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Dossier


IL NUDGE O SPINTA GENTILE: COS’È E COME FUNZIONA

Il nudge è una strategia comportamentale che consiste nel modificare lievemente
l'ambiente decisionale di una persona per spingerla verso una scelta desiderata,
senza limitarne la libertà di scelta. Vediamo come funziona.




DISSONANZA COGNITIVA: LE COSE DA SAPERE

Introdotta dallo psicologo e sociologo statunitense Leon Festinger, descrive la
complessa elaborazione della mente umana quando deve gestire credenze,
informazioni, opinioni in contrasto tra di loro


LA SINDROME DI CASSANDRA. DAL CATASTROFISMO AL SUO SUPERAMENTO

La sindrome di Cassandra porta, chi ne soffre, ad avere pensieri catastrofici e
ad essere vittima di profezie autoavveranti. In che modo è possibile rompere
questo circolo vizioso per raggiungere la meritata serenità?


LE STORIE


IL DILEMMA DEL PORCOSPINO: COME REGOLARE LE DISTANZE IN UNA RELAZIONE?

Il Dilemma del Porcospino di Schopenhauer è una metafora utile per capire il
tema della "giusta distanza" nelle relazioni


PAOLA, VEDO LE ALTRE MAMME E MI SENTO INADEGUATA

“Perché altre mamme conoscono tutti, con alcuni sono anche in grande confidenza,
mentre io a stento saluto due o tre persone?” il racconto di Paola per SP

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PAURA DELLA FELICITÀ: CHE COS’È LA CHEROFOBIA

di Redazione

Diversi termini per descrivere la stessa condizioni psicologica di chi evita le
emozioni positive e tutto ciò che potrebbe innescarle per il timore di soffrire
in un momento considerato di estrema vulnerabilità

Psichiatria


EFFETTO MANDELA O FALSO RICORDO

di Riccardo Germani

Effetto Mandela, oppure falso ricordo. Accade a tutti di essere convinti che un
fatto sia accaduto e, in realtà, ci si accorge di avere distorto o alterato in
qualche modo il vissuto. Perché accade questo fenomeno? Le riposte dell'esperto.

Coppia


PSICOLOGIA DELLE PERSONE FALSE. 9 SEGNALI PER RICONOSCERLE

di Redazione

Chi sono, cosa vogliono e perché si comportano così

Psichiatria


IL LINGUAGGIO DEL CORPO: QUELLO CHE C’È DA SAPERE

di Sara Di Croce

Si tratta della principale e più complessa forma di comunicazione non verbale,
l’insieme di tutte espressioni che trasmettono informazioni sullo stato emotivo
della persone e sulle sue intenzioni di comportamento


GLI EFFETTI DELLA DROGA SULLA PSICHE

di Redazione

L’utilizzo di sostanze psicoattive può determinare uno stato di dipendenza e
conseguenze negative sulla salute mentale e fisica, sia sul breve sia sul lungo
termine

Psichiatria


LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA PER MANTENERE LA CALMA

di Redazione

Per imparare a respirare correttamente con il diaframma, è necessario
innanzitutto rilassarsi e concentrare la propria attenzione sull’addome. Serve
esercizio per far diventare questa tecnica automatica


SUPPORTO PSICOLOGICO: UNA (BUONA) ABITUDINE SEMPRE PIÙ PRECOCE

di Santagostino Monitoring – Osservatorio sulla Salute

Le persone che ricorrono a una terapia con gli specialisti del Santagostino sono
in indiscutibile crescita già dagli anni precedenti alla pandemia, triplicando
dal 2015 al 2022. E sono persone sempre più giovani

Psichiatria


IL PENSIERO MAGICO: CHE COS’È E COME SUPERARLO

di Redazione

Questo processo mentale, che fa parte di molte culture, in alcuni casi, però,
può essere il segnale di un disturbo psicopatologico, presente in quadri
schizofrenici o in pazienti con disturbo di tipo ossessivo-compulsivo

Psichiatria


COME CHIEDERE SCUSA IN MODO EFFICACE

di Redazione

È molto importante non dare per scontate cose che scontate non sono, aprirsi al
dialogo e al confronto, cercando di mettersi nei panni dell'altra persona e
provando a comprenderne il punto di vista

Psichiatria


COME SMETTERE DI VIVERE NEL PASSATO

di Redazione

Tornare di continuo indietro con la mente a ciò che è stato rischia di
tramutarsi in un'ossessione che impedisce la crescita e ogni opportunità di
affrontare nuove esperienze e conoscere persone diverse


IL PROFUMO DEL SANTAGOSTINO

di Redazione

L'aroma dei centri medici Santagostino sarà sviluppato da Integra Fragrances

Tutti i post


TERAPIA DI COPPIA: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE


LA DEPRESSIONE – DA COSA DIPENDE E COME SI AFFRONTA


I DISTURBI ALIMENTARI – COSA SONO E COME SI TRATTANO


PSICOFARMACI: QUALI SONO I RISCHI E I BENEFICI


IL DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO: SINTOMI, TIPOLOGIE E CURE


L’AUTOEFFICACIA: COS’È E PERCHÉ PUÒ AIUTARTI


INSONNIA, COME EVITARLA? SANTAGOSTINO PILL #2


LO PSICOLOGO PER GIOVANI: PERCHÉ È IMPORTANTE


ATTACCO DI PANICO, ECCO CHE COSA FARE


MINDFULNESS: COS’È E COME FARLA?


L’ANSIA PUÒ ESSERE GESTITA: ECCO COME


L’AGGRESSIVITÀ, COME GESTIRLA

Santagostino Psiche
La finestra sulla mente
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La Finestra sulla Mente è un progetto editoriale nato dall’équipe di
psicoterapeuti del Santagostino.

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