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¿Hablamos?


"LO QUE CURA ES EL AFECTO:
NO HAY TERAPIA SIN SIMPATÍA"

-Sandor Ferenczi-


SOY SARA MARTÍNEZ, PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA


BIENVENID@ A MI ESPACIO QUE, A PARTIR DE AHORA, ES TAMBIÉN TUYO

“A raíz de mi trayectoria profesional durante todos estos años, he aprendido que
el espacio de psicoterapia es un espacio que brinda la posibilidad de una
experiencia de autoconocimiento, conociendo los motivos de tu malestar de un
modo profundo y elaborando los conflictos para poder conseguir una mayor
autonomía sobre la vida deseas vivir ”

Conóceme más


¿CÓMO TRABAJO?



La mirada clínica con la que entiendo e intervengo en mi labor psicoterapéutica
es de orientación psicoanalítica.

¿Y esto en qué consiste?

Suelo ver el espacio de sesión como un lienzo en blanco. Uno sabe que tiene las
herramientas dentro, sólo se trata de iniciar ese proceso de atreverse al
sinsaber. 

Vamos a construir un clima de confianza en un espacio íntimo y seguro en el que
podamos pensar en conjunto por qué te pasa lo que te pasa, por qué repites
situaciones que te generan malestar aunque hayas intentado por ti sol@ ir por
otros caminos…

Cuando vas entendiendo el sentido y funcionalidad de tus síntomas, se va
resignificando tu historia desde otro lugar. Comienzas a sentir tu identidad más
integrada y coherente, y es ahora cuando te sientes disponible para dirigirte
hacia lo que quieres, mejorando tu bienestar y calidad de vida.

Especialidades
//


“EL OBJETIVO DE LA TERAPIA NO ES CORREGIR EL PASADO, SINO PERMITIR AL PACIENTE
ENFRENTARSE A SU PROPIA HISTORIA.”

- Alex Michaelides -


¿CON QUIÉN TRABAJO?



Mi trabajo está enfocado a niños, adolescentes y adultos. Sea cual sea tu edad o
tu situación, tienes un espacio en mi consulta.

En las primeras citas nos conoceremos y exploraremos el motivo por el que pides
ayuda para que pueda hacer una evaluación del problema.

Una vez finalicen primeras entrevistas, te plantearé mi impresión clínica y
acordaremos el compromiso terapéutico con los objetivos principales y la
frecuencia asistencial necesaria para abordarlos.

PSICOTERAPIA CON ADULTOS

PSICOTERAPIA CON ADOLESCENTES

PSICOTERAPIA
CON NIÑOS

TERAPIA DE PAREJA

TERAPIA ONLINE

LUISA MOI

Es un placer para mi, escribir esta reseña sobre Sara. He tenido la suerte de
poder trabajar con ella en diferentes ámbitos y me ha sorprendido la dedicación,
rigurosidad y su fuerte compromiso a la hora de trabajar juntas. También he
tenido la oportunidad de conocer su trabajo en ámbito clínico: siempre ha
mostrado un compromiso profundo por comprender a sus pacientes, así como ganas
de seguir formándose para poder pensar y re-pensar sobre ellos. Su actitud
amable y empática garantiza el poder crear un vínculo terapéutico en entorno
cálido y seguro. Recomiendo encarecidamente a Sara si buscas un psicólogo en
Zaragoza.



ESTELA ESTAGE

Llevo algo más de un año con Sara y, desde la primera sesión, estoy muy
contenta. Es justo lo que necesitaba. Te ayuda a encontrar la raíz de tu
malestar y a darte cuenta por ti misma de aspectos a mejorar que no sabías que
te estaban haciendo mal. Crea un espacio seguro de confianza y escucha desde el
primer momento.



