante » liée à l’alimentation,
source de bien-être et de développement personnel, sans chercher
nécessairement à maigrir.
En savoir plus
* Est-ce que vous mangez de façon émotionnelle?
Vos émotions dictent vos pensées et rythment vos envies de manger. Vous
souhaitez mieux gérer vos émotions et trouver un rapport sain avec la
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* Vous voulez changer de comportement alimentaire?
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De nombreux régimes à répétition avec pour seul résultat final : «l’effet
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Est-ce que vous mangez de façon émotionnelle?
×
DESCRIPTION DE VOTRE PROBLÈME
* Vous êtes une personne très sensible et vous avez du mal à gérer les émotions
qui vous assaillent. Stress, anxiété, fatigue, peur, joie vous donnent
immédiatement envie de manger pour trouver du réconfort.
* Quand vous êtes en proie à une émotion, vous êtes sujet(te) aux compulsions
alimentaires : vous vous ruez sur le paquet de chips ou la boîte de gâteaux,
que vous êtes capable de vider en un clin d’œil.
* Une fois que vous avez cédé à une envie de manger émotionnelle, vous
culpabilisez très fort. Vous vous jugez très sévèrement, et vous vous en
voulez de prendre du poids.
* Vous avez essayé de faire des régimes. Mais ils se sont tous soldés par des
échecs car ils augmentaient votre culpabilité et encore plus vos compulsions
alimentaires. Trop de privations, restrictions, frustrations, interdits vous
conduisaient directement aux craquages.
VOS OBJECTIFS
* Retrouver un rapport plus sain à la nourriture.
* Mieux comprendre et gérer vos envies de manger émotionnelles.
* Maigrir avec une méthode sans régime, qui ne vous fait ressentir ni
culpabilité ni jugement.
COMMENT LINECOACHING VA VOUS AIDER
Le programme LineCoaching va vous proposer un coaching personnalisé avec des
outils interactifs pour vous aider à atteindre vos objectifs :
* Vous allez apprendre à distinguer la faim de l’envie. Bien souvent, l’envie
soudaine de manger un aliment bien précis - petits gâteaux, chips - cachent
une émotion, qu’elle soit positive ou négative. C’est l’envie de manger
émotionnelle, ou EME.
* Vous allez faire l’apprentissage de manger quand vous avez réellement faim,
en mastiquant très lentement et en dégustant bouchée par bouchée. À savoir
aussi vous arrêter en repérant la sensation de la satiété. Et cela pour
chaque repas, en mangeant dans le plaisir, sans restriction ni aliment
interdit. C’est l’alimentation intuitive de pleine conscience, ou « mindful
eating ».
* Une fois cet apprentissage de la faim, la dégustation, la satiété acquis,
vous allez l’appliquer aux « aliments réconfort » : les fameux « aliments
interdits », très caloriques, trop gras ou trop sucrés, qui vous font
habituellement craquer. Vous allez apprendre à vous réconforter en plus
petites quantités, en accueillant vos émotions dans la bienveillance, sans
jugement ni culpabilité.
* Au fur et à mesure de votre progression dans la méthode LineCoaching, avec
les techniques de pleine conscience et de relaxation, vous saurez repérer et
mieux gérer les émotions, les situations, ou certains moments (souvent la fin
de la journée) qui déclenchent vos envies de manger émotionnelles. Vous allez
vous réconcilier avec la nourriture, avec vos émotions, mieux vous accepter.
Le programme sportif vous aidera à mieux vous sentir dans votre corps.
C’est comme cela que le programme LineCoaching va vous aider à maigrir
durablement, sans régime, sans craquages, en retrouvant la sérénité !
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Vous voulez changer de comportement alimentaire?
×
DESCRIPTION DE VOTRE PROBLÈME
* Votre comportement alimentaire est dicté par vos contraintes familiales,
sociales, professionnelles, ou encore par des habitudes de vie suivies depuis
longtemps. Vous avez toujours été en léger surpoids, mais le phénomène
s’accentue avec le temps.
* Vous mangez « quand il est l’heure », sur le pouce lors de la pause-déjeuner
au boulot, et faites souvent de bons repas copieux chez vous ou au
restaurant.
* Vous savez que votre alimentation n’est pas équilibrée : les plats «
traditionnels » que vous mangez sont souvent trop gras, trop lourds. Vous
mangez trop, et souvent plus qu’à votre faim pour « finir votre assiette ».
* Vous commencez à subir des troubles de santé. Si vous êtes un homme, vous
avez commencé à prendre du ventre, et vous craignez des troubles
cardiovasculaires. Votre surpoids commence à nuire à votre qualité de vie :
vous vous sentez vite essoufflé(e), vous avez des douleurs articulaires ou
des troubles de la circulation, vous êtes vite fatigué(e), et vous êtes
complexé(e).
* Malgré toutes vos bonnes résolutions, vous n’arrivez pas à changer de
comportement alimentaire. Votre activité physique a baissé. Les régimes vous
semblent dangereux pour la santé et trop restrictifs et contraignants. Vous
avez raison !
