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Text Content

Diarrhée ? Constipation ? Ballonnement provoquant des crampes ?
Digestions bruyantes, inconfortables… embarrassantes ?




OUBLIEZ LES PROBIOTIQUES ET COMMENCEZ PAR CECI !

Plus : recommencez à manger tout ce que vous aimez …peu importe que ce soit
lourd, gras, ou sucré




 Cette solution de 10 secondes peut vous aider à… 

 * Faciliter la digestion, celle des lipides (les graisses) en particulier ;
 * Vous aider à digérer plus rapidement et plus vite en stimulant la production
   des fluides de l’organisme ;
 * Soutenir votre barrière intestinale contre la propagation des radicaux libres
   dans le sang ;
 * Contribuer à l’équilibre du microbiote (flore intestinale)

Chère amie, cher ami,

Si vous souffrez de troubles digestifs depuis des années, vous avez probablement
tout essayé.

Le Kombucha, le Kéfir, les compléments alimentaires probiotiques, les aliments
fermentés, les enzymes digestives, les yaourts aux ferments lactiques…

Mais si malgré toutes vos tentatives, vous continuez à :

 * Souffrir de fréquentes indigestions, de gênes abdominales, de diarrhées, de
   constipations, de ballonnements, de flatulences ou de selles molles ;

 * Ou bien vous vous sentez fatigué, ralenti, comme vidé de votre énergie ;

Alors j’ai une excellente nouvelle pour vous.

Dans cette lettre, je vais vous révéler une
découverte extraordinaire qui vous permettrait de veiller enfin efficacement à
votre confort digestif et à l’équilibre de votre microbiote (appelée aussi flore
intestinale).

Une stratégie, relayée en 2017 par les docteurs Justin et Erica Sonnenburg de
l’université de Stanford (Etats-Unis).1


Mais que je n’avais JAMAIS vue en France dans aucune des publications de santé,
pourtant nombreuses, que je reçois.

Cette découverte, la voici :

92,5% des Français seraient touchés par une carence très particulière qui
obligerait notre microbiote à dévorer la surface de nos intestins.2
Plus précisément le mucus de notre barrière intestinale.

Le problème c’est que cette barrière intestinale est la seule ligne de défense
entre nos milliards de bactéries, parfois hostiles, et… notre sang.

Lorsque cette barrière cède, les professionnels parlent « d’intestins perméables
» ou « leaky gut syndrom » en anglais.


VOS INTESTINS RESSEMBLENT-ILS À CETTE PASSOIRE ?

L’image est un peu forte, mais si vous souffrez de cette carence, alors vos
intestins pourraient très bien ressembler à cela :



Pour vous, les conséquences directes pourraient être alors :

 * Ressentir une fatigue continue comme si vous étiez vide d’énergie dès le
   matin ;
 * Souffrir de fréquentes indigestions, de gênes abdominales, de diarrhées, de
   constipations , de ballonnements, de flatulences ou de selles molles ;
 * Après avoir mangé, vous sentir ballonné ou avoir l’impression que vos
   intestins sont tordus ;
 * Ou bien encore développer une intolérance à des aliments, alors que vous les
   digériez sans problème auparavant ;

Vous le savez, les intestins jouent un rôle clé dans notre digestion.

Mais avec une surface d’environ 200 mètres carrés (la taille d’un terrain de
tennis), nos intestins remplissent une autre mission protectrice :

Ils font barrage aux particules nocives comme les morceaux de nourritures non
digérées, les toxines et les milliards de pathogènes qui peuplent notre
microbiote.

C’est pourquoi la découverte de cette carence qui force notre microbiote à
ronger la surface de nos intestins est si importante.

Plus important encore, cette révélation remet en cause la stratégie utilisée
depuis 20 ans pour lutter contre les problèmes digestifs.


LES COMPLÉMENTS PROBIOTIQUES : DES EFFETS OPPOSÉS AUX RÉSULTATS ATTENDUS !?

Pour prendre soin de nos intestins, on nous recommande généralement de prendre
des compléments alimentaires à base de probiotiques.

Vous savez, ces “bonnes” bactéries qu’on avale en gélule dans l’espoir de
rééquilibrer la balance entre les bonnes et les mauvaises bactéries qui peuplent
notre flore intestinale.

Eh bien figurez-vous que prendre des compléments de probiotiques, « serait
potentiellement dangereux3».

Je vous donne un exemple tout simple.