RAÚL, 34 AÑOS

Soy paciente de Sara desde hace año y medio. Acudí por un problema de estrés
laboral, con presiones en el pecho y ahora, una vez superado, llevamos varios
meses trabajando en mí como persona. Sobre el estrés me ayudó a entender la raíz
del problema, que más allá de muchas horas de trabajo, se debía a la
autoexigencia a la que me sometía, para que no se cayera la imagen que quería
que tuvieran mis compañeros de mí. Ahora, trabajamos sobre mi autoconocimiento:
suelo plantearle situaciones que se me van dando en el día a día, analizamos
cómo respondo ante ellas y realmente qué hay detrás de esos comportamientos,
donde me ha hecho darme cuenta que influyen desde temas familiares, infancia o
anteriores relaciones, por ejemplo. A este lugar acudí por un problema de estrés
y ahora se ha convertido en mi sitio de reflexión, paz y autoconocimiento. Me
está ayudando a saber quién soy, qué quiero realmente y hacia dónde ir.



BEATRIZ

Contacte con Sara en febrero Tengo fibromialgia y unido a problemas personales y
familiares estaba bloqueada mentalmente Las sesiones son online por problemas de
desplazamiento pero me he sentido igual de cómoda que en la consulta Sara es una
persona muy amable está pendiente de lo que le cuentas y hace preguntas que te
hacen reflexionar Desde que empecé veo todo de otra manera me siento más fuerte
y más segura,me da tranquilidad y aunque seguimos trabajando Sin duda la
recomendaría 100%


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EXCELENTE5 de 5




PREGUNTAS FRECUENTES

¿QUÉ ESPERAR DE LA TERAPIA?

Es una pregunta bastante abierta y hay multiplicidad de respuestas, tantas como
personas hay en el mundo. Lo que yo puedo ofrecerte y decir es que a través de
una relación terapéutica de confianza puedas mejorar la relación contigo mismo y
con tu entorno. El objetivo de una psicoterapia es poder ofrecerte la
posibilidad de reelaborar tu historia de vida, ejerciendo efectos beneficiosos
en tu salud mental, en la forma de verte a ti mismo y al mundo

¿ES PARA MI?

Ambos lo desconocemos, pero tenemos la posibilidad de descubrirlo. Si bien se
suele acudir al psicólogo cuando:

 * Sientes que has tocado fondo y ya no vuelves a ser el mism@
 * Si sientes que antes te comías el mundo y ahora el mundo se te come a ti
 * Necesitas ganar en confianza y seguridad en ti mismo
 * Quieres encontrar el sentido de algunos problemas que te pasan recientemente
   o hace mucho tiempo
 * Si cuidas más de los otros que de ti mismo o por el contrario te cuesta
   cuidar de los demás
 * No tienes ningún problema central actualmente, pero sí tienes ganas de
   conocerte más en profundidad

¿CUÁNTO DURAN LAS SESIONES? ¿CADA CUÁNTO TENGO QUE IR?

Las sesiones duran 45 minutos. La frecuencia será algo a acordar en las primeras
entrevistas, pero la forma en la que se hace eficaz el trabajo requiere ser de
mínimo una vez por semana. En todo caso, es algo a valorar con cada persona y
que puede variar durante el proceso terapéutico.

La duración del tratamiento dependerá de aquello por lo que se consulte y la
gravedad de la situación.
La terapia no es un proceso lineal, tiene idas y venidas, y cada persona lo vive
diferente.

¿ME VOY A CURAR?

La palabra curar viene del latín curare, que significa cuidar, preocupar.
Nosotr@s nos ocuparemos de tus preocupaciones con el fin de poder encontrar una
mejora en tu calidad de vida y por tanto, mejorar tu bienestar.

Cuando vamos comprendiendo el sentido de los síntomas, se va resignificando así
la experiencia dolorosa. Es la vía para que los síntomas vayan disminuyendo.

¿EN CUÁNTO TIEMPO ME VOY A CURAR?

Eso no lo sabemos ninguno de antemano, ya que no puedo predecir el futuro. La
psicoterapia y el funcionamiento emocional del ser humano, más allá de la
neurociencia, no es una ciencia objetivable y tangible per se, como la medicina.

Pero sí puedo decirte que estableciendo un clima de confianza a través del
vínculo terapeuta-paciente conseguimos las condiciones para llegar a ciertos
insights (esto es, una comprensión reveladora y es en cierto modo como una
catarsis). Y establecer una relación de confianza, como en todas las relaciones,
conlleva tiempo.