VOS OBJECTIFS
* Rééduquer votre comportement alimentaire et changer vos habitudes de vie.
* Perdre du poids de façon saine, sans danger, pour préserver votre santé.
* Vous sentir mieux dans votre corps, retrouver votre bien-être et votre
qualité de vie.
COMMENT LINECOACHING VA VOUS AIDER
Le programme Linecoaching va vous proposer un coaching personnalisé avec des
outils interactifs pour vous aider à atteindre vos objectifs :
* Vous allez apprendre à manger seulement quand vous avez faim, en écoutant les
besoins de votre corps : c’est-à-dire quand votre estomac tiraille, quand une
sensation de faiblesse s’installe. Loin des contraintes sociales, familiales,
professionnelles : quand vous vous levez, à midi, ou le soir, vous ne
mangerez pas si vous n’avez pas faim.
* Quand vous mangez, vous allez vous focaliser sur l’instant présent, dans une
« alimentation de pleine conscience » : c’est l’approche du « mindful eating
». Vous vous consacrerez totalement à votre repas : manger sur une table,
avec assiette et couverts, sans faire autre chose (pas de télévision, de
téléphone ni de tablette). Vous serez totalement à l’écoute de vos sensations
alimentaires : en vous concentrant sur la couleur, le goût, la texture des
aliments, en apprenant à réellement déguster ce que vous mangez.
* Cette alimentation de pleine conscience va aussi vous aider à reconnaître la
satiété et savoir quand vous arrêter de manger : dès que vous cessez
d’apprécier le goût des aliments. Peu importe si votre assiette n’est pas
finie !
* Petit à petit, la meilleure écoute de vos sensations alimentaires va vous
aider à mieux choisir vos aliments, ceux dont votre corps a réellement besoin
pour faire son plein d’énergie. Vous verrez que votre comportement
alimentaire va se réguler de lui-même et votre alimentation se rééquilibrer,
sans restriction ni aliments interdits, en restant dans le plaisir de manger.
* Étape par étape, selon votre programme personnalisé de rééquilibrage
alimentaire, la méthode Linecoaching va vous aider à progresser pour changer
vos habitudes de vie, maigrir et être en meilleure santé. Un coaching sportif
personnalisé complète la méthode pour vous sentir définitivement bien dans
votre corps, retrouver bien-être et qualité de vie !
C’est comme cela que le programme Linecoaching va vous aider à maigrir
durablement, sans régime, sans restriction, sans danger, pour vous sentir en
pleine forme !
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Vous êtes « déçu(e) des régimes » ?
×
DESCRIPTION DE VOTRE PROBLÈME
* Vous êtes en surpoids depuis longtemps, peut-être depuis l’enfance ou
l’adolescence, ou encore depuis vos grossesses si vous êtes une femme.
* Vous avez ainsi commencé les régimes très tôt. Différentes méthodes pour
maigrir en lesquelles vous avez cru à chaque fois. Vous avez été capable de
subir privations, restrictions draconiennes, une véritable torture au niveau
physique et au niveau moral. Vous avez enduré tour à tour fringales et
craquages.
* Vous avez donc alterné perte et reprise de poids. Une reprise de poids qui au
fur et à mesure a raccourci son délai après la fin du régime, et s’est faite
plus importante... les derniers temps parfois même plus importante que votre
perte de poids. C’est ce qu’on appelle les kilos yoyo.
* Aujourd’hui, vous ne croyez plus aux régimes, et cela peut se comprendre !
Vous entretenez également un rapport négatif à la nourriture en général, et à
votre corps.
VOS OBJECTIFS
* Perdre du poids de façon durable, sans vous priver et sans régime.
* Vous réconcilier avec votre alimentation.
* Vous réconcilier avec votre corps.
COMMENT LINECOACHING VA VOUS AIDER
Le programme LineCoaching va vous proposer un coaching personnalisé avec des
outils interactifs pour vous aider à atteindre vos objectifs :
* Vous allez apprendre à déguster ce que vous aimez manger, lentement, dans la
pleine conscience du « mindful eating ». Ce qui va commencer à vous
réconcilier avec la nourriture : plus d’aliments interdits !
* Vous allez également apprendre à écouter votre faim et votre satiété : manger
seulement quand vous avez vraiment faim et savoir quand vous arrêter de
manger. Ce qui vous permettra de manger moins, mais à votre faim et sans vous
priver. Commencer à maigrir naturellement, sans risque de craquages ou de
fringales.
* Écouter vos sensations alimentaires et vos besoins physiques va déjà
commencer à vous réconcilier avec votre corps. Ce que va compléter encore le
parcours forme personnalisé de notre programme.
* Au fur et à mesure de votre progression dans le programme LineCoaching, vous
allez approfondir la méthode en vous mettant à l’épreuve face à certains
aliments très caloriques, certaines émotions ou certains moments de la
journée propices aux craquages. Vous allez continuer à maigrir naturellement,
en mangeant avec plaisir, bien dans votre tête et dans votre corps, jusqu’à
atteindre votre poids d’équilibre.