Après un traitement antibiotiques, le médecin recommande parfois une
supplémentation en probiotiques afin de restaurer le microbiote intestinal
partiellement endommagé par les médicaments (car les
antibiotiques tuent aussi bien les bonnes bactéries que les mauvaises).

Or une équipe scientifique a découvert en 2018 qu’après la prise d’antibiotiques
:

« Les compléments alimentaires probiotiques empêchent de manière PUISSANTE et
PERSISTANTE le microbiote de revenir à sa situation d’origine 4, 5»

Les probiotiques peuvent même retarder la restauration du microbiote d’origine…
Parfois jusqu’à six mois !

Quelques mois plus tard, le Medical College of Georgia at Augusta University
jette un nouveau pavé dans la marre.

Sur 38 patients suivis pour des problèmes de gaz et de ballonnements, 30 se
plaignaient de confusion mentale et avaient tous comme point commun de prendre
des compléments aux probiotiques.

Les bactéries probiotiques s’étaient accumulées – par erreur – dans leur
intestin grêle au lieu de rejoindre leur destination : le gros intestin (appelé
aussi côlon).

Celles-ci avaient alors entraîné une surproduction d’acide lactique qui a voyagé
par le sang jusqu’au cerveau.

Un phénomène aujourd’hui identifié comme une cause de brouillard cérébral6.

Vous vous demandez peut-être pourquoi on ne vous en a pas encore parlé ?

Voici mon hypothèse :


PERSONNE N’EST PRESSÉ POUR METTRE À MORT UNE VACHE À LAIT DE PLUSIEURS DIZAINES
DE MILLIARDS !

L’industrie des probiotiques est devenue un secteur économique géant.

Selon les estimations, il dépassera les 65 milliards d’euros en 20277.

Les probiotiques ont envahi les rayons des pharmacies, des supermarchés (on en
trouve même dans les yaourts !) et bien sûr les vendeurs se sont multipliés sur
Internet.

Des produits ou compléments alimentaires pour lesquels on parle maintenant de
“ferments lactiques” car le terme “probiotique” n’est plus autorisé.

Mais, que l’on parle de probiotiques ou de ferments lactiques, la réalité est
là, cruelle pour des millions de consommateurs.

Ces produits sont la plupart du temps décevants.

Alors quoi ?

Si les compléments alimentaires probiotiques ne sont pas le « remède miracle »
longtemps fantasmé…

… quelles solutions nous reste-il pour lutter contre les troubles digestifs ?

Et bien selon le travail deux chercheurs de l’université de Stanford sur lequel
je fonde mon enquête, l’une des pistes les plus sérieuses consiste à corriger la
carence dont je vous parle plus
haut.

Voici pourquoi :


L’ALIMENT QUI SERT DE CARBURANT À NOTRE FLORE INTESTINALE (MAIS DONT NOUS
MANQUONS CRUELLEMENT)

Les docteurs Justin et Erica Sonnenburg de l’université de Stanford ont
identifié que cette carence alimentaire pouvait être l’une des causes majeures
de nos intestins perméables.

Je ne vous parle pas de magnésium, de zinc, ni de cuivre ou encore de fer.

En fait, cette carence alimentaire ne concerne pas vos besoins physiologiques,
mais ceux de votre microbiote.

Et 92,5% des Français seraient concernés par cette carence (étude de juin
20208).


SANS CET “ALIMENT”, VOS BACTÉRIES INTESTINALES SONT AFFAMÉES

Vous l’ignorez peut-être, mais les bactéries de vos intestins (les bonnes comme
les mauvaises) ont besoin d’être nourries pour prospérer et survivre.

Et quand cette nourriture manque, vos bactéries crient famine…

Furieuses et affamées, elles doivent chercher par elles-mêmes de la nourriture.

Elles se précipitent alors sur la seule nourriture de substitution disponible
pour elles dans vos intestins9.


LEUR NOURRITURE DE “SAUVEGARDE” SE TROUVE SUR LA PAROI DE VOS INTESTINS…

Si les bactéries ne reçoivent pas suffisamment de cet aliment, elles se mettent
à dévorer le mucus de votre barrière intestinale.



Si cette carence se prolonge, votre paroie intestinale s’amincit et devient par
conséquent de plus en plus perméable…


C’EST LE POINT DE DÉPART DES « INTESTINS PERMÉABLES »

Comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessous à droite, la paroi intestinale
(représentée en vert) est plus mince10, 11, 12, 13.

Il s’agit de la paroi d’intestins carencés.

