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CENTRO AYS

Yoga per adulti e bambini attraverso il metodo Innerlock®

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L’UNICA SCUOLA AL MONDO CON I CORSI YOGA BASATI SUL METODO INNERLOCK®


INNERLOCK O AGGANCIO INTERNO È IL PERFETTO ALLINEAMENTO DELLA SCHIENA CHE VA
MANTENUTO IN OGNI POSTURA E IN OGNI TRANSIZIONE AFFINCHÉ IL RESPIRO POSSA FLUIRE
E FAR SVILUPPARE AD OGNUNO LA CONSAPEVOLEZZA DI COME MIGLIORARE IN MODO OLISTICO
APPORTANDO BENEFICI NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI.

Abbinato alla respirazione corretta, questo metodo assicura il benessere sia
fisico che mentale a prescindere dall’età e dai disturbi fisici.

I miei studi con gli insegnanti più famosi e qualificati a livello
internazionale, tra cui anche yogi indiani, mi fecero rendere conto che tutti
quanti impostavano lo yoga come una pratica prettamente esterna o
fisica. Sentivo che ci doveva essere qualcosa di molto più profondo e nascosto
di quello che si trasmetteva in linea di massima lì fuori.


Eddi Vento Ortenzi, fondatore Centro AYS


 



 Fondamentale per migliorare la postura

 Aiuta a perfezionare il respiro

 Evita i dolori articolari e muscolari dovuti alla posizione disallineata

 Riduce lo stress e l'ansia migliorando la salute in generale


DICONO DI NOI

Un percorso meraviglioso, dalla consapevolezza di sè all’ascolto del corpo e del
proprio mondo interiore.
Bravissimi Vento e Cristina che insegnano con professionalità e passione la
bellezza e la profondità dello Yoga.


Barbara Amabili


La yurta è un luogo magico in cui Cristina e Vento esprimono estrema attenzione
e dedizione nell’accompagnare ognuno lungo un percorso personalizzato di
consapevolezza fisica e spirituale.

Silvia F.


Bravissimi e appassionatisimi! Una vera e propria guida all’ascolto del proprio
corpo e al superamento dei propri limiti.


Corinna Sollini

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PER CHI INIZIA


L1 – IL PRIMO LIVELLO PER CHI INIZIA

Iniziare con noi il corso L1 non richiede particolari requisiti; è un percorso
approcciabile a tutti, sia a chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima
volta sia a chi proviene da altri stili.

Gli insegnanti ti introdurranno ad un cammino che prevede il risveglio del corpo
e della mente garantendo particolare attenzione al flusso controllato del
respiro e dell’allineamento del corpo.


IMPARARE A RESPIRARE

Sviluppare l’abilità di creare respiri lunghi e controllati permette di
ossigenare gli organi interni rigenerandoli e consentendo la loro corretta
funzionalità. E’ un toccasana anche per la mente che seguendo questo flusso si
svuota dei pensieri e approda in uno stato di calma e serenità.

Un respiro calmo, lungo e controllato calma anche la mente e crea uno stato di
costante tranquillità.


LA POSTURA CORRETTA

Quando la colonna vertebrale trova il suo allineamento e permette al respiro di
scorrere libero, le posture e i movimenti di transizione diventano sicuri e
terapeutici. 



Eventuali rigidità e tensioni iniziali dovute al poco allineamento svaniranno
nel giro di poco tempo lasciando posto a notevoli benefici nella vita di tutti i
giorni.

Lavorare su corpo e respiro permette di entrare in connessione con se stessi,
avere la consapevolezza di come attivare le diverse parti del corpo e ritrovare
quella centratura e concentrazione che rende possibile staccare la spina dal
turbine della quotidianità.

 

Open Week SETTEMBRE 2022
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una lezione di prova.

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