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장병내일준비적금 – 적금 만기시 6%이자+@

8월 8, 2023 by dnsetfree


‘장병내일준비적금’이란? 병역의무 이행자가 복무기간 중 급여 적립, 합리적인 저축습관 형성을 돕고, 목돈 마련을 통해 전역 후 성공적인 사회
진출을 할 수 있도록 은행과 업무협약을 통해 높은 금리를 제공하는 대표 정책 금융 상품입니다. 장병내일준비적금 주요내용 신청자격
장병내일준비적금을 가입하고 만기 해지하는 병역의무 이행자 지원내용 예시 (23년 기준) 육군복무기간 18개월 / 월 40만원 납입 기준 원금:
720 만원 … Read more

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혈관 건강을 지키는 10가지 식품과 영양소

8월 7, 2023 by dnsetfree


혈관 건강은 우리의 전반적인 건강에 중요한 영향을 미치는 요소입니다. 건강한 혈관은 순환 시스템을 원활하게 유지하고, 적절한 혈압과 혈행을
제공하여 심장과 다른 기관들이 올바르게 작동하도록 도와줍니다. 하지만 현대인들의 식습관과 생활 습관은 혈관 건강을 위협하는 요인들을
불러일으키기도 합니다. 다행히도 우리가 먹는 음식과 영양소들은 혈관 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 지금부터 혈관 건강을
촉진하는데 도움이 … Read more

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2023년 알뜰교통카드 신청: 교통비 최대 30% 절감을 놓치지 마세요!

8월 7, 2023 by dnsetfree


알뜰교통카드는 대중교통을 이용하는 모든국민들에게 할인혜택을 제공하는 교통카드입니다. 물가 상승으로 인해 점점 늘어 나는 고정비가 부담이 되며,
올해는 서울시 기준 버스요금, 지하철 요금이 모두 인상된다고 합니다. 아직 신청 하지 않았다면 지금 바로 신청하여 매월 고정비로 나가는 교통비를
절약해보세요! 알뜰교통카드 이용효과 신청자격 및 신청기간 지원내용 교통요금 지출액별 마일리지 주요 사항 앱 회원 가입 가능 지역 확인 필수 …
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여름철 시원한 도시 BEST 7 – 무더위와 습도를 피해 떠나는 여행

8월 3, 2023 by dnsetfree


무더운 여름철 시원한 도시로 떠나보는건 어떤가요, 여름 휴가철 뜨거운 온도 및 끈적한 습도를 떠나 쾌적하고 시원한 날씨의 도시는 상당히
매력적인데요. 지금부터 무더운 날씨에 지친 몸을 리프레시를 하는 동시에 다양한 볼거리를 제공하는 도시들을 소개해 드리겠습니다. 이 도시들은
여름에도 즐길 거리가 풍부하며, 멋진 랜드마크들을 감상할 수 있는 도시들입니다. 아래는 여름철에 습하지 않고 쾌적한 여행을 즐길 수 있는 …
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낮잠이 일상생활에 주는 영향 (20분~30분이면 충분해요)

8월 3, 2023 by dnsetfree


오늘은 낮잠이 일상생활에 주는 영향에 대해 알아보겠습니다. 낮잠은 오랫동안 인간의 생활에 함께 해온 특별한 시간입니다. 오늘날 현대 사회에서는
바쁜 생활과 스트레스로 인해 수면 부족이 늘어나고 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 낮잠을 통해 피로를 풀고 재충전하려는 경향이 있습니다.
하지만 낮잠에 대한 태도는 복잡한 문제를 일으키기도 합니다. 이 글을 읽고 자신에게 효율적인 낮잠 시간을 가졌으면 합니다. 낮잠이 … Read
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건강한 삶을 위한 적절한 운동량 – 하루 30분?!

8월 2, 2023 by dnsetfree


건강한 삶을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 충분한 운동이 필수적입니다. 운동은 신체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 안녕에도 큰 영향을 미치며,
건강한 삶을 유지하기 위해 꼭 필요한 요소입니다. 그렇지만 많은 사람들이 운동을 시작하거나 꾸준히 유지하는 것에 어려움을 겪고 있습니다. 오늘은
건강을 유지하기 위해 필요한 일주일에 적절한 운동량과 다양한 운동 방법들을 구체적으로 소개하고자 합니다. 운동의 중요성과 이점 운동은 …
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당뇨의 증상과 발생원인: 잘못된 식습관 5가지

8월 1, 2023 by dnsetfree


당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성질환으로, 이로 인해 많은 사람들이 건강에 영향을 받고 있습니다. 당뇨의 증상 원인 중 하나는 잘못된
식습관입니다. 불규칙한 식사, 과다한 포만감을 유발하는 고칼로리 음식, 당과 탄수화물 섭취의 과다 등이 당뇨 발생에 영향을 미칩니다. 오늘은
당뇨의 발생 원인 중 잘못된 식습관에 초점을 맞추어 설명하고, 건강한 식습관으로 변화하는 중요성을 강조하겠습니다. 당뇨병이란 당뇨병은 혈액 …
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냉방병에 걸렸을 때 도움이 되는 음식 10가지: 건강한 한식으로 회복하기!

8월 1, 20237월 31, 2023 by dnsetfree


냉방병으로 인해 체내 열 균형이 깨지고 체력이 떨어지는 경우, 올바른 음식 선택은 빠른 회복과 건강한 여름을 즐기는데 큰 도움이 됩니다. 한식
중에서도 특히 냉방병 치료음식들을 소개합니다. 아래는 냉방병 예방과 회복에 도움이 되는 10가지 건강한 한식과 그 이유입니다. 냉방병에 도움이
되는 건강한 한식 10가지 1. 미역국 미역국은 미역을 끓여 간단히 만든 국물 요리로, 냉방병으로 인한 열기증을 … Read more

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여름철 냉방병 예방과 대처법: 건강한 여름을 즐기자!

8월 1, 20237월 31, 2023 by dnsetfree


여름은 더운 기온과 습도로 인해 냉방 시설을 자주 사용하게 되는 계절입니다. 하지만 급격한 온도 변화로 인해 발생할 수 있는 ‘냉방병’은 건강에
해를 끼칠 수 있는 문제입니다. 오늘은 냉방병의 원인과 증상, 냉방병 예방과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 여름을 즐기기 위해 필수적인
정보들을 제공하고, 냉방병이 발생했을 때의 치료방법과 도움이 되는 약 종류에 대해서도 살펴보겠습니다. 냉방병의 원인과 증상 … Read more

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견과류를 왜 먹어야 할까? 견과류가 좋은 이유 6가지

8월 1, 20237월 29, 2023 by dnsetfree


견과류는 맛과 영양 가치로 인정받는 식품으로, 우리 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 하지만 어떤 영양소가 어떤 이점을 가져다주는지는 잘모르고
있습니다. 오늘은 견과류가 좋은 이유를 알아보고, 건강에 최적화된 하루 권장량도 알아보겠습니다. 견과류를 올바르게 즐기면 우리의 건강과 웰빙을
향상시킬 수 있습니다. 견과류가 좋은 이유 6가지 1. 높은 영양 가치 견과류는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 풍부하게
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