A gauche, l’épaisseur de la muqueuse intestinale est plus nette, plus marquée.
C’est celle d’un régime non-carencé.



Résultats obtenus en un mois seulement sur des souris14, 15


Alors oui, l’amincissement lent du mucus intestinal peut déclencher des
intestins qui fuient, des problèmes digestifs et toute une série de troubles
persistants16, 17.

De plus, des intestins qui fuient pourrait être responsable de nombreux troubles
de santé comme18:

 * des troubles digestifs, comme la constipation, la maladie cœliaque, la
   perméabilité intestinale, le syndrome du côlon irritable ;
 * des troubles immunitaires, comme l’asthme ;
 * des troubles liés au métabolisme, comme le diabète de type 2, le cholestérol,
   les problèmes de tension, le surpoids ;
 * et des troubles chroniques, comme les troubles cardiovasculaires, les
   problèmes de tension.

Heureusement, l’information que je vais vous révéler est peut-être pour VOUS un
immense bond en avant pour votre santé.


LA FIBRE : CE CARBURANT QUI NOURRIT VOTRE MICROBIOTE

L’aliment à l’origine de cette carence, ce sont les fibres.

Ou plutôt, un type de fibre bien précis – je vous en parle très vite.

Les fibres sont un ensemble de sucres, aussi appelés polysaccharides, dont nos
bactéries intestinales raffolent19.



Les aliments dits “complets” (pain complet et pains spéciaux riches en fibres,
pâtes complètes, riz complet), les légumes secs (pois chiches, lentilles,
topinambours, artichauts, etc.) et les fruits comme les bananes vertes sont
particulièrement riches en fibres.


30 GRAMMES PAR JOUR RECOMMANDÉS20
… MAIS 92,5% DES FRANÇAIS CARENCÉS21


Les scientifiques appellent cette carence “The Fiber Gap”.

En France, la consommation journalière de fibres est passée de 31g en 1900 à
19,5g aujourd’hui22, 23.



Seuls 10% des hommes et 4% des femmes atteignent le seuil de 30 g/j de fibres
recommandé par l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de
l’alimentation, de l’environnement et du travail)24.

Mais il y a un autre problème.


ATTENTION : TOUTES LES FIBRES NE SE VALENT PAS25 26 !


Comme un terreau nourrit la terre, il existe un type de fibre dite « prébiotique
»27 qui sert de nourriture exclusive à nos bonnes bactéries et stimule leur
croissance !

En effet, nos bonnes bactéries – comme les Bifidobactéries ou les Lactobacilles
– ont une forte capacité à fermenter (donc « digérer ») ces fibres.

Cette fermentation modifie la composition de la flore intestinale en faveur
d’une flore bénéfique.

Mieux encore, la croissance des mauvaises bactéries serait ralentie28 !

Ainsi, vos bonnes bactéries retrouvent la force de produire les composés qui
soutiennent le bon fonctionnement intestinal29, 30, 31.

Mais je dois vous prévenir.


GAGNER 10 GRAMMES PAR JOUR DE FIBRES PRÉBIOTIQUES REVIENT À MANGER 15 BANANES
VERTES !

Les aliments les plus riches en fibres sont : les racines de chicorée, les
artichauts de Jérusalem, les oignons, les asperges, les racines de pissenlit,
les bananes (vertes de préférence), ou encore le topinambour.



D’après des chiffres publiés par le Oxford Club, gagner 10 g/j de fibres
prébiotiques au quotidien, reviens donc à manger32 :

… 400 grammes d’asperges

… ou 15 bananes (vertes de préférence) !

… ou 275 grammes d’oignon

… ou encore près de 285 kilos de miel !

Comme vous le voyez, même avec une alimentation saine, gagner 10 grammes de
fibres supplémentaires au quotidien n’est pas chose facile !

Or, 10 grammes, c’est précisément ce qui manque en moyenne au Français pour
atteindre le seuil de 30 g/j de fibres recommandé par l’ANSES.

L’ensemble de ces informations m’a convaincu il y a quelques mois d’agir pour
tenter de combler plus facilement cette carence en fibres et atteindre le seuil
de santé optimale recommandé
de 30 g/j.


DISPONIBLE POUR MES LECTEURS EN AVANT-PREMIÈRE

Je suis Thibaut Masco des éditions Nouvelle Page.

Mon métier consiste à explorer les solutions de santé utiles contre les
problèmes courants de la civilisation moderne.