C’est comme cela que le programme LineCoaching va vous aider à maigrir
durablement sans régime !
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Vous voulez manger plus sain, plus zen?
×
DESCRIPTION DE VOTRE PROBLÈME
* Vous êtes très préoccupé(e) par votre nourriture, dans la recherche d’une
alimentation la plus saine possible. Vous mangez bio, des aliments très
variés à la pointe de la nutrition (nouvelles céréales, super-aliments,
alimentation vivante) avec le recours à des compléments alimentaires naturels
pour maintenir votre forme. Vous n’avez pas de problème de surpoids.
* Vous êtes intéressé(e) par les méthodes de développement personnel et de
bien-être au naturel. Vous pratiquez déjà diverses activités comme le yoga,
le taï-chi, la méditation de pleine conscience...
* Vous ne parvenez pas à trouver une méthode de bien-être ou développement
personnel directement liée à l’alimentation. Une méthode « bienfaisante » qui
vous aide à mieux manger sans vous imposer de régime (vegan, macrobiotique,
paléo, etc.).
VOS OBJECTIFS
* Vous recentrer sur vos sensations alimentaires.
* Mieux manger pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
* Retrouver une sérénité alimentaire, sans forcément chercher à perdre du
poids.
COMMENT LINECOACHING VA VOUS AIDER
Le programme Linecoaching va vous proposer un coaching personnalisé avec des
outils interactifs pour vous aider à atteindre vos objectifs :
* La méthode Linecoaching est basée sur l’apprentissage de l’alimentation
intuitive et du « mindful eating », qui appliquent la méditation de pleine
conscience (mindfullness) à l’alimentation.
* Le mouvement « Mindful eating » qui connaît peu à peu un succès grandissant,
a été développé aux États-Unis par Jan Chozen Bays, médecin et professeure de
zen. Son livre « Manger en pleine conscience » a été préfacé par l’un des
cofondateurs de notre méthode, Gérard Apfeldorfer. Le second cofondateur
étant le célèbre nutritionniste Jean-Philippe Zermati. Tous deux sont des
piliers de la méthode anti-régime.
* Avec le programme Linecoaching, vous allez apprendre à pratiquer
l’alimentation de pleine conscience. Tout d’abord en vous recentrant sur vos
sensations alimentaires : la faim, le plaisir de la dégustation, la satiété.
* Vous allez ainsi écouter les besoins de votre corps en repérant les
sensations de faim et de satiété, et manger intuitivement ce dont vous avez
envie pour faire le plein d’énergie. Vous allez manger mieux et manger moins.
* Chacun de vos repas va s’apparenter à une méditation de pleine conscience.
Vous allez vous focaliser sur l’instant présent, en évacuant vos pensées «
parasites », et vous consacrer totalement à l’acte de manger : couleurs,
saveurs, odeurs, textures. Vous allez vivre l’instant présent de chacune de
vos bouchées, et observer l’évolution de votre dégustation. Dès que vous
cessez de déguster avec plaisir, vous arrêterez de manger.
* Vous apprendrez également progressivement, et de façon personnalisée, à avoir
une relation plus saine à la nourriture, dégagée de toute emprise
émotionnelle. Certaines techniques de pleine conscience et de relaxation vous
aideront à mieux gérer vos émotions telles que stress, angoisse, fatigue de
fin de journée, face aux « aliments réconfort » souvent considérés comme «
aliments interdits ». Vous apprendrez à apprécier votre réconfort dans la
bienveillance, sans jugement ni culpabilité. Un coaching sportif également
personnalisé est compris dans le programme pour compléter le bien-être
apporté par la méthode.
C’est comme cela que le programme Linecoaching va vous aider à retrouver une
relation très saine à la nourriture, la sérénité alimentaire ainsi qu'un
mieux-être au quotidien.
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+ DE 10 000 MEMBRES ONT VALIDÉ NOTRE MÉTHODE !
* "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le
fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes
habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Lire la suite
Didier, 70 ans, Compiègne
* "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce
n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses
sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lire la suite
Lucie, 19 ans, Étudiante
* "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de
manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai
découvert la satiété, après des années de contrôle.
Lire la suite
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
* "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais
comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture.
Je recommande le programme !
Lire la suite
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
* "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi
dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail,
dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Lire la suite
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
* "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt
réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de
manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Lire la suite
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
* "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le
fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes
habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
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Didier, 70 ans, Compiègne
* "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce
n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses
sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
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Lucie, 19 ans, Étudiante
* "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de
manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai
découvert la satiété, après des années de contrôle.
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Maya54, 66 ans, habite à Nancy
* "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais
comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture.
Je recommande le programme !
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Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
* "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi
dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail,
dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
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Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
* "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt
réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de
manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
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Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
* "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le
fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes
habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
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Didier, 70 ans, Compiègne
* "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce
n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses
sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
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Lucie, 19 ans, Étudiante
* "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de
manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai
découvert la satiété, après des années de contrôle.
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Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais
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Je recommande le programme !
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