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건강하게 해주는 슈퍼푸드 아보카도: 아보카도는 건강에 좋은 단일 지방이 포함되어 있으며, 식이 섬유와 비타민 E, 칼륨 등을 풍부하게 함유하고
있습니다. 또한 항산화제와 영양소가 풍부하여 염증을 줄이고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 달걀: 달걀은 단백질이 풍부하며, 모든 필수
아미노산을 제공합니다. 또한 비타민 B12, 비타민 D, 리놀레산과 같은 중요한 영양소를 함유하고 있어 뇌 기능과 신경 체계에 도움을 줄 수
있습니다. 검은 콩: 검은 콩은 단백질, 식이 섬유, 철분, 마그네슘, 인 등을 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 공급하고 혈당을 안정시키는 데
도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 염증을 줄이고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 아사이 베리: 아사이 베리는
아미노산, 식이 섬유, 항산화물.. 2024. 2. 23.
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