Pour cela, je fais appel à des techniques originales…

… souvent d’origine naturelle (mais pas seulement),

… et presque toujours snobées par la médecine classique ou les grands médias de
la santé.

Après plusieurs expérimentations, j’ai décidé de réunir au sein d’une formule
nutritionnelle premium, les fibres que je considère comme les meilleures pour la
santé de
notre microbiote.

Mais il y a encore mieux.

Avec cette formule, vous allez obtenir d’un seul geste ces fameux 10 grammes de
fibres si chers à la santé de notre microbiote.

Je vous explique comment dans un instant, mais d’abord, je vous en dit plus sur
les secrets de ma formulation.


3 GRAMMES D’UNE FIBRE TRÈS SPÉCIALE…

Le premier ingrédient de cette formule contient de l’inuline de chicorée
sauvage.



Mais, c’est quoi l’inuline ?

L’inuline est une fibre qui sert de réserve d’énergie à la plupart des
plantes33.

C’est pourquoi on la trouve généralement dans les racines et les rhizomes.

La chicorée sauvage est la plus riche en inuline : 47% de ses fibres sont à base
d’inuline34.

Les bienfaits de la chicorée sauvage sur notre santé sont doubles :

 * Les fibres de la chicorée sauvage présentent un effet prébiotique, notamment
   sélectif sur les Bifidobactéries ;

 * La chicorée sauvage supporte la digestion et contribue à la stimulation de la
   production des fluides de l’organisme ainsi qu’
   au mouvement gastro-intestinal.

Au quotidien, la chicorée sauvage peut donc aider vos intestins à digérer les
aliments plus facilement.

C’est pour cette raison que j’ai décidé d’ajouter 3 g de chicorée sauvage dans
ma formule.


600 MG DU PRÉBIOTIQUE DE NOS PRAIRIES FRANÇAISES !

Ma formule contient aussi 600 mg d’extrait de racine de pissenlit.



Le pissenlit est beaucoup plus intéressant qu’il n’y paraît car sa racine a des
effets insoupçonnés sur la santé des intestins :

 * elle aide à supporter les inconforts gastro-intestinaux et digestifs — vous
   n’aurez plus la sensation d’avoir les intestins tordus après chaque repas ;
 * elle contribue au bien-être gastro-intestinal grâce à ses effets prébiotiques
   — vous contribuez à la croissance des bonnes bactéries dans vos intestins et
   à un
   retour à l’équilibre du métabolisme de votre microbiote.


5 G D’UNE FIBRE QUI VOUS VEUT DU BIEN !

La formule que j’ai mise au point ne s’arrête pas là.

J’ai souhaité y ajouter 5 g d’un autre type de fibre soluble que nos bactéries
apprécient particulièrement…

Je veux parler de l’oligofructose ou FOS (Fructo-Oligo-Saccharides).

C’est une fibre que mon équipe a obtenue à partir de la betterave.



Ces fibres FOS sont reconnues par l’ANSES35.

Figurez-vous, une seule cuillère à café de cet extrait – soit 5 g – équivaut
ainsi à la quantité de fibres présentes dans36:



… 10 bananes !



… 700 g de seigle



ou encore 40 gousses d’ail !


UNE FORMULE DISPONIBLE EN AVANT-PREMIÈRE MONDIALE

Cette formulation unique, j’ai décidé de l’appeler tout simplement Réflexe
Prébiotique.

À ma connaissance, AUCUN fournisseur de compléments alimentaires n’a à ce jour
élaboré de formule pour vous aider à
combler ces fameux “10 grammes” de fibres qui manquent cruellement à nos
intestins.

Nous, OUI.

Voici ce produit qui fait toute ma fierté :



Avec Réflexe Prébiotique, vous gagnez 8,9 grammes par jour de fibres pour
veiller à votre confort digestif et à l’équilibre de votre microbiote.

Et ceci grâce à 5 avantages en :

 1. Supportant le processus de la digestion ;
 2. Contribuant à stimuler la production des fluides de l’organisme ainsi qu’au
    mouvement gastro-intestinal ;
 3. Soutenant la barrière intestinale contre les actions nocives des radicaux
    libres ;
 4. Facilitant la digestion des lipides.
 5. Contribuant au bien-être gastro-intestinal grâce à ses effets prébiotiques.



Je passe commande


LE MOYEN LE PLUS SIMPLE DE GAGNER 8,9 GRAMME DE FIBRES PAR JOUR

Vous proposer de gagner 8,9 grammes de fibres et un vrai défi !