Además, aclaro, que no se trata de eliminar el síntoma como si de un tumor se
tratase (pues eso pertenece al campo de la medicina) sino de entender y
resignificar por qué a uno le pasa lo que le pasa, por qué repites situaciones
de malestar aunque intentes ir por otros caminos. 

Ahora bien, como profesional sanitaria las primeras entrevistas me sirven para
hacer un análisis de la problemática y devolverte mis impresiones clínicas sobre
el tipo de problemática, gravedad, e impacto de ésta en tu vida

¿SÓLO CON PSICOTERAPIA ME VOY A CURAR?

Dependerá de cada caso. Ahora bien, no solo cura la terapia: también afecta si
existe y el tipo de sostén familiar/social, condiciones de vida dignas,
situación socioeconómica…

Muchas veces, según la situación requiere de un trabajo multidisciplinar: con
niños y adolescentes es necesaria la colaboración con el centro educativo; o si
se necesita la intervención de psiquiatra, trabajador social, terapeuta
ocupacional, nutricionista o un acompañante terapéutico.

¿SOLO SE CURA HABLANDO?

Los seres humanos (y animales) estamos hechos de huellas en nuestra memoria. Y
desde el nacimiento, estas huellas mnémicas son recuerdos. Los recuerdos están
hechos a través de imágenes y de palabras. Es así como una situación traumática
está llena de hechos y palabras que por el gran impacto psicológico que desbordó
en su día es difícil poder decirlas, ubicarlas… Por este motivo, es la palabra
la herramienta principal para resignificar y elaborar sucesos con gran carga de
sufrimiento. 

Esto es, siempre y cuando no haya de base ninguna patología física, pues de ser
así, la intervención terapéutica se realizará de otro modo.

¿CÓMO ELEGIR EL PSICÓLOGO O EL TIPO DE TRATAMIENTO?

Más allá de la metodología realizada, lo más importante es aquello que se da en
la relación terapéutica, como han indicado ya numerosas investigaciones
científicas (Lambert, 1992; Gonçalves et al., 1996).

 Es decir, si te sientes en confianza y estás dispuest@ para poder trabajar con
tu terapeuta por la relación que tenéis, más allá de las herramientas que se
utilicen.

¿CÓMO EXPLICARLE A MI HIJ@ LO QUE ES UN PSICÓLOGO?¿Y SI NO QUIERE IR?

Antes de nada, hay un punto fundamental: Que él esté dispuesto a venir. Es
decir, aunque manifieste cierta resistencia o desconfianza a este lugar, es
necesario que él os haya transmitido de algún modo que quiere o necesita acudir
a terapia. De no ser así, el tratamiento está bloqueado desde el inicio y no se
podrá realizar.

Para quien desconoce en qué consiste pero manifiesta deseos de venir, es
importante transmitirle que se le brinda una oportunidad para acudir a un
espacio en el que decidirá como paciente qué asuntos quiere abordar de sí mismo.

Lo que trabajemos en sesiones será contenido confidencial, es decir, estará
sujeto a secreto profesional, si bien serán necesarias reuniones periódicas con
los padres para valorar el motivo de consulta por el que solicitaron ayuda y
compartir impresiones de su malestar.

¿EXISTE ACCESO PARA PERSONAS CON BAJOS RECURSOS?

Aunque trabajo con honorarios fijados para todas las sesiones, estoy
sensibilizada con muchas personas que tienen una situación muy delicada a nivel
socioeconómico por las circunstancias actuales que vivimos. Además, hay muchas
personas que manifiestan grandes deseos por querer ser atendidas y se
comprometen con el tratamiento. De ser así, estudiaremos la situación
conjuntamente y valoraré la necesidad de ajustar los honorarios.





¿HABLAMOS?

Si haces click en el botón de a continuación, podrás encontrar mis datos de
contacto. Puedes llamarme o rellenar el formulario. Te responderé en menos de
24h.

Contacto
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 * smartinezaldea@cop.es
 * +34 671 431 126

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