Et il était hors de question pour moi de vous proposer d’avaler 30 gélules par
jour pour y parvenir !

C’est pourquoi nous sommes partis sur un format en sachet de 8,9 grammes de
fibres à prendre en une seule prise le matin avant le petit déjeuner.



De plus, nous avons travaillé avec notre laboratoire pour que la formule puisse
se dissoudre rapidement dans un simple verre d’eau.

Et c’est si facile que deux coups de cuillères à café suffisent !

Chaque boîte de Réflexe Prébiotique contient 30 sticks de 8,9g de fibres.



Avec un sachet par jour vous apportez à votre microbiote un nectar dont il ne
pourra plus se passer.

Mais je vous dis Attention !

Allez-y en douceur !

Ne vous dites pas : “Pour un résultat rapide, je vais prendre deux sachets d’un
seul coup !”

En effet, les 2-3 premiers jours, vos millions de bonnes bactéries se ruent sur
les fibres pour les fermenter (les digérer).

La réaction pourrait être de ressentir temporairement des ballonnements. C’est
rare mais ça arrive.

Pour ne pas “subir” les désagréments de ce rééquilibrage de votre microbiote, je
vous recommande d’intégrer progressivement Réflexe Prébiotique et vous suggère
le rythme suivant :

 * les 2-3 premiers jours : le tiers du sachet
 * du jour 4 à 7 : la moitié du sachet
 * au bout d’une semaine : le sachet complet


EDITION LIMITÉE, RÉSERVÉE AUX 1000 LECTEURS LES PLUS MOTIVÉS

Réflexe Prébiotique est un produit premium.

Chaque boîte mesure 14,5 cm de longueur par 8,5 cm de largeur et 8,5 cm
d’hauteur et pèse 267 grammes.

L’expédition me sera coûteuse c’est pourquoi je préfère pour l’instant réserver
mes stocks à mes lecteurs les plus motivés, ceux qui me répondront le plus vite.

C’est ainsi que je ne pourrai ouvrir les portes de Réflexe Prébiotique qu’aux
1000 premiers lecteurs.



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RÉFLEXE PRÉBIOTIQUE POUR AMÉLIORER VOTRE CONFORT DIGESTIF ET VOTRE BIEN ÊTRE
GLOBAL

Imaginez un instant retrouver le plaisir de savourer à nouveau tous les aliments
dont vous rêvez, boire des boissons pétillantes comme un bon champagne, ou un
mousseux, sans avoir à subir des aigreurs d’estomac pendant la nuit.

Imaginez-vous retrouver une digestion qui vous permettra de vivre votre journée
normalement sans penser sans arrêt à votre ventre.

Imaginez-vous ne plus ressentir ces douleurs qui arrivent quand votre ventre
commence à gonfler sans raison…

Mais vous n’avez plus besoin d’en rêver. C’est le sentiment que pourrait vous
procurer la formule Réflexe Prébiotique.

Avec Réflexe Prébiotique, vos intestins pourront digérer les aliments plus
facilement et absorber les nutriments dont votre corps a besoin pour vous
fournir l’énergie nécessaire pour affronter la journée.

Mon offre ne s’arrête pas là.

En plus de Réflexe Prébiotique, j’ai décidé d’accompagner ce lancement de
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SOURCES :

1 https://stanmed.stanford.edu/2016spring/gut-bust.html

2
https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601

3
https://www.newscientist.com/article/2178860-probiotics-are-mostly-useless-and-can-actually-hurt-you/

4 Ce sont les propos d’Elinav, Immunologiste de l’Institut Weizmann des Sciences
en Israël.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)31102-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867418311024%3Fshowall%3Dtrue

5
https://www.newscientist.com/article/2178860-probiotics-are-mostly-useless-and-can-actually-hurt-you/#:~:text=To%20find%20out%20what%20really,directly%20using%20endoscopies%20and%20colonoscopies.

6 https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/mcog-pui080318.php

7
https://www.agro-media.fr/actualite/le-marche-des-probiotiques-devrait-depasser-65-milliards-de-deuros-dici-2027-48443.html

8
https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601

9 S. A. Smits, J. Leach, E. D. Sonnenburg, C. G. Gonzalez, J. S. Lichtman, G.
Reid, R. Knight, A. Manjurano, J. Changalucha, J. E. Elias, M. G.
Dominguez-Bello, J. L. Sonnenburg,
Seasonal cycling in the gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers of
Tanzania. Science 357, 802–806 (2017). 10.1126/science.aan4834pmid:28839072

10 A.E. Kaoutari, F. Armougom, J.I. Gordon, D. Raoult, B. Henrissat. The
abundance and variety of carbohydrate-active enzymes in the human gut
microbiota. Nat. Rev. Microbiol.,
11 (2013), pp. 497-504

11 M.E.V. Johansson, J.K. Gustafsson, J. Holmén-Larsson, K.S. Jabbar, L. Xia, H.
Xu, F.K. Ghishan, F.A. Carvalho, A.T. Gewirtz, H. Sjövall, et al. Bacteria
penetrate
the normally impenetrable inner colon mucus layer in both murine colitis models
and patients with ulcerative colitis. Gut. 2014 Feb;63(2):281-91.

12 https://www.cell.com/cell-host-microbe/pdfExtended/S1931-3128(15)00371-6

13 https://www.youtube.com/watch?v=EAvL0md46_M&ab_channel=Stanford

14 https://www.cell.com/cell-host-microbe/pdfExtended/S1931-3128(15)00371-6

15 https://www.youtube.com/watch?v=EAvL0md46_M&ab_channel=Stanford

16 K.A. Earle, G. Billings, M. Sigal, J.S. Lichtman, G.C. Hansson, J.E. Elias,
M.R. Amieva, K.C. Huang, J.L. Sonnenburg. Quantitative imaging of gut microbiota
spatial
organization. Cell Host Microbe, 18 (2015), pp. 478-488

17 J.L. Sonnenburg, J. Xu, D.D. Leip, C.H. Chen, B.P. Westover, J. Weatherford,
J.D. Buhler, J.I. Gordon. Glycan foraging in vivo by an intestine-adapted
bacterial symbiont.
Science, 307 (2005), pp. 1955-1959.

18
https://scopeblog.stanford.edu/2016/05/26/the-die-off-within-us-are-our-low-fiber-diets-ruining-our-descendants-lives/

19
https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf

20 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-1.pdf

21
https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf

22 https://www.explora-sante.com/ne-avant-1969-surveillez-ces-5-nutriments/

https://www.hopitalduvalais.ch/fileadmin/files/disciplines/pediatrie/fr/20160930_Info_Patient_Sante_la_fibre_DEF.pdf

23
https://info.etude-nutrinet-sante.fr/protectednew/pdf/DOSSIER_PRESSE_Nutrinet-Sante_22_11_12.pdf

24 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-1.pdf

25
https://etude-nutrinet-sante.fr/article/view/338-Associations-entre-l%E2%80%99apport-alimentaire-en-fibres-et-le-risque-de-maladies-cardiovasculaires,-cancer,-diab%C3%A8te-de-type-2-et-mortalit%C3%A9-dans-la-cohorte-prospective-NutriNet-Sant%C3%A9

26
https://www.univadis.fr/viewarticle/nutrinet-sante-les-fibres-devoilent-leurs-vertus-720601

27 https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT-Ra-Fibres.pdf

28 https://www.pensersante.fr/leffet-bifidogene-des-prebiotiques

29 Perry RJ, Peng L, Barry NA, Cline GW, Zhang D, Cardone RL, Petersen KF,
Kibbey RG, Goodman AL, Shulman GI. Acetate mediates a microbiome–brain–β- cell
axis to
promote metabolic syndrome. Nature 2016; 534:213-7

30 J.L. Sonnenburg, J. Xu, D.D. Leip, C.H. Chen, B.P. Westover, J. Weatherford,
J.D. Buhler, J.I. Gordon. Glycan foraging in vivo by an intestine-adapted
bacterial symbiont.
Science, 307 (2005), pp. 1955-1959.

31 Cornick, S., et al. Roles and regulation of the mucus barrier in the gut.
Tissue Barriers. 2015; 3(1-2): e982426.

32 https://academic.oup.com/jn/article/129/7/1407S/4722578

33 https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/alimentation-inuline-18484/

34 Nishimura M, Ohkawara T, Kanayama T, Kitagawa K, Nishimura H, Nishihira J.
Effects of the extract from roasted chicory (Cichorium intybus L.) root
containing inulin-type
fructans on blood glucose, lipid metabolism, and fecal properties. J Tradit
Complement Med. 2015 Jan 20;5(3):161-7.

35 « NUT-Ra-Fibres.pdf ».

36 « Actilight_fibre_Les_scientifiques_en_parlent_2018.pdf ».

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